这个快速西瓜羊毛沙拉用黄瓜是一个简单的清爽菜，为明年夏天的烧烤。只需10分钟即可用新鲜的薄荷，罗勒，羊皮，黄瓜，红洋葱和西瓜，为终极夏季咬。
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西瓜羊皮沙拉
把事情简单化。夏天来的时候，更简单更好。
我们在我们家招待了很多。多年来我学到的一件事是保持简单的事情。不需要奢侈。大多数人都很高兴这些天才能聚在一起，并没有寻找任何花哨的东西。但如果你能给他们一些简单的东西看起来很想着，就像这个西瓜羊皮沙拉一样。好吧，那么你只是在生活中获胜。
在夏天，沙拉是我的果酱。最近，我也一直爱着咸甜的甜瓜沙拉，就像我的夏季熏火腿和瓜沙拉。所以我以为我会留下甜瓜沙拉的善良，这次去西瓜。
你需要这款西瓜和羊皮沙拉
如果您需要少于10种成分来制作该沙拉的最佳部分。一切都很清新，充满活力 - 你会爱它！这是你需要的。
- 西瓜- 使用无籽西瓜，所以你并不担心散落在沙拉的黑色种子。我也喜欢确保我的西瓜在削减之前冷却。
- 黄瓜–我最喜欢英国无籽的，他们更喜欢吃。
- 红洋葱- 我用红洋葱为颜色的流行，它们比其他洋葱更甜。
- 新鲜的香草- 你需要新鲜的薄荷和罗勒。做他们的粗糙。
- 香醋- 获得一个良好的令人痛苦的香醋是关键 - 这是我使用的人和喜欢它！
- 橄榄油- 只有一点点才能在西瓜之上淋上淋上淋上淋浴
西瓜有什么奶酪？
因为西瓜是如此甜蜜，配对咸奶酪，它会使它流行！我喜欢使用咸的羊乳酪奶酪。但是，您也可以使用山羊奶酪或Manchego奶酪。
怎样做西瓜果沙拉？
这款简单的夏季沙拉在10分钟内聚集在一起。我喜欢从寒冷的西瓜开始，在那个凉爽的清爽夏季咬住时真正翻了一番。所以，你可以把整个西瓜放在冰箱里冷却它，然后将它切成或剁起来，然后冷却它。由你决定。以下是如何制作的：
- 让香醋毛毛雨。只需一个简单的香脂毛毛细雨就可以为沙拉增添一股香味。在小碗中加入香醋、橄榄油、盐和胡椒粉。搅打至光滑备用。
- 切碎水果和蔬菜。到一个大碗或服务拼盘加入冷却的立方体西瓜，黄瓜和红洋葱。
- 画龙点睛。就在为这款沙拉上面提供粉碎的羊乳酪，新鲜薄荷，新鲜的罗勒，毛毛绒粉末上面的粉碎。
我可以提前提前吗？
这个食谱诚实地超级快速制作，更好的一天。但是，如果你真的想准备或做出一段时间。我建议将西瓜和黄瓜砍掉并在冰箱中的独立容器中存放。然后，当天，你可以把一切混在一起。
什么与西瓜羊皮沙拉一起服务？
这款轻夏季沙拉在它拥有的完美，作为一个开胃菜，旁边是烤蛋白质，甚至是甜点。以下是我们最喜欢的东西。
准备时间：
产量：
类别：
方法：
菜式：
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别针描述
Quick Matermelon Feta沙拉配黄瓜是一个简单的清爽盘，为明年夏天聚集在一起。只有10分钟的制造，充满了新鲜的薄荷，罗勒，羊毛，黄瓜，红洋葱和西瓜，用于终极冷却咬。
原料
- 4杯立方体西瓜，冷藏
- 1杯黄瓜切丁
- 1/4杯切成薄片的红洋葱
- 1/3杯乳酪碎
- 2汤匙新鲜薄荷，切碎
- 2汤匙新鲜罗勒，切碎
- 1 1/2汤匙香醋
- 1汤匙橄榄油
- 盐和胡椒味道
指示
- 在小碗中加入香醋、橄榄油、盐和胡椒粉。搅打至光滑备用。
- 到一个大碗或服务拼盘添加西瓜，黄瓜和红洋葱。
- 在用Feta奶酪，新鲜薄荷，新鲜的罗勒和香醋毛毛雨之前的顶部。
营养
- 服务大小：3/4杯
- 卡路里：71.
- 糖：6 G.
- 钠：99毫克
- 胖的：4 G.
- 饱和脂肪：2克
- 碳水化合物：8 G.
- 纤维：1 G.
- 蛋白质：3克
- 胆固醇：9毫克
关键词：西瓜羊皮沙拉，西瓜瑞典薄荷沙拉，西瓜和羊皮沙拉
30分钟
Paleo.
低碳水化合物
素食主义者
全部30.
