一个健康的香蕉面包食谱，你的家人会喜欢的。这个超级潮湿和美味的面包可能是我吃过的最好的香蕉面包!
简单健康的香蕉面包
这是最健康的香蕉面包食谱，也是你需要尝试的最后一个。这是一种很容易做的香蕉面包，非常湿润，不含精制糖。
香蕉面包是我们家的主食。很长一段时间它都是我一天的“款待”!湿润可口的香蕉面包上淋上一汤匙奶油般光滑的花生酱。
嗯，说真的，你不能打败它!
我会买额外的香蕉，因为我知道它们会坏掉，我还得做香蕉面包。
当卡森上幼儿园的时候，这也是我扔在他的零食袋里的一种很好的零食。他和他妈妈一样喜欢。事实上，他每周都和我一起做香蕉面包，所以他可能也记住了食谱。
我喜欢这个版本的香蕉面包是因为它没有太多的配料。所以现在很多人会在面糊中加入希腊酸奶或苹果酱，以确保它“湿润”。但说实话，这两样你都不需要。这个食谱只使用了椰子油和枫糖浆作为甜味剂。它非常甜，而且非常滋润!
这个食谱非常通用，如果你想加入坚果或巧克力片来增加它的味道，你完全可以。
顺便说一句，通常我做这个食谱时没有这两样。但每当我爸爸停下来他就想吃一片，而且每次他都说。“你知道怎么做会更好吗?巧克力。”不失败。很明显他是个巧克力狂!我跟你说过，我爱吃甜食的遗传自我爸爸，这就是个例子，巧克力对他来说永远都不够。
为什么这是最好的香蕉面包食谱?
为什么这是你吃过的最好吃的香蕉面包?
嗯，在我看来，这面包是香蕉味的。也就是说，你先尝香蕉。它不油腻。所有的配料都是真正的食材，没有额外添加的配料。它不含精制糖，每一口都有一丝肉桂和肉豆蔻的味道。但最重要的是，这些面包真的很湿润。我保证你吃了第一口就会着迷。
你完全可以用这个食谱来做松饼。我给卡森做零食的时候也会这么做。烹饪时间将明显减少到15-18分钟，而不是45-50分钟。但它们还是一样美味!
所以，如果你正在寻找一种快速简单的零食来咀嚼白天或快速早餐的选择，这个健康香蕉面包食谱就是它!它简单可口，是新的一年和新的你的完美开始!
朋友们，祝你们胃口好!吃香蕉面包快乐!
**这篇文章中有会员链接，所有的项目我都用过，100%相信才推荐给你!**
打印
准备时间:
产量:
类别:
方法:
菜:
打印
销描述
这个健康的香蕉面包食谱只需要一些简单的材料，就能做出最好的香蕉面包!你一定会喜欢这款滋润可口的香蕉面包!
成分
- 2杯白全麦粉
- 1茶匙小苏打
- 1茶匙肉桂
- 1/2茶匙肉豆蔻
- 1/4茶匙盐
- 4香蕉捣碎
- 1/3杯枫糖浆
- 1/3杯融化的椰子油
- 1 1/2茶匙香草
- 2鸡蛋
指令
- 烤箱预热至华氏350度。
- 在烤盘上喷洒烹饪喷雾。备用。
- 在一个大碗里，加入白色全麦面粉、小苏打、肉桂、肉豆蔻和盐。搅拌均匀，放在一边。
- 在一个中等大小的碗里，加入香蕉泥、枫糖浆、融化的椰子油、香草精和2个鸡蛋。一起搅拌，直到湿的材料变得光滑。
- 把湿的混合物倒在干的配料上。用抹刀把所有的材料搅拌在一起。
- 将香蕉面包混合物倒入准备好的烤盘。把面糊弄平，确保面糊均匀。
- 放入烤箱烤45-50分钟。直到它通过了牙签测试，然后干净了。
- 从烤箱中取出，静置10分钟后即可食用!
