健康的胡萝卜松饼

准备时间
10分钟
做饭的时间
25分钟
总时间
35分钟
卡路里
167

健康的胡萝卜松饼是早餐或下午点心的完美选择!

顶部视图的一打健康胡萝卜蛋糕松饼在羊皮纸包装纸

健康胡萝卜蛋糕松饼加了苹果酱和枫糖浆。这些松饼非常湿润,尝起来就像胡萝卜蛋糕,但没有罪恶感!完美的即食早餐或下午小吃!

两年多以前,我和朋友们坐在一个女性圣经学习班。我们分享祷告请求,当时我的祷告请求是上帝治愈我的身体,这样我就可以怀孕了。那群女人把手放在我身上,开始祈祷。几分钟后,我看到了这个景象。

几根生胡萝卜

这是一个小女孩的异象,她大约2-3岁。她有一头金色卷发,黝黑的皮肤,穿着一件可爱的碎花连衣裙。她正穿过一片高高的草地,伸出双臂,手轻轻地碰着草地,然后她开始旋转。她旋转得如此之快,以至于她的裙子开始飞起来,在她周围旋转,我看到了一个甜美的小微笑,然后视线停止了。

女士们为我祈祷完毕,我几乎无法与任何人进行眼神交流。这是我刚想出来的吗?这是从主那里来的吗?他是在告诉我我要生个女儿了吗?还是说这只是我的欲望?

我告诉了我的一个亲密的朋友,但说实话,从那以后,除了迈克和我的亲密朋友之外,我就没有告诉过别人太多了。

俯视图一个减半的健康胡萝卜蛋糕松饼在盘子旁边的另一个胡萝卜蛋糕松饼在羊皮纸包装纸

有时候走进那种地方很吓人。我知道我看到的是真实的,而且是复杂到我无法想象的东西。但相信这种幻象又是另一回事了。我很害怕。如果没有实现呢?

你知道上周二我们举办了"性别揭秘派对"一整天,我的肚子里都是蝴蝶,我能看到的只有那个幻象。终于到了打开五彩纸屑大炮的时候了,猜猜是什么出来了!?

粉色! !

我突然大哭起来。神是如此的好,他的应许是真实的,有时候我们只需要带着信心走进去。我们迫不及待地想要迎接一个小女孩的到来。蝴蝶结和发带。

顶部视图的一罐健康胡萝卜蛋糕松饼在羊皮纸衬垫与一对松饼删除

好吧,说到娘娘腔。我们来聊点别的女人味吧。蛋糕!

确切地说,是胡萝卜蛋糕。晨练后的最后几周,我会去我最喜欢的小咖啡馆喝杯咖啡,吃顿午餐,然后为一天的工作做好准备。最近我在锻炼后很饿,所以我通常会拿一块松饼,我的选择是胡萝卜松饼。

它们尝起来真的很像胡萝卜蛋糕,但要好得多。

所以我当然想在家里做。

两半健康胡萝卜松饼放在盘子里

这些健康的胡萝卜松饼简直就是美味!

它们里面放了一杯半的胡萝卜丝,所以每一口你都能看到一点橙子,多汁的葡萄干,一点肉桂和肉豆蔻,还有健康可口的液体,确保这些松饼保持良好和湿润。

这些胡萝卜松饼将是你孩子放学后的完美零食,或者中午来接我!因为,谁不想吃蛋糕呢?对吧! !

好胃口的朋友们。祝大家烘焙愉快!

健康的胡萝卜蛋糕松饼,用羊皮纸衬垫在松饼罐里

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健康胡萝卜松饼-3

健康的胡萝卜松饼

  • 作者:克里斯塔@ JoyfulHealthyEats.com
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • cook_time 烹饪时间:25分钟
  • total_time 总时间:35分钟
  • 收益率 产量:12松饼1x
  • 类别 类别:早餐,零食,甜点,儿童友好型

描述

健康胡萝卜蛋糕松饼加了苹果酱和枫糖浆。这些松饼非常湿润,尝起来就像胡萝卜蛋糕,但没有罪恶感!完美的即食早餐或下午小吃!

规模

成分

  • 2又1/4杯白全麦粉
  • 1 1/2茶匙泡打粉
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1/4茶匙
  • 1 1/2茶匙肉桂
  • 1/2茶匙肉豆蔻
  • 半杯无糖香草杏仁奶
  • 半杯枫糖浆
  • 1/4杯不加糖的苹果酱
  • 1/4杯融化的椰子油
  • 2茶匙香草精
  • 2鸡蛋
  • 1杯切碎的胡萝卜
  • 半杯葡萄干

指令

  1. 烤箱预热至华氏350度。
  2. 在一个大碗中加入白色全麦面粉、泡打粉、小苏打、盐、肉桂和肉豆蔻。搅拌。备用。
  3. 在一个中等大小的碗里加入不加糖的香草杏仁奶、枫糖浆、不加糖的苹果酱、融化的椰子油、香草精和鸡蛋。搅拌至混合物光滑并完全混合。轻轻加入磨碎的胡萝卜。
  4. 将湿的原料混合物加入干的原料中,搅拌至所有原料混合。拌入葡萄干。
  5. 在每个松饼罐里加入纸杯蛋糕衬垫。把每个洞填满3/4。
  6. 烤20-23分钟,直到顶部有点金色,牙签出来干净。
  7. 从烤箱中取出,然后从松饼罐中取出,让其冷却。
  8. 服务。

笔记

食谱改编自用勺子奔跑


营养

  • 服务大小:1松饼
  • 热量:167
  • 糖:10克
  • 钠:165毫克
  • 脂肪:4 g
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:27 g
  • 纤维:3 g
  • 蛋白质:5克
  • 胆固醇:31毫克

如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片,并加上#标签JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发者和美食摄影师!我喜欢食物,耶稣,早上拿铁,痴迷于梦幻足球!

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14的反应
  1. 娜塔莉·米

    美妙的口感——真的没有比这更享受松饼的口感了。唯一的抱怨是它们有点平淡,但我认为多放一些胡萝卜/葡萄干会有所帮助。我用一杯代替一杯的GF面粉,用豆浆,使我的面筋和奶制品不含麸质,结果总体上很好。

  2. Ushmana@ourfoodandhome

    这些胡萝卜蛋糕松饼看起来很好吃!它们看起来又快又容易做。绝对要试一试。但我想问,有没有替代肉豆蔻的东西?这里的市场没有肉豆蔻。
    希望收到你的回信。xx

    1. 克里斯塔

      嘿Ushmana !哦,肉豆蔻的前部很糟糕。幸运的是,你可以用一些东西来代替肉豆蔻,多香果就是其中之一,磨碎的丁香,或者南瓜派香料。我会加1/4茶匙,试一下面糊,如果你觉得需要的话再加一些!

  3. 帕特里夏@拿个盘子

    嗨,嗨,为粉色欢呼!恭喜你!我喜欢胡萝卜蛋糕松饼,这些听起来很好吃,加上各种美味的调味料和香料,还有胡萝卜!可爱的!

  4. 恭喜你有了宝贝女儿!!我有3个儿子,对女儿一无所知,但我知道,当我的儿子们早餐吃这些东西时,他们在学校会有一张快乐的脸!谢谢你!

    1. 克里斯塔

      哦,非常感谢,女孩!我对女儿一无所知,我不知道怎么做头发和化妆。我是一个汤姆男孩长大的,所以这肯定会很有趣。我很兴奋,我希望我能把她培养成一个坚强的女人。

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