香菜莱姆藜麦配黑豆

准备时间
5分钟
做饭的时间
15分钟
总时间
20分钟

一个兴致很高的香菜石灰藜麦混合泥土营养的黑豆,使完美的无麸质配菜,为您的墨西哥美食节日!

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墨西哥香菜酸橙藜麦

生活恢复正常不是很好吗?

我们刚度过了大约两周的时间,我们去了纳帕,让我的父母在城里呆了一周半,举办了一个生日派对,然后我哥哥的狗照顾了他。昨天下午,我们家终于安静下来了。

不许有人说话,不许狗叫,不许打架,不许收拾别人的东西也不许确保家里有食物。别误会我的意思,我喜欢热情好客,为人们服务,做晚餐。但是有时候没有任何计划也不错,可以打扫房子,让它保持干净,什么都不做!

说到什么都不做,你就是这么做的无谷蛋白今天和大家分享的这道菜!

这是一种你放进锅里,直到最后“加味”的时候才会忘记的小菜。爱,!另外,它是……是的…墨西哥菜

香菜莱姆藜麦黑豆

如果你还没注意到,我基本上给了你一个美味所需的所有元素五月五日节不包括酒水。我会让你处理的!

黑豆香菜莱姆藜麦非常适合不含麸质的人。它也是素食,对于那些“吃肉”的人来说,它是一道完美的配菜。{我把它和烤菲希塔裙牛排做这道菜穿越值得,只是省略了黑豆。所以,正如你看到的,这道菜超级灵活,也超级美味!我的意思是. .看看它,你不想吃一口吗?

如何制作墨西哥藜麦食谱

首先,将两杯水和一杯藜麦煮沸。盖上盖子,把火调小,用文火煮15分钟,或者直到所有的水都消失。关火,静置5分钟。

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用叉子把藜麦弄蓬松。接下来加入1茶匙酸橙皮,1个酸橙汁,3个碎蒜瓣点击这里},还有一罐15盎司的低钠黑豆,已经沥干并冲洗过了。

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搅拌在一起。接下来加入3汤匙切碎的新鲜香菜、盐和胡椒调味。

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搅拌均匀后上桌。这将是完美的烤Fajitas裙子牛排和墨西哥辣酱

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香菜莱姆藜麦黑豆2

香菜莱姆藜麦配黑豆

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:15分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 产量:6-81x
  • 类别 类别:配菜
  • 方法 方法:炉子
  • 菜 菜:墨西哥

描述

香菜酸橙藜麦与营养丰富的黑豆混合,是墨西哥美食节上完美的无麸配菜!

规模

成分

  • 1杯藜麦的
  • 2杯的水
  • 1茶匙的柠檬皮
  • 1石灰
  • 3汤匙新鲜香菜,切碎
  • 3.烤蒜瓣,捣碎或涂抹烤大蒜的方法
  • 1(15盎司)一罐低钠黑豆,沥干并洗净
  • 盐和胡椒

指令

  1. 将水和藜麦煮沸。盖上盖子,把火调小,用文火煮15分钟,或者直到所有的水都消失。
  2. 关火,静置5分钟。
  3. 用叉子把藜麦弄蓬松。
  4. 接下来加入酸橙皮、酸橙汁、碎蒜瓣和低钠黑豆。
  5. 搅拌在一起。
  6. 然后加入切碎的新鲜香菜、盐和胡椒调味。
  7. 搅拌均匀后上桌。
  8. 这将是完美的烤Fajitas裙子牛排和墨西哥辣酱

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想了解更多藜麦食谱:

{点击下面的图片,带你到食谱}

20个简单美味的藜麦食谱

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发人员和食物摄影师!我爱食物,耶稣,早上拿铁,我痴迷于幻想足球!

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28岁的反应
  1. 格洛里亚@简单的格洛里亚

    克丽丝塔,我敢肯定大家都走了之后都很安静,包括狗。我喜欢你把所有这些口味和质地融合在一道菜里!

    1. 克里斯塔

      特别是在狗离开后,他们的“玩耍/打斗”很吵,让人分心。房子空了以后,我们的狗被拉屎了。

  2. 丽莎@用卷发做饭

    是的,我真想咬一口!!看起来很好吃,克丽丝塔,我完全能体会到一切都很平静。The older I get, the less drama I want to deal with. Pinned and Stumbled

  3. 凯利

    I love when life slows down a bit and gets back to normal with no plans We are finally at that point too and this dish sounds perfect since it comes together so easily! I love the Mexican flavors in this quinoa and adding the black beans with cilantro and lime sounds awesome!

    1. 克里斯塔

      孩子出生后你们还好吗?After that first 2 weeks you bring the baby home its craziness around the house, I hope life is justing to get back together again. So glad you enjoyed the recipe girl!

      1. 凯利

        谢谢克里斯塔——我们做得很好,但仍在调整。It’s still a little bit cray cray some days but definitely much calmer Hope you guys are well and enjoying the weekend

  4. Zainab @ Blahnik Baker

    我最近才开始在家做藜麦,我很喜欢。这个食谱看起来又新鲜又美味。我想做一道类似的神秘菜。你实际上用了三种原料!

  5. 马西

    克丽丝塔,这看起来太棒了!香菜和酸橙是很棒的味道组合,我喜欢你把它加到藜麦和黑豆里。

    1. 克里斯塔

      非常感谢玛西,你对我意义重大。你现在是一个烹饪专家,拥有烹饪学校的学位/证书!

  6. 共同的胃口

    克丽丝塔,我爱死这些墨西哥风味了!!我喜欢你给迈克的回复:“我差点就把它命名为迈克的香菜酸橙藜麦,但后来决定改了。”{SEO不高…呵呵}”....哈哈哈那么有趣!

    1. 克里斯塔

      有时候我可以很有趣,但是我必须非常非常努力。不像你那么自然,克里斯,我总是嘲笑你的帖子!

      很高兴你喜欢这道菜,它正合你的口味,配上你正在做的健康的生物。

  7. 阿什利|一勺味道

    我通常会做藜麦当午餐,这个食谱看起来棒极了。我喜欢墨西哥风味!我一定要把这个加入到轮换中去!希望你周末过得愉快,克丽丝塔!

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