简单湿润健康的西葫芦松饼

准备时间
10分钟
做饭的时间
20分钟

最简单的健康西葫芦松饼你会做的,用枫糖浆自然变甜!这些西葫芦松饼是轻,潮湿和蓬松的肉桂和肉豆蔻暗示。他们是我的目标西葫芦松饼食谱–夏天的西葫芦很好用,以后也很容易冷冻!

一堆简单潮湿健康的西葫芦松饼堆在一起

健康西葫芦松饼

好吧,伙计们,我有点迷恋今天的食谱。我很喜欢一个好的西葫芦面包或松饼食谱,这些都是炸弹网站。

Is it bad to say that sometimes I impress myself. haha Because today I totally did.

这些松饼是消耗夏天多余的西葫芦的好方法,我甚至给你一些制作和冷冻这些松饼的技巧,这样你就可以在秋天享用它们了!我们潜进去吧!

简单湿润健康的西葫芦松饼放在盘子里

怎样做西葫芦松饼?

  1. 将烤箱预热到华氏350度,在松饼罐中加入杯形蛋糕衬垫或喷上食用油。备用。
  2. 在中等碗中,加入面粉,烘焙粉,小苏打,盐,肉桂和地面肉豆蔻。一起搅拌。
  3. 在一个大碗里,加入枫糖浆、不加糖的苹果酱、椰子油、鸡蛋和香草精。搅拌均匀。慢慢地把干的配料加到湿的配料里,直到所有的配料都混合在一起。
  4. 挤压磨碎的西葫芦,除去多余的水分。拌入西葫芦。将面糊加入准备好的松饼模中。
  5. 烘烤18-20分钟,或直到拔出来的牙签是干净的。

制作这些西葫芦松饼的关键是从磨碎的西葫芦中挤出多余的水分。西葫芦里装满了水,煮的时候会“出汗”得更多。如果你在加入面糊之前不把液体挤出来,松饼顶部会变成棕色,而中间会变成生面团。

这些天,我最喜欢的烘焙技巧之一就是用蜂蜜或枫糖浆代替糖来做甜料。添加液体形式的糖真的有助于保持松饼中的水分,让你每次都能得到完美的湿松饼。别相信我,你去试试!我甚至在做蛋糕时也用了这个窍门!

两个健康的西葫芦松饼叠在一起的特写镜头

制作容易湿润健康的西葫芦松饼的过程照片

如何储存西葫芦松饼?

储存夏南瓜松饼,放置在空气紧的容器或储物袋中。保持房间温度长达3天。

你能冷冻西葫芦松饼吗?

是的!一旦你从烤箱中取出夏南基尼松饼,让它们休息并在电线架上冷却。松饼冷却后,将它们放入冰箱中30分钟。从冰箱中取出松饼并放入冰箱安全存储包中。存放长达3个月。为了重新加热松饼,将它们包裹在纸巾中并在微波炉中加热30秒至1分钟。

简单湿润健康的西葫芦松饼撒在一块木板上

为了让这些西葫芦松饼更上一层,你可以加入1/3杯黑巧克力片,1/2杯新鲜蓝莓,甚至1/4杯碎坚果。这是一种简单的方法来保持相同的伟大食谱,但改变口味!我甚至喜欢在我的松饼上涂一勺杏仁黄油来增加一点蛋白质和坚果的味道。虽然,说实话,一旦你试过这些松饼,你不会想要改变太多。他们自己很好。

等不及你们来尝尝这个食谱了。

祝你有个好胃口的朋友!

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关闭湿健康夏南瓜松饼照片堆积在彼此顶部

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两个健康的西葫芦松饼叠在一起的特写镜头

湿润健康的西葫芦松饼

  • 作者:克丽斯塔
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间 烹饪时间:20分钟
  • total_time 总时间:30分钟
  • 产量 产量:12松饼1X
  • 类别 类别:健康早餐,松饼和烘焙,儿童友好型
  • 方法 方法:烘烤
  • 美食 美食:美国

描述

健康的西葫芦松饼,天然加枫糖浆!这些西葫芦松饼清淡、湿润、蓬松,带有一点肉桂和肉豆蔻的味道。这是我的西葫芦松饼食谱!

规模

原料

  • 1 1/2杯全麦面粉
  • 1茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1/2茶匙
  • 2茶匙地面肉桂
  • 1/2茶匙地面肉豆蔻
  • 半杯枫糖浆
  • 1/4杯不加糖的苹果酱
  • 1/3杯椰子油,融化
  • 1
  • 2茶匙香草精
  • 1 1/4杯磨碎的西葫芦(约11/2 Zucchinis)

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 将纸杯蛋糕衬垫加到松饼罐中,或喷上烹饪油。备用。
  3. 在中等碗中,加入面粉,烘焙粉,小苏打,盐,肉桂和地面肉豆蔻。一起搅拌。
  4. 在一个大碗里,加入枫糖浆,不加糖的苹果酱,椰子油,鸡蛋和香草精。搅拌至均匀。
  5. 慢慢地把干的配料加入湿的配料中,直到所有配料混合在一起。
  6. 挤压磨碎的西葫芦,除去多余的水分。
  7. 加入西葫芦。
  8. 将面糊加入准备好的松饼模中。
  9. 烘烤18-20分钟,或直到拔出来的牙签是干净的。
  10. 服务。

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湿健康西葫芦松饼的Pinterest图像

湿健康西葫芦松饼的Pinterest图像

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克丽斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发者和食物摄影师!我喜欢食物,耶稣,早上的拿铁,而且痴迷于梦幻足球!

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14的反应
  1. 杰米

    这些都是美味的!保持新鲜的时间比预期的要长。最初是为我1岁的孩子做的,为了改变她的早餐习惯。但我丈夫和我很容易就吃掉了一半。

  2. 莎拉

    这真的很好吃。不那么甜,更丰盛一点,所以配汤、炖菜或其他非早餐的食物很好。谢谢你的食谱!

  3. 萨拉·韦尔奇

    我在很长一段时间内没有制作松饼,你会激励我试试;他们看起来很棒,也很健康!

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