西南部烤三文鱼炸玉米饼用菠萝辣调味汁

准备时间
10分钟
厨师时间
10分钟
总时间
20分钟
卡路里
338.

西南烤三文鱼炸玉米饼在生菜包装上,然后用新鲜的菠萝辣调味汁,鳄梨和花栗鼠石灰克雷玛!这种健康的三文鱼炸玉米饼配方是在30分钟内完成的,并用浅色,新鲜的鲜艳的口味破裂。

如果你喜欢烤鲑鱼,一定要做我的辣椒石灰烤三文鱼用芒果鲕梨辣调味汁或者我烤鲑鱼汉堡

在莴苣的烤三文鱼用菠萝辣调味汁

为什么你会爱这个烤三文鱼炸玉米饼配方

我很确定Taco周二需要是一周的每一天!你不同意吗?

它很容易,通常只有最小的成分,每次都很鲜美。诚实地!你真的无法弄乱炸玉米饼。不喜欢味道吗?只需添加一点莎莎,烧烤酱,石灰汁,牛油果或新鲜水果!可能性是无止境!

如果非要我选的话,我会说我最喜欢的两个玉米卷是巴哈鱼炸玉米饼或牛排!没有冒犯鸡..

牛排因为......好吧,这是牛排!从那以后我有那些烤牛排街炸玉米饼充满招标菲尔特·米尼昂,我将永远改变!

鱼肉玉米饼是完全不同的东西。有一段时间,迈克和我的任务是寻找当地最好的鱼肉玉米饼。但说实话,我不认为他们在德克萨斯,也许在加利福尼亚。我在夏威夷也吃过一些不错的。但德州必须加强它的鱼肉卷游戏。除非你是来我家生孩子的,那墨西哥卷鱼游戏就对了!

如何制作黑色烤三文鱼的步骤照片

您需要对此食谱所需的内容:

就像任何好的炸玉米饼一样,必须有几个组成部分将一起结合成一个美丽的味道杰作。这个烤的三文鱼炸玉米饼没有什么不同。您需要为熏黑鲑鱼,菠萝辣调味汁和Chipotle Crema的成分。不要被列表所淹没,大多数你可能已经在食品室里的东西。这是你需要的:

西南烤三文鱼:

  • 三文鱼- 获取大型文件,而不是单个预分组的内部。
  • 香料- 您将使用大蒜粉,小茴香,熏辣椒粉和Ancho辣椒粉的混合物,为这款黑化香料擦。
  • 鳄梨油- 与香料混合,这将在烤架上撒上鲑鱼的漂亮地壳。

菠萝莎莎:

  • 菠萝- 新鲜是最好的!切成小甚至立方体。
  • 辣椒- 将颜色和一个漂亮的咬嚼添加到我们的Salsa上,对菠萝很好地对。
  • 红葱头- 每个莎莎都需要洋葱。我选择红洋,因为它是温和的味道。
  • 香菜- 用新鲜的香菜,一定要精细地切碎它,所以在每一口都有一点点香菜。
  • 辣椒- 我在这个中使用1汤匙,但如果你喜欢辣,你可以添加更多。只需确保它是精细切割的。
  • 青柠汁- 用新鲜挤压,你需要1-2汤匙价值。
  • - 一个装订调味料。

辣椒克丽玛:

  • 希腊酸奶- 使用普通酸奶。
  • 辣椒片(土坯酱)–在拉丁或国际通道中找到这个。你可以买已经切碎的或者完整的。我通常买切碎的肉,因为这对我来说意味着少剁碎。
  • 熏制辣椒粉–这种香料使乳酪有点冒烟。
  • 石灰- 新鲜的石灰汁切过酸奶的脂肪,并照亮了克雷玛。

