这椰子草莓香蕉冰沙配方是完美的快速和健康的小吃或早餐。这是一种富含奶油和维生素的冰沙配方，由椰奶制成。
如果你喜欢健康的冰沙食谱，你也应该试试我的热带芒果奶昔还有这个覆盆子芒果奶昔配方。
椰子草莓香蕉冰沙
周一早上祝贺你！我希望你周末愉快！迈克和我这样做了，我们实际上有一个妈妈爸爸度假周末，这是一个爆炸！我们在第一个晚上去了一个花哨的晚餐，周六早上是一个很棒的门徒级，我真的觉得上帝说话，看到杰克瑞安新的汤克兰西电影{完全推荐}，并结束了星期六晚上的塔帕斯和2014年的目标设置！
但是，唉，回到生活，回到现实，因为现在是星期一。
我喜欢在早上喝椰子草莓香蕉奶昔
我通常用一杯咖啡开始这一天。我不是一个早晨的人，需要咖啡因早上叫醒我。好的，也许不需要，但早上想要咖啡因。
好吧，我有一个新的饮料，早上叫醒你，它实际上需要5分钟！不是开玩笑。
与其早上喝咖啡或拿铁，不如先来一杯椰子草莓香蕉奶昔吧?这种奶昔最好的部分就是不含乳制品和糖!
为什么龙舌兰花蜜在这个冰沙配方中使用？
即使，没有乳制品，这个冰沙仍然是椰奶和香蕉的奶油。此外，它含有钾，维生素C，蛋白质，纤维和抗氧化剂。
最近我一直在使用龙舌兰花蜜而不是糖，这个冰沙也不例外。与糖甚至蜂蜜相比，我喜欢龙舌兰花蜜是不需要很多甜蜜的东西。龙舌兰花蜜具有中度血糖水平，更好的是它是自然的。龙舌兰花蜜的“甜蜜”的来源来自果糖，这是来自水果和蔬菜的天然甜味。更好！
不含乳制品，糖或咖啡因。这款椰子草莓香蕉奶昔一定会让你在早上醒来。或者，如果你喜欢我，可以在晚上看《单身汉》的时候喝点甜食!呵呵. .
如何制作椰子草莓香蕉冰沙
要开始，请加入1个整个香蕉，3个冷冻草莓，1/4杯碎冰，以及1/2杯椰奶给搅拌机。
融合到平滑。
加入1汤匙不加糖的烤椰子和1茶匙龙舌兰花蜜或蜂蜜。
顶部撒上烤椰子，享受！
准备时间:
屈服：
类别:
方法：
菜式：
打印
别针
30分钟
穿越
不含麸质
低碳水化合物
素食者
素食主义者
Whole30
这次真是万分感谢！！我被严格地饮食了健康的原因，彻底改变了饮食习惯是一个重大斗争。在我偏离轨道之前，我有一个甜蜜的渴望，然后坐在互联网上，遇到这个页面。这很容易在我的饮食中，并击中甜美的渴望:)
★★★★★
我喜欢早餐吃冰沙!!这只看起来是赢家!!
我也是，尽管最近它变成了中午的零食或午餐。谢谢乔安娜!
自从我见过这篇文章以来，我可能会几乎每天都有其中一个。我的丈夫和四岁的女儿也爱它。非常感谢帮助我们尝试椰奶。这是惊人的！
★★★★★
哈哈......太棒了梅根！我有一段时间没有一次。我实际上明天会把一个羽衣甘蓝添加到它。我会告诉你它是怎么回事。
椰奶真的很棒，对吧?
嗨Krista !!我的儿子完全是爱这个冰沙！现在我们在冬天的死亡中，我完全一直渴望新鲜水果，冰沙真的击中了现场。（我昨晚吃了一晚吃饭。）我们肯定会尽快努力！抓住了！克里斯塔有一个美好的一周！〜艾琳
哦，你的儿子肯定会喜欢它。每当我的儿子看到我都会带出搅拌机，他认为他正在得到一个冰沙并将他的小凳子推向帮助。太可爱了。希望你喜欢它，我必须前往你的网站，看到你最近发布的一些冰沙。我相信他们很棒！
喜欢在上面的烤椰子 - 这么漂亮！我喜欢这种味道组合 - yum！
谢谢崔西!这也是我最喜欢的部分，给了奶昔一些“嘎吱嘎吱”的口感。YUm !
我的天啊，我喜欢冰沙!尤其是那些含有草莓和香蕉的!看起来棒极了!
哈哈. .我知道我也喜欢草莓香蕉，或者香蕉和花生酱。YUM! Thanks Christine!
这听起来很棒！我一直在做很多冰沙所以我肯定需要尝试这个！感谢您在DBB上分享，我现在已经进入了PIN！
惊人的！非常感谢卡拉。最近和我的儿子一直爱着他们，冰沙一直很有趣！谢谢女孩！
我打赌这个冰沙很美味。我喜欢你用椰奶和香蕉。太富有和奶油，我肯定了
它绝对是奶油状的，但完全不像我添加牛奶或燕麦时感觉胃很重。它是完美的!
你能相信我以前从未做过椰奶的冰沙吗？真是个好主意 - 我打赌它会增加一个美好的甜味！
哦..你如此需要尝试路易莎！最好的部分是，它是乳制品和糖免费！
这听起来很完美。我是一个巨大的椰子粉丝，肯定会这样做。我每天都会喝一个“绿色”饮料，我会为我的“甜点”制作这个。固定。
哦......菠菜在这是完美的，使它变绿。我需要这样尝试，让我知道你的“甜点”味道..呵呵。谢谢女孩！
我使用椰奶罗瓦夫！这听起来像一个梦幻般的食谱，小伙子似乎享受它所以我想我应该尝试一下。感谢分享
快乐的博客！
欢乐谷周润发
I just started using it since I’ve been on the paleo diet and totally love it! Little dude is a big fan of this one, even climbed up on the chair to get some action while I was shooting.
我想看看你的食谱的卡路里等。
嘿弗朗西斯，非常感谢你跟随我。我实际上看着这样做，不幸的是，没有快速的方法来获得这些事实，因为我在我的儿子留下了这个博客，它是我不得不投降的一个领域。但是，如果您想获得该网站的计数是一个很棒的工具。http://www.myfitnesspal.com/recipe/calculator
希望这对弗朗西斯有所帮助!非常感谢你的读者!
这奶昔听起来太好吃了!把椰子加到任何东西里，就有我了。
我知道，对吧！椰子=美味！更多的椰子来！
Sounds like a wonderful getaway weekend Krista I love smoothies and this ones sounds awesome with the coconut milk and strawberries! So healthy and refreshing Thanks for sharing girl and hope you have an amazing week!
太棒了，凯利，等不及再来一次了。但我绝对想念我的小弟弟。
这款奶昔绝对是赢家，因为它是无奶无糖的。它的腹部感觉很轻，而且味道很棒!
哇。看看那个可爱！
这款奶昔混合了一些我最喜欢的食物!看起来让人耳目一新。固定!
是的，这就是对我生命的热爱..或者至少有一个。
这种奶昔非常棒，第一次尝试用椰奶，从现在开始一定要这样做!谢谢女孩！