酸奶早餐碗血橙和蓝莓

准备时间
5分钟
做饭的时间
0分钟
总时间
5分钟
卡路里
258

这种清淡健康的食物酸奶早餐碗充满了甜血橙和酸蓝莓的味道!上面放着美味的自制香草格兰诺拉麦片!

想再来一份简单健康的早餐吗?你一定要让我变得天堂柠檬蓝莓燕麦棒

酸奶早餐碗配方

所以,早上喝酸奶,我对这东西有点着迷。我儿子也是,每天早上我们都吃一碗酸奶,水果和格兰诺拉麦片。

有其母必有其子。

一碗健康的酸奶早餐,充满了甜血橙和酸蓝莓的味道,最后是自制的香草格兰诺拉麦片!你再也不会想吃早餐了!| joyfulhealthyeats.com

我试过很多不同的酸奶,根据我的用途,我知道该选哪个牌子的。

如果我吃酸奶蛋糕,我喜欢用Noosa(非常奶油,完美的酸奶质地,如果你得到香草,有香草豆的斑点)或Siggis(有活的培养物,这意味着它富含益生菌-对肠道健康有益)。

如果我在烘焙时用酸奶来湿润面包,我会用Stonyfield,它是有机的超级奶油,比Siggis或Noosa便宜。

最后,如果我在烹饪或调味汁中使用它,我会用乔巴尼原味希腊酸奶。它的价格和斯通菲尔德差不多,而且很厚,通常用来做很好的酱汁或调料。

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好了,这就是我列出的酸奶品牌。现在来看看卡森和我的早餐!酸奶配水果和格兰诺拉麦片。

通常我是喜欢吃新鲜浆果的女孩。但是在血橙面包我上周做的决定,我正式对血橙上瘾了。鲜红色的果汁可能会让你的厨房看起来像刚刚发生的大屠杀。但这是非常值得的!

为什么这是最好的早餐食谱

新鲜的柑橘味和略带甜味的血橙汁令人难以置信,与酸奶搭配非常好,但再加上酸蓝莓,这道菜的味道就很好了!

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我喜欢我做的每道菜都有一点脆脆的味道。不同的口味和质地让我的菜闪闪发光,所以加入格兰诺拉麦片是必须的!

这是我一直以来的最爱自制的格兰诺拉麦片.它非常容易制作,甜度恰到好处,肉桂和肉豆蔻等温暖的香料会温暖你的胃,让它变得非常舒适。我喜欢这个格兰诺拉麦片!(顺便说一句,食谱要求用杏仁,但我有时喜欢用山核桃来代替坚果)

哦,而且它会让你的房子在烘烤的时候闻起来很香!这应该是足够的理由了!

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如果你正在寻找一种方法来减轻你早上的早餐,同时还能获得你需要的营养和大量的蛋白质,这道菜就是你的选择!如果你准备好了,厨房里有个疯狂的玛莎·斯图尔特女士,试着自己做吧自制的酸奶!

它的味道非常棒,而且非常容易做!

祝我的朋友们胃口好,驼峰节快乐。

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酸奶早餐碗与血橙和蓝莓的图像

酸奶早餐碗血橙和蓝莓

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:0分钟
  • total_time 总时间:5分钟
  • 收益率 产量:1服务1x
  • 类别 类别:早餐
  • 方法 方法:没有烤
  • 菜 菜:美国

描述

这种清淡健康的食物酸奶早餐碗充满了甜血橙和酸蓝莓的味道!上面放着美味的自制香草格兰诺拉麦片!

规模

成分

指令

  1. 把所有的材料加入碗中。
  2. 服务!

营养

  • 服务大小:1
  • 热量:258
  • 糖:24 g
  • 钠:51毫克
  • 脂肪:2 g
  • 碳水化合物:28 g
  • 纤维:2 g
  • 蛋白质:8 g

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如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片并加个标签# JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!

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克里斯塔
嗨!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发者和食物摄影师!我爱食物,上帝,早上拿铁,我痴迷于梦幻橄榄球!

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