在莴苣包裹炸玉米饼的烤鲑鱼

如何制作烤三文鱼炸玉米饼

这个三文鱼炸玉米饼配方让我大约30分钟才能完成。它将需要一些多任务,但如果您遵循这些简单的步骤,您将在任何时候都在吃饭。

  1. 热烧烤:首先,启动烤架,这样当需要使用它时,你就可以开始了。将烤架加热至400°-450°F的高温。
  2. 制作Chipotle Crema:对于食物过程,加入希腊酸奶,Chipotle Pepper,1/4茶匙熏辣椒粉,石灰汁和少量盐。融合到平滑。搁置。
  3. 混合菠萝莎莎:一个小碗加入切块菠萝,红辣椒,红洋葱,新鲜香菜,石灰汁,墨西哥胡椒和少量盐。轻轻地折腾以纳入所有的成分。搁置。
  4. 准备鲑鱼:用纸巾拍三文鱼。
  5. 香料摩擦时间:在一个小碗里,加入大蒜粉,1/2茶匙熏辣椒粉,小茴香,acho辣椒粉,海盐,林辣椒和鳄梨油。一起搅动。
  6. 季节三文鱼:将香料挤入鲑鱼的一侧。
  7. 烧烤:把调味过的鲑鱼一面朝上放在烤架上。烤6-8分钟,或者直到鲑鱼从烤架上释放出来。把鲑鱼翻面再煮两分钟。从烤架上拿下来,用叉子轻轻地把鲑鱼切成块。
  8. 组装炸玉米饼:在莴苣杯上服用鲑鱼,配上菠萝辣调味汁,鳄梨切片和Chipotle Crema。

三文鱼炸玉米饼用在板材的菠萝辣调味汁

最好的三文鱼炸玉米饼的技巧和技巧

这个配方的关键是鲑鱼。任何人都可以制作一个良好的辣调味汁,而是完善鲑鱼的味道和外壳。现在需要一些人才。这是多年来我学到的一些技巧。

  • 买新鲜的鲑鱼。第二天鲑鱼不好。如果你要煮三文鱼,那天就买它。去海鲜柜台并挑选你想要的一块。给它一个气味。我知道这很奇怪,但你的鱼不应该像鱼一样闻起来。它应该像海洋一样​​闻起来。如果它闻起来像鱼,那就把它回来了。
  • 帕特干。为了确保调味术其粘在您烹饪的蛋白质,请用纸巾擦干。然后加上调味料。这将保证您的调味料继续持续,并渗透到您所需的每一口。
  • 灼热的烤架。鱼在400-450华氏度的热烤架上烤得最好。在烤架上喷上烹饪喷雾剂或用橄榄油擦拭。鱼一到烤架上就会卡住。如果你想要的话,那就是给你外壳的东西。
  • 没有鱼苗。不要在烤架上创造鱼苗的诀窍是留下鱼!我重复不要碰它!如果你想知道烤三文鱼的所有提示和技巧到这里来. 鱼和其他蛋白质一起,在烤制完成后会自然地从烤架中释放出来。翻译,如果你是鱼…它还没煮好!再煮一两分钟,再试一次。我保证你会得到更好的结果!

特写烤鲑鱼墨西哥卷在生菜卷

什么用三文鱼炸玉米饼?

手抓与菠萝辣调味汁的黑色三文鱼炸玉米饼

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关闭熏制的三文鱼炸玉米饼用菠萝辣调味汁

西南部烤三文鱼炸玉米饼用菠萝辣调味汁

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:10分钟
  • cook_time. 煮熟时间:10分钟
  • 总时间 总时间:20分钟
  • 屈服 产量:10.-121X
  • 类别 类别:无麸质,海鲜,烤,易健康食谱

描述

西南烤三文鱼炸玉米饼在莴苣包装上,然后用新鲜的菠萝辣调味汁,牛油果和一个chipotle lime crema!这种健康的三文鱼炸玉米饼配方是在30分钟内完成的,并用浅色,新鲜的鲜艳的口味破裂。

规模

成分

西南烤三文鱼:

