这些健康的无糖无乳制品巧克力香蕉分裂冰棍只需要5种原料。它们是这个夏天让你凉爽的完美甜点!
巧克力香蕉分裂冰棍
昨晚从密歇根回来后，我比以往任何时候都更加确信休斯敦是无可救药的、可怕的、明确的、无可比拟的炎热和潮湿!4天的时间里，我对中西部的生活有了一点了解(22年来我所熟悉和喜爱的生活)，然后当飞机门打开时，我立刻回到了现实中!
汗水。潮湿的。热。粘。
啊，甜蜜的家。
我会说，当你在铲雪的时候，我正在后院烧烤，喝着酒，坐在华氏70度的好天气里。所以这是有取舍的。
作为一种在酷暑中降温的方式，冷冻食品是我们的首选武器。
你最近有没有在网上看到大量的冰棒食谱?
我是认真的!有的颜色艳丽，里面有新鲜水果有的有趣，里面有一点酒精．我觉得有点被冰棒世界冷落了，是时候加入所有的乐趣了!让我告诉你，我很高兴我这么做了。
这是一种不含卡路里和糖的甜食的好方法!相信我，最近我有个严重的爱吃甜食！
这些巧克力香蕉分裂冰棍我花了不到五分钟就做出来了，简直让人神魂颠倒!你只需要把所有的食材都扔进搅拌机。搅拌均匀，倒入冰棍模具和中提琴!你的家人会喜欢的健康甜食。
这个食谱中有蜂蜜和香蕉作为甜味剂，可可粉略带巧克力的味道，还有奶油杏仁奶。然而，如果你想用椰奶或腰果奶来代替杏仁奶，你完全可以。
这些坏男孩是无糖，无乳制品，充满奶油新鲜水果巧克力的味道!哇哇!对于孩子们来说，在夏日的阳光下玩了一整天之后，这是一个很好的“凉爽”的选择。
现在，让我们来谈谈冰棒模具。好吗?我在外面看到很多“Zoku”的牌子。我还没有用过它们，所以我不能证明它们的质量，但我知道它们有四个包装，可以相当昂贵。我买了威廉·索诺玛品牌，非常喜欢!它有8个冰棒模具，和冰棒棒一起送，只要14.97美元。所以，如果你想让钱花得更值，我推荐William Sonoma这个品牌。
至于冰棒的取出，我发现最好的方法是取出冰棒的一个大碗，一个你可以容纳整个冰棒模具容器。在碗里装满温水(不是热水)，把冰棒模具放在水中，这样只露出顶部的一点点。保持30到45秒，然后用棍子把冰棒竖直向上拉。如果他们没有出来，浸泡模具多一点，再试一次。
我希望你和你的家人喜欢这些巧克力香蕉分裂冰棍和我们一样多!干杯!
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销描述
这些健康的无糖无乳制品巧克力香蕉分裂冰棍只需要5种原料。它们是这个夏天让你凉爽的完美甜点!
成分
- 1杯杏仁奶
- 2香蕉
- 半杯冷冻草莓(也可以用新鲜的)
- 2汤匙可可粉
- 2茶匙蜂蜜
指令
- 将杏仁奶、香蕉、草莓、可可粉和蜂蜜放入搅拌机中。搅拌至光滑。
- 使用一个有浇口的杯子，将混合物倒入冰棒模具中。
- 把顶部放在模具上。插入冰棒棒。将冰棒模具放入冰箱冷冻至少3小时。
- 在一个大碗里倒入温水。
- 将冰棒模具放入温水中30-45秒。从水中取出，用棍子将冰棒从霉菌中拔出。
营养
- 服务大小:1冰棒
- 热量:42
- 糖:5克
- 钠:23毫克
- 脂肪:1克
- 碳水化合物:10克
- 纤维:2 g
- 蛋白质:1克
- 胆固醇:0 g
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如果你做了这些食谱，一定要拍一张照片并贴上标签# JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!
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克里斯塔;
嗨，我刚刚复制了你的健康巧克力香蕉分裂冰棒食谱，你的食谱看起来很好，很美味。我有一个神奇的子弹搅拌机，我将不得不以某种方式削减你的食谱，以适应你的食谱在我的搅拌机，除非我去gnc商店买一个更好和更强的搅拌机来做你的食谱。
我的搅拌器只能装下你配方的一半，而且我只有一个六模冰棒。我怎样才能使你的配方适合一个有六个冰棒的盒子呢?
金
★★★★★
你应该能把它放进你的搅拌机里。我会先把香蕉单独混合然后你就可以把其他的材料放进去了。把混合物倒入你的6个模具，喝剩下的。它基本上就像奶昔一样
这就跟你问声好！伟大的秘诀!
