这香肠胡椒洋葱肉馅煎蛋饼是完美的健康早餐或早午餐为您的家人!另外，这是一个利用披萨之夜剩下的食材的好方法!
为这个肉馅煎蛋饼神魂颠倒?你一定会喜欢的芝士培根菠菜煎蛋饼太!
香肠胡椒洋葱肉馅煎蛋饼
这个菜肉馅煎蛋饼的灵感来自一些披萨剩菜。
你看过电影《牵牛花》吗?瑞秋·麦克亚当斯，哈里森·福特和黛安·基顿。如果你还没有看过，你需要去看看!这是一部很棒的电影。但不管怎样，我说的是有道理的。电影中有一段哈里森·福特谈到了做肉馅煎蛋饼的技巧。他谈到了他是如何学会制作它们的，这很有趣，你可以添加任何东西。现在，每当我在家做肉馅煎蛋饼时，我就会想起他在厨房里对我说:“你可以在肉馅煎蛋饼里添加任何东西。”让我来告诉你。他是对的!
最近我们有朋友过来，我在烤架上做了披萨。我最后还剩了一些披萨配料，所以作为一种用完它们的方法，我把它们扔进了煎蛋饼里，就这样结束了。香肠、胡椒和洋葱肉馅煎蛋饼是我最喜欢的随意搭配的菜肴之一。肉馅煎蛋饼是一个很好的方法，可以在它们变坏之前把剩下的食材用完，而且做起来超级快。
顺便说一下，在电影中，哈里森·福特给出了让你的肉馅煎蛋饼“蓬松”的秘密。如果你想知道这是什么，我相信你们都在想。The key to a “fluffy” frittata is a hot pan at the start! Now, go get the movie “Morning Glory” and make a frittata!
如何做最美味的早餐煎蛋饼
首先，将8个鸡蛋和半杯牛奶混合。备用。烤箱预热至350度。
用中火加热一个大煎锅。加入1汤匙椰子油，1/4杯红辣椒丝，1/4杯红洋葱丝。
炒3-4分钟，直到洋葱变成半透明。接下来加入1/2杯煮熟的猪肉香肠(我用的是Jimmy Deans)
再用煎锅煎3-4分钟。在锅中加入蛋液，搅拌一次，静置4分钟。煎蛋饼放着的时候，在煎蛋饼上均匀地撒上4盎司的山羊奶酪。
将肉馅煎蛋饼放入烤箱10-12分钟或直到肉馅煎蛋饼凝固。{如果你摇晃平底锅，鸡蛋不会晃动}
从烤箱中取出，滑出锅，放在砧板或餐盘上。
上面撒上切碎的葱花或撒上1/4茶匙的干罗勒。{可选}
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销描述
这香肠胡椒洋葱肉馅煎蛋饼是完美的健康早餐或早午餐为您的家人!另外，这是一个利用披萨之夜剩下的食材的好方法!
成分
- 8鸡蛋
- 半杯牛奶
- 1汤匙椰子油
- 半杯煮熟的猪肉香肠(吉米·迪恩斯)
- 1/4杯红辣椒，切丝
- 1/4杯红洋葱，切丝
- 4盎司．山羊乳干酪
- 葱花(可选)
- 1/4茶匙干罗勒(可选)
指令
- 在一个大碗里混合鸡蛋和牛奶。备用。
- 烤箱预热至350度。
- 用中火加热一个大煎锅。在煎锅中加入椰子油、红辣椒和红洋葱。
- 炒3-4分钟，直到洋葱变成半透明。
- 接下来在平底锅中加入煮好的猪肉香肠(我用的是Jimmy Deans)
- 再用煎锅煎3-4分钟。
- 在锅中加入蛋液，搅拌一次，静置4分钟。
- 煎蛋饼还在炉子上。将山羊奶酪均匀地撒在肉馅煎蛋饼上。
- 将肉馅煎蛋饼放入烤箱10-12分钟或直到肉馅煎蛋饼凝固。{如果你摇晃平底锅，鸡蛋不会晃动}
- 从烤箱中取出，放在砧板或餐盘上滑出锅。
- 上面撒上切碎的葱花或撒上1/4茶匙的干罗勒。{可选}
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穿越
低碳水化合物
素食者
素食主义者
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其实我从来没看过这部电影，但是我很喜欢里面所有的演员!谢谢你的推荐，现在我只能找时间看了，哈哈。很快. .
这看起来太棒了，克丽丝塔!我喜欢做肉馅煎蛋饼，因为我只需要弄脏一个锅;)虽然我很喜欢山羊奶酪，但我从来没有把它加到煎蛋饼里。又一个好主意!
哦，天哪，女孩!你得去看看。这绝对是一部好电影，当然有一个幸福的结局。Love the “feel good movies”. Just use it as a study break!
这里面的山羊奶酪是我最喜欢的部分，我基本上痴迷于山羊奶酪，会把它加到任何东西里。谢谢你顺路过来，还有这些贴心的评论。
唯一的问题是1。我没有和2。我可以把整个都吃了!
hahah . .如果你离我很近，我会和你分享。或者再给你做一个，这样你就可以独享了!
是的，我看过那部电影，很喜欢!我更喜欢煎蛋饼!看起来很棒!
haha…definitely one of my favorites. I’m a big Rachel McAdams fan, but even a bigger frittata fan! Thanks for the sweet comments Tahny!
我的早餐，看起来很好吃!
谢谢哈尼，很好吃!
哦，这太漂亮了!听起来很美味，真是周末早午餐的好主意!
美味可口，做杰米超级简单。有天晚上我们还吃过。