香蕉莓奶昔碗

香蕉浆果冰沙碗是一种易于美味的方式来添加蛋白质，纤维，水果和蔬菜到您的早餐！轻松定制圆顶上的冰沙碗。味道这么好，你不会知道它是健康的！

啊……松了一口气!

我甚至无法解决你有多兴奋地走出充满舒适食品和甜点的假日季节食谱。回到我正常的例程健康的家庭聚餐，运动后零食和早餐食谱。唷!不管出于什么原因，对我来说想出这些食谱变得更难了，现在我又回到了“我的果酱”，哦，太高兴了!

就我个人而言，我很兴奋现在是一月!一个全新的石板。新鲜感。新目标。新旅行．新的冒险。新的记忆!和一个新规划师。(呵呵)

当我回到家，重新开始我的日常锻炼时，我会更加兴奋。在过去的几个月里，我觉得自己像个大污点。我以前一周锻炼4-5次。但当我们在11月开始试管婴儿过程时，一切都不得不停止。我指的是一切。然后到了12月，疾病开始抬头，旅行开始了，锻炼仍然没有发生。这是不锻炼的最佳时机，对吧?就在节日临近的时候，节日大餐到处都是。我想我在12月的一个星期里锻炼了三次。哦吼。

老实说，我觉得我得到了一点点肚子。即使，它可能不是真的。但是当你锻炼身体时，那些感情就会消失。你知道吗？那么回到健身房和常规的健康餐！我老实说，不能更兴奋。过去两个月我没有觉得自己！是的1月！

说到这一点!我们新年的第一道菜是这个香蕉莓奶昔碗。

人。你以前吃过冰沙吗?

我不得不承认。在这之前我还是个冰沙碗处女。我是说把奶昔倒进碗里，像喝汤一样吃，而不是直接喝?你得承认，有点奇怪，对吧?

我感到奇怪的是，在第一次咬一口后，但是你们这太好了。作为一个纹理人，我很欣赏，我的冰沙上有不同的叮咬和口味。它有点像吃冷汤，或水果gazpacho。美味的！

另外，放一把菠菜或甘蓝也是个不错的选择。一些蛋白粉还有任何你可以不自觉地放进去的东西。

这个奶昔碗是不含乳制品和精制糖的!这里唯一的糖是天然的水果!在碗上放上你喜欢的或者你手头上的任何东西!

这香蕉莓奶昔碗是一个快速易美味的早餐食谱。从一天开始的完美方式，用它需要获得新陈代谢踢的营养成分加载你的身体开始！加上它只有5种成分！赢家赢家鸡晚餐！

1月份的Bon Appetit朋友和快乐！

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如果你制作这个配方，请务必捕捉图片和哈希特#joyfulhealthyeats.．我喜欢看你做的！

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