你会爱上这些美味的空气炸锅烤土豆啊!将它们放入香草和大蒜中搅拌,然后在空气炸锅中完美地炸脆。这是一道简单而丰盛的配菜,每个人都会喜欢。
最美味的烤土豆
我在这里分享的是,我不是那种讨厌土豆,认为土豆不属于健康饮食的人。我真的不明白为什么土豆的名声这么差。当然,它们确实含有碳水化合物和一些淀粉,但土豆是一种被人们永远食用的超级食物!
好吧,也许每天吃麦当劳的炸薯条不是最健康的选择。那烤土豆呢?特别是快速和简单的空气炸制烤土豆,可以与其他服务健康方面。这个食谱是
这些烤土豆很容易做,做的时候不会弄得一团糟,而且味道很好!空气炸锅把它们煎得恰到好处,没有多余的脂肪和油。另外,他们是一个伟大的30的副食选择!
你需要什么
简单的食材就能带来惊人的味道!配料表如下,然后查看食谱卡上的确切数量和说明。
- 新土豆:如果你愿意,你也可以用另一个土豆。育空金土豆或小红土豆都很好。
- 大蒜:新鲜大蒜效果最好,但你也可以用蒜粉或蒜粒。
- 橄榄油:或者你也可以用你最喜欢的食用油。我最喜欢用橄榄油的浓郁味道来做这个食谱。
- 新鲜的迷迭香:如果你只有干的,也可以用干的。我建议把数量减少一半。
- 新鲜百里香:百里香也一样,你可以用干的。如果你用的是新鲜的草药我会用的更少。
- 盐和胡椒
哪种土豆最适合空气炸锅?
我喜欢用新土豆做这道菜。它们更小,更“年轻”,这意味着它们的糖还没有转化为淀粉。结果就是更甜更脆的土豆。其他不错的土豆选择是育空金土豆或黄土豆。
这些是最好的空气炸锅烤土豆!内嫩外脆。这些土豆是香草的,很好吃。
容易变化
这里有几种方法,你可以混合这个食谱。用同样的方法做土豆,但你可以换一些不同的食材来改变味道。
- 用红薯代替。虽然红薯通常不像新鲜的土豆那样脆,但它们从空气炸锅里出来的味道仍然很棒!
- 把草药混合起来。我建议坚持食用牛至和鼠尾草等耐寒的草药。
- 把土豆配上酱汁食用。我喜欢把它们和我的自制的香蒜酱或者蘸一下Boom Boom酱汁(我告诉过你这种酱和任何东西都很搭!!)
如何制作空气炸锅烤土豆
这个食谱非常简单!你将享受美味的土豆在任何时间-与最小的清理!
把土豆洗净,切好。你要先把土豆拍干再调味。这样可以确保它们烤得又香又脆。
然后给土豆调味。把土豆和调味料混合在一个大碗里。确保所有东西都涂好。
把它们放在空气炸锅里煮。你要把土豆煮10分钟左右,然后把它们翻过来,再煮8-10分钟。
把它们从空气炸锅里拿出来,让它们冷却一下。他们会很热的!所以我建议在吃之前让它们冷却一分钟。
空气炸土豆需要多长时间?
时间的长短最终取决于土豆片的大小。如果它们更小,它们将花费更短的时间。
在这个食谱中,我们把土豆切成四等份,这样它们就大一些。中途翻炒后,大约需要20分钟。
为什么我的土豆在空气炸锅里不脆?
土豆在空气炸锅里不酥脆有几个原因:
- 它们的尺寸不一样。土豆一定是同样的大小,这样煮的时间就一样了。
- 土豆不是单层的。土豆要分开铺成一层,这样才会酥脆。
- 土豆不够干。在给土豆调味之前,一定要确保土豆是干的。
烤土豆配什么菜
这是你会遇到的最简单的配菜之一。它让每个人都很开心!这里有一些我最喜欢的空气炸锅烤土豆的方法。
- 牛排:牛排和土豆是一顿永恒的晚餐,全家人都会喜欢。试试这些土豆配我的托斯卡纳烤肋眼或纽约街配香醋。
- 鸡:土豆和美味的鸡肉搭配起来也很美味。我最喜欢的一些鸡肉食谱包括最好的烤鸡又酸又咸柠檬迷迭香烤鸡。
- 早餐到晚餐:这些土豆也是很好的早餐配菜!一天中任何时候都可以用我的菠菜蘑菇煎蛋饼。
如何储存和加热剩菜
把剩下的烤土豆放在密封的容器里,放在冰箱里。然后你可以在空气炸锅里再加热3-5分钟,然后再上桌。
我可以冷冻这些吗?
是的,你可以冷冻烤土豆。最好的方法是先把它们放在托盘上冷冻。然后把它们放入塑料袋或密封容器中冷冻。
然后你可以用空气炸锅重新加热它们。如果从冷冻状态烹饪,我建议再加热5-8分钟。
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最好的空气炸锅烤土豆
准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
总时间:25分钟
产量:461x
类别:配菜
方法:空气炸锅
菜:美国
- 饮食:无谷蛋白
描述
这些空气炸土豆有大量的大蒜和香草。它们在空气炸锅里煮得很完美,内嫩外脆。不到30分钟就准备好了!
成分
- 11磅新土豆,切成四等份
- 2汤匙橄榄油
- 2–3.蒜瓣,切碎
- 2茶匙新鲜迷迭香,切碎
- 1汤匙切碎的新鲜百里香
- 1茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
指令
- 土豆食用前要洗净。把土豆切成两半,然后再切成两半,这样就剩下四分之一了。
- 把土豆和蒜瓣、新鲜迷迭香、新鲜百里香、盐、胡椒和橄榄油一起放在一个中等大小的碗里。轻轻翻炒,待用。
- 将空气炸锅加热至400华氏度,加热2分钟左右。
- 把调味过的土豆放到空气炸锅里,一层一层地放。
- 空炸10分钟。从篮子里拿出来,把土豆翻过来,再烤8-10分钟,或者烤到土豆像叉子一样嫩,微微变黄。
- 放凉后即可食用。
营养
- 服务大小:半杯
- 热量:99
- 糖:0 g
- 钠:388毫克
- 脂肪:5克
- 饱和脂肪:1克
- 碳水化合物:14 g
- 纤维:1克
- 蛋白质:1克
- 胆固醇:0毫克
关键词:烤土豆,空气炸锅烤土豆,简单的空气炸锅食谱


