Crockpot鸡和野生米汤

这款奶油般的Crockpot鸡肉和野生米汤对寒冷的冬夜来说是如此简单！充满野生米饭，嫩鸡肉和蔬菜，这是一个无麸质，它是一个伟大的丝网和忘记它的晚餐思想，只需5分钟的准备时间。

在我怀孕初期，还没来得及跟你们说什么我就病得很重。我一看到食物就觉得恶心。我们大概每周出去吃3-4次，因为我不喜欢做饭。这么说吧，我能为你们争取到职位简直是个奇迹。

在此期间，我最喜欢吃的东西之一，也是唯一会解决我的胃的东西之一是汤。

我觉得喝汤会自动给你“感觉很好”。这是一种安慰。不管你的一天过得如何，它都能让你平静下来。对我来说，它让我的胃平静了下来。在我的书里，这是一个很大的奖励。

我会让迈克每周至少去一次帕纳拉，给我买他们的野鸡米汤。这是我最喜欢的汤之一，当然除了他们的招牌西兰花和奶酪汤!所以从那以后，我就开始了一项使命，做终极的野鸡米汤。

伙计们，我想我搞定了!

首先，它是用砂锅做的。可以说，这是你做过的最简单的汤。我早上做的这个食谱就是把所有东西都放进瓦罐里，然后打开它。几个小时后，我加入了牛奶混合物，瞧!

浓浓的奶油味，是美食的缩影!

你需要什么

• 鸡:我喜欢用去皮去骨的鸡胸肉。肉就散在汤里了!
• 蔬菜:胡萝卜，芹菜，黄洋葱，蒜瓣，蘑菇。
• 新鲜香草:迷迭香和百里香
• 盐和胡椒:去尝尝
• 野米：试着找合法的野生大米，而不是含有大量白米的混合野生大米。野生大米只是为汤增添了一种坚果的味道，而这是普通大米无法复制的。
• 鸡汤：你也可以用蔬菜汤。
• 牛油：我建议使用无盐黄油，这样你可以更容易地控制汤中的钠含量。
• 玉米淀粉：这将使汤变浓。
• 牛奶:给汤是奶油

如何做鸡野米汤

我最爱的一个关于Crockpot食谱的东西是他们准备的简单！这是如何制作这个汤：

• 把鸡肉放在电锅里。用盐和胡椒调味。
• 加入胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜瓣、迷迭香、百里香、菰米和鸡汤。
• 用高火煮3 - 3.5小时。
• 将鸡肉从砂锅中取出，用两把叉子切成丝。把鸡肉放回砂锅。
• 用中火加热小锅。在锅里加入黄油。让黄油融化并开始起泡，搅拌整个过程以确保不会烧焦。当混合物变成浅棕色时，倒入牛奶，加入玉米淀粉。搅拌整个过程，直到牛奶混合在一起，没有结块。让牛奶混合物慢炖2分钟至粘稠。
• 将牛奶混合物倒入缸罐中并搅拌。接下来添加蘑菇并搅拌。让煮30分钟。
• 盐和胡椒调味。
• 服务！

服务的建议

我喜欢吃厚厚的脆脆面包的汤。它也与一个简单的quesadilla相进入，或者如果你感觉有点花哨，你可以随身携带弹窗在身边!当然，一个经典的烤奶酪三明治总是一个最受欢迎的组合。

如何储存和加热剩菜

让汤来到室温，然后转移到气密容器并存放在冰箱里。它将保持3-4天。请注意，米饭将吸收冰箱中的液体，所以当你把它拿出来吃剩菜时，你的汤会更厚。我不建议冻结这个汤。

要重新加热汤，只需把你想要的量舀到平底锅里，如果汤变稠了，加一点水，然后在炉子上加热，直到汤变热。

这汤实际上现在是我丈夫之一的最爱，事实上，他让我再次成功。他通常不做，部分原因是因为他知道我总是创造新的东西。但他正在推动这个重复这个。我的妈妈甚至要求在我们制造它之后的那一天的食谱，因为味道在点，她喜欢它是多么容易。

伙计们这个汤是一个必须为秋天做的！

在我看来，这种汤比Panera版本好。它更多地包装更多的味道拳。

我保证你会喜欢它，即使是小孩也会吞噬这一点。这是一个奖金，因为它装有蔬菜，蛋白质和良好的营养素！每份服务只有213卡路里，蛋白质含量为17克。

所以你还在等什么呢，走出去，把所有的食材都放进瓦罐里，等着美味出现在你的餐桌上。

Bon Appetit朋友！

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