由枫糖浆，南瓜泥，杏仁黄油和可可粉制成，这些简易无面粉南瓜布朗尼蛋糕你会大吃一惊的!它们是节日期间完美的无罪恶感甜点。
表的内容
无面粉南瓜巧克力蛋糕
好吧，我终于让步了。我最近看了很多南瓜食谱，我想是时候了。
我的意思是，就连星巴克也重新推出了南瓜香料拿铁，这意味着南瓜季节正式开始了。毕竟星巴克是潮流的引领者，对吧?
怀孕的前几周，我一直在晚上想吃一些甜的东西。通常我会吃一勺能多益(Nutella)，这是一种含有杏仁和巧克力碎片的椰子乔巴尼酥饼，或者是一点点美味的椰奶薄荷巧克力碎片冰淇淋。
我吃这些东西都不会感到内疚，因为它们并不含有过多的卡路里，而且我吃的量也很少。基本上就是食用分量或更少。加上我怀孕了!但我需要一点改变。
输入这些无面粉南瓜巧克力蛋糕．
我从没做过没有面粉的布朗尼说实话，我不知道味道会怎样。
但是我看到了，我的朋友克里斯蒂娜甜品二人组寄来了她用杏仁黄油做的素食布朗尼蛋糕。这让我很好奇。所以我当然尝试了。
神圣的汉娜，这些东西真好吃!比我想象的好多了!
你会尝到非常轻微的南瓜味，少量的南瓜香料和巧克力的味道(这正是我的拿手之处)。它们非常潮湿和松软，仍然有“布朗尼质地”。
当然，我需要在上面加上额外的巧克力碎片。因为…为什么不呢!
我最喜欢的吃布朗尼的方法就是刚出炉就热着吃。事实上，我第二天在微波炉里把它们加热了，因为在我看来，它们更热，杏仁黄油会融化一点。而且巧克力蛋糕的温度让人想起了巧克力圣代。事实上，嗯，也许我应该在上面放上椰奶冰淇淋。YUM !
好吧，抱歉分心了。很明显甜点会让我这样!焦点!
为什么我喜欢这些软糖南瓜布朗尼
总而言之，关于这些布朗尼，你需要知道的是。他们是
- 巧克力色
- 有一点南瓜味
- 是疯狂的fudgy ! !即使没有面粉!
- 一份163卡路里!!
基本上你的生活需要这些东西。它们是这个秋天完美的无罪恶感的甜点选择，完全提供了口味，满足了甜食爱好者!
准备时间:
产量:
类别:
方法:
菜:
打印
销描述
由枫糖浆，南瓜泥，杏仁黄油和可可粉制成，这些简易无面粉南瓜布朗尼蛋糕你会大吃一惊的!它们是节日期间完美的无罪恶感甜点。
成分
- 3/4杯南瓜泥
- 3/4杯杏仁黄油
- 1/4杯+ 1汤匙可可粉(我喜欢荷兰加工)
- 1/3杯枫糖浆
- 1茶匙南瓜饼香料
- 1茶匙小苏打
- 1/2茶匙盐
- 1蛋
- 1/4杯巧克力
指令
- 预热烤箱至350华氏度。
- 准备一个8×8烤盘。喷上烹饪喷雾，然后在底部和四周铺上羊皮纸。(足够的悬垂物来轻松地移走布朗尼。
- 在搅拌机里加入南瓜泥，杏仁黄油，可可粉，枫糖浆，南瓜派香料，小苏打，盐和一个鸡蛋。搅拌至面糊光滑。
- 将布朗尼面糊倒入准备好的烤盘。在上面撒上1/4杯巧克力碎片。
- 烘烤25分钟。
- 从烤箱中取出，静置5分钟。
- 用羊皮纸把布朗尼从烤盘里拿出来，放在冷却槽上，直到你准备好食用。
营养
- 服务大小:1布朗尼
- 热量:163
- 糖:9克
- 钠:207毫克
- 脂肪:11 g
- 饱和脂肪:2 g
- 碳水化合物:14 g
- 纤维:2 g
- 蛋白质:5克
- 胆固醇:16毫克
关键词:软糖布朗尼，无面粉布朗尼，南瓜布朗尼
如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片并给它贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
想要更多南瓜食谱?
