简单的蒜味帕尔马干酪烤虾和西葫芦

这很容易大蒜帕玛森烤虾和西葫芦食谱是一种健康的低碳水化合物高蛋白晚餐一个30分钟的简单的烤虾食谱是在一个烤盘的烤箱里做的，便于清理!味道浓郁，清淡爽口，绝对是最爱!

烤虾和西葫芦晚餐的想法

猜猜看。我们熬过了半个星期!在这个房子里，在这个特殊的星期里，这是值得庆祝的!

这个星期我几乎每天都有事情要做，或者有地方要去，迈克也出去了，所以说我累坏了还不够。我是厨师、司机、妈妈、老板、老师、裁判、洗衣垫、洗碗机以及所有每天需要做的事情。妈妈需要午睡!

这就是为什么我这周的厨师帽会涉及到简单的食谱可以组合在一起30分钟或更少!我这周没时间多说了。

我最喜欢的一个简单的低碳水化合物食谱是烤虾．蛋白质含量高，味道好，在烤箱里烤12分钟。

如何制作烤箱烤虾:

1. 预热烤箱至华氏400度。
2. 虾去皮去筋。
3. 把准备好的虾放入一个大碗中。
4. 淋上一汤匙橄榄油。用盐和胡椒调味。搅拌的外套。
5. 把调味好的虾放在烤盘上。铺成一层。
6. 烤12分钟。
7. 在顶部挤压新鲜柠檬，服务。

这种方法的烤箱烤虾是傻瓜proof。和我在我的蒜香炒虾仁食谱和人们对它的简单，一致和美味的赞不绝口!

关于虾和海鲜，我最常听到的一个问题是。煮熟的虾可以重新加热吗?

是的。可以，但需要注意的是虾已经煮熟了，所以你不需要再加热。煮熟的虾可以冷着吃，也一样好吃。(嗯……记住，虾鸡尾酒是凉的。)

如何重新加热熟虾:

1. 将虾放入微波炉安全容器中。放一层，不要堆叠虾。
2. 用盖子或塑料包装盖住容器或盘子。这将有助于“蒸汽”虾。
3. 在微波炉中重新加热30秒的增量直至温暖。小心不要过热，因为虾会变成橡皮状。（没有人想吃橡胶虾）

所以，对于这个食谱，如果你不想结束橡胶虾，你可以吃虾冷和热身蔬菜。或者你像健康的剩余午餐一样冷藏。你将成为这个办公室的嫉妒！

虾是一种极好的低卡路里、低碳水化合物和高蛋白食物选择——3盎司的虾含有20克蛋白质，只有60卡路里，它是天然的低脂肪。

虾中的胆固醇有害吗?

虾与所有蔬菜的健康益处使这道菜成为你的家人的摇滚明星餐。而帕尔马干酪大蒜混合物的味道会让他们渴望更多!

烤好后，我在上面撒了一点帕尔马干酪，太完美了!

所以，如果你正在市场上寻找一种健康的、低碳水化合物的、低卡路里的食物，可以养活和满足一个家庭!这只蒜味帕玛森烤虾就好了!

祝你有个好胃口的朋友!

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