有必要把草莓放在酱锅里稍微煮熟吗?我想知道如果我这样做了和保持新鲜有什么区别。你怎么看?非常感谢!
★★★★★
这不是必须的，这样可以去除草莓的酸味但仍然很新鲜!
你好，你在这个食谱里用的是加糖杏仁奶还是不加糖的杏仁奶?
★★★★★
我用的是不加糖的金。
可以用椰奶代替杏仁奶吗?谢谢
是的，当然，任何不含乳制品的牛奶都可以。
啊，湿度太可怕了!我很抱歉。但这是一个降温的好方法。那些冰棍看起来棒极了。你儿子有多可爱?!?太可爱了!
Yes, I guess its the trade off I get for not having to shovel snow anymore. hehe
哦，神圣的潮湿!过去的几个星期真是糟透了!我需要一根冰棒尽快给我降温宝宝应该不会介意的
好吧，当我第一次看到“with salt and wit”时，我不得不重新思考。哦，对了，她只是改头换面了。
这个夏天，你和宝宝都需要一件这样的东西来降温!
我把所有的食材都记下来了这样我就能尽快做出来。我真的很期待它——我这周可以好好享受一下!为分享干杯，克里斯塔!
希望你喜欢阿拉!祝你这周过得愉快!
真的很喜欢这个食谱!你说得太对了，现在有很多冰棒食谱!!这是冰棒的疯狂!很棒的食谱，克丽丝塔!我一定要买Williams Sonoma的模具，这个价格再便宜不过了!
哈哈，严重的冰棒疯狂!我认为去年夏天很疯狂，但今年夏天绝对打败了去年夏天的冰棒疯狂!
是的，去WS拿这些模具。此外，他们还有许多其他有趣的设计，包括一个推pop。
绝对美味!我儿子会喜欢的!
是的，他会的!我3岁的儿子很喜欢它们!
真希望我的冰箱里现在就有一些这样的东西!
好吧，如果我们住得近，我肯定会带一些过来!
这些看起来确实很棒，克丽丝塔，所以这个冬天，当我在铲雪的时候，我会想象你在华氏70度的温度下——或者也许看着轮毂这样做!
哈哈. .yup… sorry for the imagery. But to make you feel better, I lived with the snow for 21 years and then I got smart married and moved down south. hehe
这些听起来太棒了!我想我可能会添加蛋白质粉，然后在锻炼后做这些零食!YUM !
好主意，艾米!
这个食谱看起来很棒，和其他食谱相比，绝对是一个更健康的版本!然而，有人回复了我分享的你的食谱罐头，这不是无糖的，因为它含有草莓、香蕉和蜂蜜。不过，这将是一份精制的无糖食谱。我计算了一下营养成分，发现每根冰棒大约含有5克糖，相当不错。感谢分享这个更健康的选择!
是的，布列塔尼，我看到了推特上的回复，感谢你的澄清。不含精制糖是更好的说法。希望你今年夏天有机会做这个!这是一个很好的健康的选择，基本上就像一根冰冻冰沙棒!呵呵
你的小家伙真可爱!这些冰棒看起来太棒了，太清爽了。等不及要做这些了!我在Cost Plus找到了一些便宜的冰棒模具，我喜欢它们的外观。
哦. .Cost Plus也是一个找到便宜物品的好地方。另外，它只是一个可爱的地方，当我走在>让我开心
希望你喜欢冰棍，亚历克斯!
这个周末我和你玩得很开心，我很感激我们在一起的美好时光。很高兴你尝到了纯正密歇根的味道!等不及要在十月见到你了!!xoxoxo
和你在一起我也很开心。在一起犯傻很有趣，而且还能经常谈心!你真是太幸运了!
我很确定我需要在夏天搬到#puremichigan !Ah-mazing !我也迫不及待地想在十月见到你!
我喜欢这个简单又健康的食谱，但它听起来太棒了!!我也很喜欢这些照片!
非常感谢斯蒂芬妮
哦，这些听起来是如此的颓废和美味!我喜欢配料表!
我总是很难把冰棒拔出来!如此让人沮丧地
谢谢Melissa! Well hopefully this unmolding tip will do the trick!
哈哈！我觉得你的小男孩很喜欢那些冰棒，太可爱了!我吃的时候大概也是这个样子!
是的，他是!有趣的是，我在上午10点拍的这些照片，我给了他一根冰棒!呵呵!但我想它们基本上就像冰冻的冰沙，所以没关系。
哦吼!是时候把手头的香蕉都吃光了(我女儿会毫不知情地知道这些香蕉是健康的!)
没错!完全是一个消耗香蕉的好方法!
完美的夏日食谱!
★★★★★
谢谢!