原始人牛油果鸡肉沙拉

这古牛油果鸡肉沙拉是一种不含蛋黄酱的奶油健康鸡肉沙拉。学习如何用鳄梨做这个低碳水化合物的鸡肉沙拉。它的包装与风味和完美的膳食准备！

我可以和你一起真实吗？我喜欢梅奥。我在威斯康星州长大，我们用来浸入它的炸薯条。我们会把它放在一切，并用它作为敷料的基础。（你知道喜欢椰菜沙拉)所以当你们要我免费吃蛋黄酱的时候鸡肉沙拉食谱我就像…。什么？为什么？

但是，因为我爱你，我创造了一个鸡肉沙拉配方，这是为了你。这个食谱使用奶油鳄梨而不是梅奥和其他一些物品来制作一个健康和美味的鸡肉沙拉！

你需要什么

您只需要一些简单的成分来制作这种鳄梨鸡肉沙拉：

• 熟鸡肉-如果你想要一个简单的按钮，绝对可以使用商店的烤鸡。但是，如果你想要更多的风味，我建议用平底锅煎或烤。让它冷却他们撕碎。
• 牛油果- 而不是使用蛋黄酱，使用泥浆鳄梨加入鸡肉沙拉奶油。
• 第戎芥末–芥末给你的鸡肉沙拉一种很好的芥末味，如果你想要更浓的芥末味，就多加一些。
• 青柠汁-一点点柠檬汁对任何人都无害，事实上，柠檬中的酸性物质能让鳄梨保持更长时间的绿色，并让它更有味道。
• 洋葱-我用红洋葱是因为它更甜一点。
• 芹菜- 通常，我不是芹菜的粉丝，但我认为它增加了一个很好的紧缩。
• 罗勒–新鲜的香草总是有助于提升菜肴的档次，柠檬罗勒与鸡肉沙拉中的所有口味相得益彰。
• 香料–我用孜然、大蒜粉、盐和胡椒粉来调味鸡肉沙拉。

如何撕碎鸡 - 使用立场混音！

手下来，为鸡肉沙拉煮熟的鸡肉的最佳和最简单的方法是在一个立式搅拌机。我知道这听起来很奇怪，但相信我，它会摇滚你的世界。

1. 将熟鸡添加到与桨式附件的支架混合。
2. 将混合器转到培养基并搅拌1至2分钟。
3. 瞧，你的鸡肉被切碎了，你不用碰它!

如何制作鳄梨鸡肉沙拉

制作这种鸡肉沙拉只需几分钟，结果是令人满意的，高蛋白沙拉，古友好，低碳水化合物和面筋免费。

要制作鳄梨鸡肉沙拉，请遵循以下步骤:

1. 鸡胸肉两面用盐和胡椒粉调味。
2. 把大锅加热到中高火。加入鳄梨油和调味鸡胸。
3. 将鸡胸肉每面煮4-6分钟，或直到鸡肉不再呈粉红色。
4. 从热量中取出并冷却10分钟。碎鸡胸肉。
5. 将切碎的鸡胸肉添加到一个大碗和捣碎的鳄梨，芹菜，红洋葱，第戎芥末，柠檬汁，罗勒，小茴香和大蒜粉。使用勺子，将一切混合在一起直到合并得很好。服务。

如何储存鳄梨鸡肉沙拉

把你的鸡肉沙拉放在一个密封的容器里，放在冰箱里。它将持续3到5天。之后它会开始变色，或者变得潮湿。这道鸡肉沙拉不容易冷冻，所以我建议在规定的时间内吃。

提出建议

老实说，我认为这取决于你喜欢的东西或你的饮食需求需要什么。以下是一些如何吃鸡肉沙拉的想法：

• 面包或皮塔饼- 用它在烤面包或普通面包和皮塔塔基塔。
• 生菜杯-在生菜杯中加入一勺鸡肉沙拉，像吃墨西哥玉米卷一样吃
• 苹果片- 而不是面包，在苹果切片上为鸡肉沙拉提供服务
• 黄瓜片-在碗里加入鸡肉沙拉，用黄瓜片做薯片或饼干
• 西红柿- 在灌木番茄或番茄片上的鸡肉沙拉
• 饼干-享用几勺鸡肉沙拉和饼干
• 清楚的直接拿着容器吃鳄梨鸡肉沙拉。这样做是足够美味的!

好吧!你们的牛油果鸡肉沙拉游戏都准备好了!这个食谱制作简单，超级美味，低碳水化合物和高蛋白。这是一个赢家，我迫不及待地想听听你的看法!

Bon Appetit朋友！

鳄梨鸡肉沙拉配什么？

想知道这个简单的鸡肉沙拉配什么吗？试试这些食谱：

• 简单的培根土豆沙拉
• 10分钟奶油黄瓜沙拉
• 刷新Tabbouleh Quinoa沙拉
• 烤番茄汁意大利面沙拉
• 蒜香脆炸薯条
• 烤甘薯沙拉

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