营养
- 服务大小:1片
- 热量:177
- 糖:9克
- 钠:166毫克
- 脂肪:7 g
- 饱和脂肪:5克
- 碳水化合物:25克
- 纤维:3 g
- 蛋白质:4 g
- 胆固醇:31毫克
关键词:香蕉面包，健康的香蕉面包，香蕉面包食谱，简单的香蕉面包，滋润的香蕉面包，最好的香蕉面包
如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片，并加上#标签JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
想要更多香蕉食谱?
30分钟
穿越
无谷蛋白
低碳水化合物
素食者
素食主义者
Whole30
我做过很多次这种基本的香蕉面包;我用的是发芽的全麦面粉，所以我发现多加点香料，或者多一根香蕉，真的可以让它和更丰盛的面粉搭配起来。喜欢这个食谱的核心!
★★★★★
我喜欢添加的东西，让它成为你自己的!很高兴你喜欢这个食谱!
你好，克里斯塔，这是我的香蕉面包食谱!我和孩子们经常做这个。他们喜欢把香蕉捣碎搅拌。它既简单又美味。我通常用3根香蕉和3/4杯糖。
★★★★★
真的很好的博客值得一读，知道好厨师
★★★★★
这是我最喜欢的食谱之一!我只是想再做一次。一点也不乏味!
★★★★★
你能具体说明需要多少杯香蕉泥吗?香蕉的大小差异很大，所以“4根香蕉”可能有很大差异。谢谢!
是的，大概是一杯半的香蕉泥
这是我用4年的时间做的，我们很喜欢!如此滋润天然的食材!这是我博客上的链接!
哇，这个香蕉面包真好吃!10/10推荐制作。给你留下了深刻的印象，以后肯定还会这样。很难找到既对你有益又好吃的食谱!
★★★★★
第一次做香蕉面包，真的很好吃!我加了巧克力片和额外的肉豆蔻(我喜欢肉豆蔻)，尝起来真的很好吃。
★★★★
它们有点平淡，但我的意思是它是什么，因为我们只是加了果酱，让它味道更好
★★★
哦，那太糟糕了。我不加糖就吃，因为肉桂和枫糖浆很有味道!
我正在考虑做这个，但我可能会用蜂蜜代替枫糖浆。钠的含量计算正确吗?978毫克/片非常高，不利于心脏健康。
eekkk…我重新计算了一下，这是错误的。正确的钠含量是166毫克，不知道它是怎么得到978毫克的(对不起)，希望你喜欢李!
I can’t find white wheat flour can I substitute Regular flour?
是的，你可以使用所有的目的
今晚做的，看起来很漂亮!我甚至接受了你的暗示，在上面加了香蕉片——这是一种很好的方法，可以让湿漉漉的面团更容易发酵。你可以把这个加到说明书里。我用的是全麦面粉(不是白面粉)，所以不得不额外增加25分钟的烹饪时间。我手头没有香草，所以就跳过了;加入橄榄油和蜂蜜，味道依然很好。上面的香蕉焦糖化得很漂亮，面包让整个房子闻起来很香。我想知道糖浆尝起来好吃吗?我有一些好像从来没用过的……
不管怎样，在它消失之前，我最多给它1-2天。
★★★★★
hahaah . .太棒了!很高兴你喜欢，亚当!
全麦粉和全麦粉在不同国家是同一种东西的不同名称。
我第一次尝试这个食谱，它是惊人的!我把枫糖浆的量减少到2吨，这对我来说已经足够了，因为香蕉已经太熟了。在烤箱里烤了大约40分钟后，它会变得非常湿润和美味。我用牙签戳了一下，拔出来很干净，所以别担心，哈哈。
我非常推荐这个食谱!我做的一些改变是只烤40分钟，并减少枫糖浆的量。我还用了半杯普通面粉和半杯全麦面粉烘焙，因为我没有白全麦。
★★★★★
这就跟你问声好！如果我加一杯燕麦，你觉得会有用吗?