  • 1.5磅。鲑鱼,皮肤被移除
  • 1汤匙鳄梨油
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙熏制辣椒粉
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/4茶匙孜然
  • 1/4茶匙胡椒粉
  • 1/4茶匙ACHO辣椒粉

菠萝莎莎:

  • 2杯鲜菠萝丁
  • 1/2杯切成了红辣椒
  • 1/4杯切成丁的红洋葱
  • 1/4杯切成了新鲜的香菜
  • 1汤匙切成小块的jalapeno.
  • 果汁1石灰
  • 盐少许

辣椒克丽玛:

  • 1/2杯普通希腊酸奶
  • 1中等皮卡洛特胡椒(在Adobe酱中)
  • 1/4茶匙熏制辣椒粉
  • 果汁1石灰
  • 盐少许

炸玉米饼:

  • 2鳄梨,切片
  • 10.-12莴苣杯(波士顿莴苣,Bibb莴苣或黄油莴苣)

指示

  1. 热烧烤:首先,启动烤架,这样当需要使用它时,你就可以开始了。将烤架加热至400°-450°F的高温。
  2. 制作Chipotle Crema:对于食物过程,加入希腊酸奶,Chipotle Pepper,1/4茶匙熏辣椒粉,石灰汁和少量盐。融合到平滑。搁置。
  3. 混合菠萝莎莎:一个小碗加入切块菠萝,红辣椒,红洋葱,新鲜香菜,石灰汁,墨西哥胡椒和少量盐。轻轻地折腾以纳入所有的成分。搁置。
  4. 准备鲑鱼:用纸巾拍三文鱼。
  5. 香料摩擦时间:在一个小碗里,加入大蒜粉,1/2茶匙熏辣椒粉,小茴香,acho辣椒粉,海盐,林辣椒和鳄梨油。一起搅动。
  6. 季节三文鱼:将香料挤入鲑鱼的一侧。
  7. 烧烤:把调味过的鲑鱼一面朝上放在烤架上。烤6-8分钟,或者直到鲑鱼从烤架上释放出来。把鲑鱼翻面再煮两分钟。从烤架上拿下来,用叉子轻轻地把鲑鱼切成块。
  8. 组装炸玉米饼:在莴苣杯上服用鲑鱼,配上菠萝辣调味汁,鳄梨切片和Chipotle Crema。

营养

  • 服务大小:2炸玉米饼
  • 卡路里:338.
  • 糖:18克
  • 钠:994毫克
  • 胖的:15 G.
  • 碳水化合物:29 G.
  • 纤维:9克
  • 蛋白质:27 G.
  • 胆固醇:27毫克

Pinterest图片的烤鲑鱼玉米饼与菠萝莎莎

Pinterest图片的烤鲑鱼玉米饼与菠萝莎莎

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克里斯塔
你好!我是食谱开发人员和食物摄影师,背后所有这些易健康的食谱!我喜欢食物,耶稣,晨塔,我迷恋幻想足球!

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18个答复
  1. 梅根{乡村劈刀}

    我下周末要去度假了,这周我需要一些超级健康的晚餐——看起来这是在甲板上!!

  2. Renee - Kudos厨房

    我喜欢你的食谱的一切。鱼类的片状和调味料,你在莎莎莎中使用的成分,奶油鳄梨,然后用在生菜包裹中。只是完美,你让我如此饥饿!

  3. 希瑟京尼德

    墨西哥鱼肉卷是我一直以来的最爱。上次我们在圣地亚哥的时候我每天晚上都吃。太好了!我喜欢你们的脆皮鲑鱼。一定要尽快尝试一下

    1. 克里斯塔

      哈哈..我也会!圣地亚哥有一些令人敬畏的鱼炸玉米饼!如果你是鱼炸粉扇heather,你会肯定爱上这些!

  4. 朱莉|小绿厨房

    我同意,克丽斯塔;塔可星期二应该是一周中的每一天!

    三文鱼看起来太好吃了,玉米饼也是。这些很快就会发生在我家!

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