酸橙辣椒三文鱼配菠萝莎莎酱

30分钟红辣椒酸橙烤三文鱼配新鲜的菠萝莎莎酱，这是一道清淡健康的夏日美食!

30分钟红辣椒酸橙烤三文鱼，配上新鲜的菠萝莎莎酱!这种清淡健康的食谱是古老的，无麸质，充满了夏天的味道!

这些天我最喜欢做的东西之一就是三文鱼。它含有大量的健康脂肪和蛋白质!

另外，每次我做的时候，我的儿子都对我大加赞赏，这也是一个很大的好处。“妈妈，这是我吃过的最好的一餐。你能经常这样做吗?”

为什么,是的。是的,我能。尤其是当它伴随着这样的崇拜时!

通常当我遇到困难的时候，我会蜂蜜芥末烤三文鱼．这很简单，不到5种原料，非常美味。

但当我有时间的时候，我喜欢在鲑鱼中加入一些成分，让它变得更有活力。今天的食谱是红椒青柠烤三文鱼顶部设有一个新鲜菠萝莎莎舞。

我为鲑鱼做了一个快速的香料涂抹。让它粘住的关键是把鲑鱼拍干然后抹上混合的香料。这确保了香料在烹饪过程中会留在鲑鱼上，而不会在烧烤时脱落。

然后我把鲑鱼肉的那一面放在烤架上。只要确保在烤架上喷上烹饪喷雾剂，或者用浸过橄榄油的抹布擦拭烤架，这样鲑鱼就不会粘在上面了!我保证，如果你这么做了，你的烤架上就不会出现鲑鱼大屠杀了。

相信我!

一旦鲑鱼放在烤架上。看着你的手表，5分钟内不要碰它。我再说一遍，千万别碰鲑鱼!

如果翻得太早，就会粘在烤架上。鲑鱼的蛋白质会从烤架上释放出来。不要着急。这也能保证你烤出的鲑鱼是完好无损的。

哦。还有一个提示，这是我在奥斯汀美食美酒节上学到的。如果你在鱼皮上加点盐调味，在烤的时候，鱼皮会很容易脱落。(我测试了它，它是合法的。)

好了，这就是鲑鱼的部分。

现在该做菠萝莎莎酱了，这是我儿子最喜欢的部分。用他的话来说，“这给鲑鱼妈妈增加了一种美妙的甜味。”他是我的小厨师。

值得赞扬的是，他是对的。菠萝汁的酸和甜有助于去除鲑鱼的脂肪。这绝对是一个赢家，而且是这个夏天必须做的!

做给家人吃，或者下次在后院烧烤时炫耀一下。这是旧石器时代的，无麸质，只需要30分钟就能做好，如果你真的很挑剔的话，需要20分钟。

祝朋友们胃口好，父亲节周末快乐!

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