那你就得少放点面粉，否则干料就太多了。
美味的纸杯蛋糕，超赞的照片
★★★★★
你好,
X选择退出电子邮件订阅请求屏幕几乎是不可能的
修正>将X往左移动。我用的是苹果手机，我想是6s型
你会试试这个食谱吗
★★★★★
嘿，Ed，很抱歉。这可能有点棘手。后来我把它搬走了。
刚刚做了这些，我爱他们!!!!!!!做了一些改变，在中间和顶部添加了核桃，植物蛋白粉和新鲜香蕉。再次，我爱他们…
我很想试试这个食谱，这可能听起来很傻，但是，有没有“全麦面粉”的替代品呢?(在澳大利亚)“全麦”面粉是同样的东西吗?
嗯…不确定。我从没听说过全麦面粉。我会用你在杂货店能买到的普通面粉。
澳大利亚人住在美国!以防将来有人再问起
是的，它们是一样的(全麦/全麦)
1条黄油是122.5克(我通常只说125克就可以了)
小苏打就是小苏打
如果你没有计算器，350F = 180C
哈哈——这个知识背后有这么多灾难!
这是最好的香蕉面包食谱，味道很自然，我丈夫也很喜欢，到目前为止，四个月里我已经做了9次这个食谱，现在我正在为家庭聚会烤一个，味道很好，我喜欢加核桃。
谢谢你的食谱，太棒了!上帝保佑你。
★★★★★
非常感谢你，安德里亚!我很高兴你喜欢。我们家每周也做这个!
在过去的几个月里，这一直是我最喜欢的香蕉面包，即使有亚麻“鸡蛋”(我们是素食主义者)。它超级蓬松(如果不是，检查一下你的小苏打，它可能不再活跃了。我以前也有过这个问题)，水润，甜得完美。I did have to put foil on it near the end for ten minutes to make sure the inside baked properly, but it just rose so fast, so that was probably why. Thank you so much for this recipe!! I’m planning on making chocolate banana muffins out of it this morning!
★★★★★
喜欢这个食谱!吃了一些香蕉，就决定做这个。非常湿润，外面有一点点脆!我只吃了两根香蕉，所以我把食谱减半，用蜂蜜代替枫糖浆。美味的口感和质地，一定会很快再次制作!
★★★★★
是对原料的浪费。结果很可怕。没有上升。
★
科瑞恩，听到这个消息我很难过!你忘了拿小苏打了吗?
我喜欢，喜欢你的食谱，想要更多地浏览这个网站，但这些烦人的谷歌广告覆盖了一半的屏幕，包括我正在阅读的内容。真的很烦人。我知道你需要添加，但如果你可以把他们放在他们不覆盖实际内容的地方。
非常感谢你分享你的神奇食谱!
哦，我很抱歉，妮可。你是在手机上看还是在电脑上看?知道这一点很有帮助，这样我就知道在哪里进行更改。
我一直对香蕉面包很着迷，但我喜欢的这种特殊产品的面包店离我很远。希望这个食谱能让我不用再费力去买面包了。提前谢谢你。
★★★★★
我也希望如此。我知道它在我们家很受欢迎!
我把面包做成了松饼，但我以前吃过更好吃的香蕉面包。我猜只是缺少糖，让我觉得“这里少了点什么”。除了不能满足一个人对甜食的喜好外，它对那些少吃糖和寻找更健康零食的人来说是一个赢家!
★★★★
这个香蕉面包听起来很棒!我知道为什么要重复了!完美的早餐或下午点心!
没有什么比香蕉面包更好的了。我喜欢这道健康又简单的食谱。
★★★★★
我喜欢上面的香蕉片!
喜欢香蕉面包是健康的。我会吃掉整条面包
★★★★★
哦，这个香蕉面包看起来很好吃!
我的孩子喜欢香蕉面包，所以我一定要尝尝这个!
我喜欢这个更健康的口感…顺便说一句，我现在完全偷了我那片上厚厚的花生酱