简单的苹果花生酱能量咬，一个完美的放学后零食的孩子或中午接我在一个繁忙的工作日。这些能量块富含花生酱和营养，一口就能吃下!
当我怀着卡森的时候我对花生酱有点上瘾。这是早上唯一能让我的胃舒服的东西。
有时候我可以一勺一勺地吃花生酱，我这么做是因为……它的花生酱。谁不喜欢花生酱啊!
但大多数时候我是和香蕉一起吃的。我怀孕期间每天早上都吃这个!我可能每周都会一个人吃完一桶花生酱!!我绝对是一个习惯的动物，但这对我很有效。
虽然我现在没有怀孕，我的爱人花生酱仍没有消退。我还是可以把它和其他食物一起吃。但我最喜欢的新零食来自我儿子的痴迷。
卡森爱上了加拉苹果。他真的每天吃两个苹果，这可能是他的甜点他会非常满意的!我爱它!
但是，有大约一个星期的时间，他不想和它们有任何关系，因为我不想让它们变质，我开始吃它们!
还有花生酱!呵呵
有一天，我决定在我的苹果花生酱零食里加葡萄干，我的天哪，我爱上了它。苹果就像天然的咖啡因!你知道吗，吃一个苹果就像喝一杯咖啡一样能让你在早上醒来!
的芡欧鼠尾草种子在这个过程中添加一些营养，帮助你填饱肚子，留下这些苹果花生酱能量块每份含有8克蛋白质和4克纤维!
如果你想在白天吃点健康的零食，给孩子们吃点放学后的零食，或者只是想吃点不同的东西，为你的饮食增加良好的营养，那么这就是它!如果你不喜欢花生酱，任何坚果酱都可以。
健康的味道从来没有这么好!我希望你试一试这款小吃，我保证它会成为你新的最爱!
祝你胃口好，我的朋友们，希望你有一个快乐的星期一!
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销成分
- 1苹果切片(我用的是苹果)
- 2汤匙花生酱
- 1/4杯葡萄干
- 1茶匙芡欧鼠尾草种子
指令
- 把一个苹果切成8-9等份。(我用的是苹果切片机，因为它可以去核)
- 在每一片上放上等量的花生酱、葡萄干和奇亚籽。
- 服务
营养
- 服务大小:半个苹果和一汤匙花生酱
- 热量:292
- 糖:23克
- 钠:232毫克
- 脂肪:13克
- 纤维:4 g
- 蛋白质:8 g
如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片，然后贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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这就跟你问声好！我只是想让你知道，我在我的一篇博客文章中加入了这个很棒的食谱，链接到你的页面。如果你想看的话，这是帖子!谢谢!
★★★★★
谢谢!
我喜欢重新复印。神奇的帖子。继续努力吧...................
★★★★★
谢谢!
喜欢花生酱苹果!这样一个简单易行的“装扮”苹果的方法。我的孩子们会喜欢的!
我知道正确的。太棒了，我儿子很喜欢!
这些会是完美的课后零食!快速、简单、健康、美味!
我知道对吧!秀秀好!
像这样简单的小口就能让我的世界运转起来。尤其是当我不想做饭，而且我非常饿的时候!就像现在!固定!
哈哈. .没错!谢谢你的别针!
加葡萄干是个好主意!我真的很喜欢这是多么快速和简单!
非常感谢Michelle!
当我一个人的时候，我几乎总是这样做……我拿一罐PB，干果，苹果片，然后去野餐。独自一人!哈哈
它的神奇!爱它!
怀孕对我们身体的影响真是太有趣了。我一遍又一遍地吃同样的东西，因为我的身体不想再吃别的东西了!这种小零食是我的家人在一天中的任何时候都乐意吃的东西。
我也是!有花生酱、香蕉、汤和沙拉!哈哈!
真有趣，我已经对怀孕这件事产生了厌恶!我通常很喜欢它!如此悲伤,哈!但这些看起来像是很棒的零食!
哦，这是有史以来最悲伤的一天!希望宝宝出生后，你对花生的爱还会回来!
我喜欢你在花生酱苹果上撒了奇亚籽。我一般喜欢在苹果和香蕉上涂花生酱。现在我要把它们和奇亚籽一起试一试，增加一点额外的营养。谢谢你的建议!
你会喜欢的，瑞秋!
我早上也吃花生酱，因为通常这是唯一听起来不错的东西!我得把我的奇亚籽从食品柜后面挖出来(不要评判，哈哈!!)
哈哈，把那些奇亚籽挖出来，女孩，它会填饱你的!!
看到这种真正健康的零食是令人耳目一新的....不添加糖。快速、简单、美味、完美!
★★★★★
非常感谢Cathy!希望你能喜欢!