30分钟
穿越
低碳水化合物
Whole30
它们又软又轻。烘焙前我在上面加了素食巧克力片。谢谢分享!
★★★★★
哇!看起来如此的好!感谢分享
★★★★
他们看起来很好的!我不能用果仁黄油，我能用什么来代替杏仁黄油呢?
刚意识到也许我的是海绵状的因为我用的是花生酱而不是杏仁酱，但还是很好吃!
★★★★★
这是一个很棒的食谱!真不敢相信这有多容易。非常湿润，修剪得当，保存完好。我用花生酱，南瓜和枫糖浆做了糖霜。这两批都更像海绵而不是软糖，但我喜欢这样。
★★★★★
这些看起来不可思议。我想用杏仁面粉代替杏仁黄油。我们已经有杏仁面粉了。
不幸的是，不，杏仁黄油会增加混合物的水分，所以不是一个简单的替代品。你可以添加腰果黄油或花生酱。
我今晚刚做了这个食谱，味道好极了!我唯一的问题是，我希望能有更多的软糖布朗尼稠度，但结果是一个非常美味的巧克力蛋糕。我用我的烤面包机/对流烤箱，把温度从指示的350华氏度调低到325华氏度，因为东西似乎对我来说更热了一点。你有什么建议吗，我应该做什么或者不应该做什么来让它看起来更像蛋糕而不是软蛋?我想起来了，大多数时候我尝试布朗尼食谱(通常甚至有花)，它们通常是锥形的蛋糕。到底发生了什么事?我要怎么做才能做出美味的软糖巧克力蛋糕呢?有人知道吗?的帮助!
我会缩短烹饪时间，几乎不煮的话会有更多的软糖质地如果你经常这样做的话。
你好，克丽丝塔，我女儿喜欢布朗尼蛋糕，但她对坚果过敏，所以我不能用杏仁黄油。什么是好的替代品?我想普通黄油就可以了。我已经迫不及待地想尝尝这些，还有一些你的其他食谱，我已经收藏在书签上准备尝试了!谢谢!
嘿黎明。她对哪种坚果过敏?但是，大部分果仁奶油都可以!
谢谢你的食谱。我觉得它的口感比加了面粉的看起来更好。而且肯定更健康!
谢谢月神!希望你喜欢!
从外观上看，这些巧克力蛋糕味道棒极了!
★★★★★
这个看起来真不错!我的孩子们喜欢布朗尼，我相信他们也会喜欢这个!
肯定的!它们又软又甜!
真不敢相信这里面竟然没有面粉!多么了不起的!
我知道对吧!他们真的也很好!
这些看起来非常的丰富，美味!
无面粉南瓜巧克力蛋糕?我肯定得自己准备这些。一定很好吃!!
★★★★★
是的,你做的!让我知道你的想法，戴安娜!
这些听起来难以置信的!他们看起来是如此的愚蠢和完美!
我喜欢巧克力蛋糕的一切，吃南瓜永远都不嫌早!
★★★★★
这些绝对能满足你对巧克力的渴望!所以做这些布朗尼!
他们一定会的!
我昨天做的。一点都不像布朗尼，更像蛋糕。尝起来像香料蛋糕。味道不错，但一点也不像巧克力蛋糕。还有，为什么人们在还没做过的情况下还要评价这些食谱呢?我看到5星评级说“看起来美味”和“听起来美味”-没有道理。你会评价一辆没有试驾的车吗?我认为不是。谢谢你的食谱。我会尝试其他的，因为我喜欢你提供的更健康的扭转。 Cheers.
★★★
谢谢珍。我同意像蛋糕一样，但它仍然有一种软糖的质地。很抱歉你不喜欢。到了秋天，我们可能需要重新测试这个。
又软又湿!这些可能很快就会成为我秋天的新最爱!