无谷蛋白樱桃酥食谱用新鲜的樱桃和蜂蜜!这是一道美味的春夏甜点，非常适合分享!
想要另一种美味的脆饼食谱，你必须试试我的超棒肉桂苹果梨酥！
新鲜樱桃酥食谱
春天我最喜欢的甜点之一，当然除了s 'mores之外，就是自制的水果脆片了。
没有什么比天然甜美的水果覆盖在松脆的顶部，然后搭配或不搭配一勺融化的香草冰淇淋更好的了。每次摆在我面前，它都会被吞噬。
所以,当克罗格让我开发一个有趣的春季甜点食谱，特色是他们的纯天然有机蜂蜜我要做什么是显而易见的。你能猜到吗?果脆!(你真聪明)
通常，水果薯片含有红糖、黄油、面粉和各种“健康”成分。但是有了这个新鲜的樱桃脆片，你就完美了!
顺便说一句，在我拍完这些照片后，迈克和我坐下来吃它们，因为否则冰淇淋会融化的。他说的第一句话，嘴角带着一丝傻笑:“宝贝，这太棒了。你是用樱桃罐头做的吗?”
什么! ? ! ?
所以我的回答当然是“不”。我亲手去核切片了每一个樱桃，宝贝。樱桃罐头……呸!”另一方面，如果你没有樱桃去核机，买一个。这是樱桃季节的救命稻草，克罗格现在正在打折。
好，回到正题上来。如何让水果脆更健康!
如何制作健康的水果脆饼
这道新鲜樱桃酥食谱，纯天然有机蜂蜜是明星。在樱桃混合物中，我只加入了蜂蜜、竹根(有点像玉米淀粉，但不含麸质)、柠檬汁、盐，当然还有樱桃。就是这样!
至于浇头，这是我最喜欢的部分，你所需要的是无麸质燕麦，杏仁，椰子油，简单真理有机蜂蜜和一些其他香料。
那我为什么这么喜欢配料呢?
这和我以前做过的任何配料都不一样。没有黄油或面粉把它“粘”在一起。顶部仍然酥脆，这是我们都喜欢的，但它吃起来几乎像一个甜的肉桂味格兰诺拉麦片。这绝对是惊人的!
所以下次你想做水果脆饼的时候，用这个食谱。老实说，最棒的是，它很容易适应。如果你不喜欢樱桃，想要桃子，那就把水果换掉，保持其他东西不变。
#赢得
我保证你会爱上它的味道，它做起来很简单，而且它很…“健康”。
祝朋友们胃口好!
***本食谱由克罗格和简单真理我得到了产品。然而，像往常一样，所有的意见都是我的!感谢您支持快乐健康饮食的品牌。＊＊＊
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销描述
无谷蛋白樱桃酥食谱用新鲜的樱桃和蜂蜜!这是一道美味的春夏甜点，非常适合分享!
成分
- 3杯新鲜的甜樱桃，去核并对半
- 3汤匙原味蜂蜜
- 1汤匙竹芋
- 1汤匙柠檬汁
- 少许盐
脆超过:
- 3/4杯杏仁片
- 半杯无麸质普通燕麦片
- 2汤匙原味蜂蜜
- 1/2汤匙椰子油
- 3/4茶匙地面肉桂
- 少许盐
指令
- 预热烤箱至375华氏度。
- 在一个中等大小的碗里，加入准备好的樱桃、3汤匙蜂蜜、竹菜、柠檬汁和盐。搅拌一下，涂上一层。备用。
- 在一个小碗里，加入杏仁片、普通燕麦片、2汤匙蜂蜜、椰子油、肉桂粉和盐。搅匀所有的配料。
- 用两个2.5″铸铁煎锅(或一个8×8平底锅)均匀地将樱桃混合物铺在两者之间。然后用同样的方法处理脆皮。
- 将煎锅放在烤盘上，然后放入烤箱。
- 烤30分钟。(直到樱桃混合物“起泡”，酥脆，略带褐色)
- 取出，上桌。
- 可选:搭配冰淇淋食用
营养
- 服务大小:半杯
- 热量:223
- 糖:23克
- 钠:96毫克
- 脂肪:10克
- 饱和脂肪:4 g
- 碳水化合物:34 g
- 纤维:4 g
- 蛋白质:4 g
- 胆固醇:0 g
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如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片并贴上#标签JOYFULHEALTHYEATS。我喜欢看你做的东西!
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这是我代表克罗格写的一篇赞助文章。这些观点和文字都是我的。
30分钟
穿越
低碳水化合物
素食者
素食主义者
Whole30
如果你没有竹芋，你需要多少玉米淀粉?除了前面提到的两种之外，还有什么东西可以用作粘合剂吗?
是的，你当然可以用玉米淀粉，应该是简单的一比一的比例。
工厂摄影!
迈克尔
非常感谢你，迈克尔!
我丈夫绝对会为此而死的!他是最喜欢樱桃的人，而我……老实说，我喜欢任何甜点。看起来真不错!
哈哈，我支持你。任何甜点我都吃……
看起来太棒了!喜欢这样的樱桃!
哦，相信我，这是真的!太臭了!
我很想试试这个食谱，但你能说明一下是1/2汤匙还是12汤匙椰子油吗?
谢谢你！
是1/2汤匙椰子油。对不起，伊薇!
是12汤匙还是1/2汤匙椰子油?
哎呀，不好意思，哈希在错误的一边。是1/2汤匙椰子油
哦YUM ! !我爱这一切!!它看起来和听起来都很棒!!
我完全爱上了这道甜点，我是所有简单真理的粉丝!
感谢凯西!是的，这是我在克罗格买的唯一品牌之一!
喜欢这个!我最喜欢的东西之一是健康的零食。它们尝起来很美味，没有负罪感，我很兴奋，现在是核果的季节。I think you’ve convinced me to buy a cherry pitter cause this looks delicious and it would take forever to pit all the cherries with a pairing knife And I’m with you, canned cherries just wouldn’t suffice. Thanks for the recipe!
我爱核果季节，一年中最好的时光之一!这是一个杀手食谱女孩!
我刚在我的杂货店看到新鲜的樱桃，这对他们来说是完美的!
哦吼!去找他们，女孩!
这是这个周末的好食谱!
哦，天哪，我现在就想要!这是夏天的完美!
我知道!阵亡将士纪念日那天我又做了一次!