烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球

准备时间
5分钟
厨师时间
45分钟
总时间
50分钟
卡路里
266.

这个简单的碳水化合物烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球让你最喜欢的烤鸡披萨口味更健康!

烧烤鸡肉披萨毛绒意大利面壁球一半

烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球

简单低碳水化合物烧烤鸡肉披萨塞满意大利面条南瓜-充满了甜的味道浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和粘稠的奶酪。所有你最喜欢的关于300卡路里以下的烤鸡披萨!

当我写这个时,我还是怀孕了。一些帖子在某些日子发布时,几周前编写。所以现在我38周,努力努力。

我很好。我感觉好极了。通常在晚上我开始感到不舒服,但这是一天的结束,所以这很正常。情感上我是一团糟。我觉得我能崩溃,开始哭任何事。部分原因是因为我想见见我们的宝贝女儿。(你看,就在我打这句话的时候,我开始哭了……热混乱!)

意大利面南瓜一半和烧烤鸡肉披萨塞满意大利面南瓜一半

等待。伙计们。我不喜欢等待。我觉得我是一个非常耐心的人。但我已经等了。

我们等了4年来怀孕。然后迄今为止另外38个星期见到这个小女孩。我只是想抱着她。亲吻她。上帝对我怀抱的身体承诺。

来吧,宝贝。我们已经准备好与你见面了!

未烘烤的烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球

好的。我得停下来。我现在正在一家餐厅里哭呢。嗯。尴尬。人们可能会想,孕妇哭是怎么回事。哈哈。

让我们关注食物,好吗?

这不会让我哭的!虽然,它可能会让你流泪,因为它太好吃了!

烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球

当我面对披萨的决定时,我通常倾向于4口味。

泰国鸡烧烤鸡肉水牛鸡素食

我不是那种喜欢番茄酱披萨的女孩。在我看来,海员沙司是做意大利面用的。当我做披萨的时候,我喜欢有创意,添加一些口味。这是一张空白的画布,你可以在上面画任何东西,为什么要简单一点呢?

你甚至可以在披萨的“皮”部分发挥创意。我做了花椰菜比萨饼(这是美味的),夏南琴船,花椰菜牛排甚至意大利面南瓜。这些都是披萨的低碳水化合物选择,让您允许您获得披萨的味道,但不是所有的卡路里和碳水化合物。你会喜欢它!即使是我的5岁。

两个烧烤鸡披萨酿的意大利面条壁球一半

我得说,当他看到它从烤箱里出来的时候,他给了我一张臭脸。但是当他尝试的时候,他总是喜欢它。有时候,做一个母亲意味着对你的孩子隐藏食物的载体,因为你知道他们会喜欢成品。把它捣碎,我保证他们无法抗拒!

这款烧烤鸡披萨填充的意大利面条壁炉充满了甜蜜的乳酪酱酱,嫩鸡,用于一些添加的蛋白质(我甚至使用烤肉鸡的短片),只是正确的奶酪,给你那个粘糊糊的奶酪吸引力和少数或者你喜欢的蔬菜。有时我喜欢在顶部加成切丁的西红柿和红辣椒,但是对于这个我刚刚做了红洋葱。

我迫不及待地想听听你们的想法这些,虽然我很确定你要坠入爱河!

Bon Appetit朋友!

烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球

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烧烤鸡肉披萨塞满意大利面条南瓜-网页

烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:5分钟
  • cook_time 煮熟时间:45分钟
  • 总时间 总时间:50分钟
  • 屈服 产量:4.1X.
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜 菜式:美国人

描述

这个简单的碳水化合物烧烤鸡披萨毛绒意粉壁球让你最喜欢的烤鸡披萨口味更健康!

规模

成分

  • 1意大利面南瓜
  • 1汤匙橄榄油
  • 1杯Stubbs BBQ酱
  • 1杯立方体烤肉鸡
  • 1杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 1/4杯红洋葱片
  • 可选:用新鲜的罗勒装饰

说明

  1. 预热烤箱到400度。
  2. 将意大利面南瓜切成两半。舀在种子上。毛毛雨,用1汤匙橄榄油,揉成壁球。将南瓜侧面放在烤盘上。
  3. 烘烤35-40分钟,或直到用叉子戳时南瓜嫩。
  4. 从烤箱中取出。使用叉子轻轻地将壁球刮入意粉股。
  5. 预热烤箱到高肉鸡。
  6. 顶部每个意大利面肉馅锅半一半用1/2杯烧烤酱,1/2杯切碎的马苏里拉奶酪,1/2杯烤肉鸡肉和切红洋葱。
  7. 在肉鸡中放置5-6分钟,或直到奶酪融化和略微褐色。
  8. 装饰用切片的新鲜罗勒和服务。

营养

  • 服务大小:半壁船的1/2
  • 卡路里:266.
  • 糖:9 G.
  • 钠:903毫克
  • 脂肪:12 G.
  • 饱和脂肪:4 g
  • 碳水化合物:14 g
  • 纤维:0 G.
  • 蛋白质:22 G.
  • 胆固醇:172毫克

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如果你制作这个配方,请务必捕捉图片和哈希标签#快乐健康.我喜欢看你做的东西!

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克里斯塔
你好!我是食谱开发人员和食物摄影师,背后所有这些易健康的食谱!我喜欢食物,耶稣,晨塔,我迷恋幻想足球!

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13的反应
  1. 萨曼莎保罗

    令人惊叹的......我也读过你的帖子,这是我最喜欢的食谱之一,我会试图制作这个食谱。感谢分享,并保持共享您的新有趣的食谱......!

    1. 克里斯塔

      非常感谢萨曼莎,很高兴你喜欢这篇文章,我希望你喜欢这个食谱。这是个好主意!

  2. Patricia @抓住一盘

    BBQ Chicken Pizza已经使它朝向我的“最爱”名单的方式,所以我相信我会用意大利面壁球爱这个版本!多么有趣和填补的想法!

  3. demeter.

    把它放在意大利面壁球上这样一个好主意!每个人都一直在寻找更低的碳水化合物选项,特别是在年初!

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