最好的燕麦巧克力芯片南瓜吧

准备时间
5分钟
厨师时间
25分钟
总时间
30分钟
卡路里
135

最好的燕麦巧克力芯片南瓜吧由无麸燕麦和面粉、南瓜泥、枫糖浆和巧克力制成。这些南瓜棒是完美的早餐,小吃或秋天的甜点食谱-充满了南瓜和粘稠巧克力的味道!

如果你喜欢这个容易的燕麦棒配方,你也应该尝试我的香蕉面包巧克力片燕麦棒而这些草莓麦片棒

南瓜燕麦片和巧克力片放在一块板上

燕麦巧克力南瓜条

好的,我们正式继续前进所有南瓜的东西,我对此并不生气。

最近,我和孩子们(主要是孩子们,因为他们是我的小面包师)一直在做这些香蕉面包巧克力片燕麦棒。它们绝对美味,健康,易于制造。我决定那些棍子需要神奇地转变成南瓜吧。毕竟,它倒下了!?南瓜是必不可少的!

这些巧克力棒里有大约一杯南瓜泥和南瓜派香料,让它们尝起来像所有的东西。它们含有天然的枫糖浆和不加糖的苹果酱,每一口都有融化的巧克力碎片。你还能要求什么呢?

一根一根地堆叠着巧克力片的南瓜棒

制作本食谱需要的材料:

这些燕麦南瓜棒是无谷蛋白的,但如果你手头没有无谷蛋白燕麦或面粉,你可以使用普通燕麦和面粉。这些是做这道菜需要的材料。

  • 无麸质燕麦- 我用鲍勃的红磨坊品牌,确保它是常规的燕麦。(不是燕麦或钢燕麦)
  • 1:1面筋免费烘烤面粉- 在我看来,1:1面筋免费烘烤面粉为您提供与常规所有宗旨的味道和质地相同。我推荐的品牌是鲍勃红磨坊杯4杯亚瑟王
  • 南瓜泥-对于南瓜食谱来说是强制性的,使用有机泥。
  • 苹果酱- 没有肉桂的自然和不加糖的苹果酱,因为我们将添加我们自己的香料。
  • 疯狂剂- 小苏打和发酵粉将有助于这些酒吧上升并获得蓬松。
  • 南瓜饼香料这是秋天最好的香料,它有丁香,多香果,姜,肉豆蔻和肉桂,所有的组合成一个秋天的动力!我不用很多不同的香料,只用一种就行了。
  • 枫糖浆-巧克力棒里的天然甜味剂。
  • 香草精-给了轻微的香草口味的终极南瓜派的味道!
  • -这是烘焙时必须的,它与膨松剂反应,使食物膨胀,平衡味道。
  • 巧克力-你可以选,迷你的,大块的或者混合的。只要确保你有那些黏黏的巧克力块!

如何用巧克力做燕麦南瓜棒

刮刀从盘拔出燕麦粥南瓜杆

如何制作燕麦巧克力南瓜条?

这可不是你常吃的南瓜派吧。想更多的南瓜金发,但燕麦营养健康咬!你会喜欢它们做起来很容易。

  1. 预热烤箱至350°F。
  2. 在一个9″x9″的烤盘上喷洒烹饪喷雾,然后用羊皮纸覆盖。(这将帮助你更容易地移除栏)
  3. 到中碗加入燕麦,1:1烘烤面粉,发酵粉,发酵苏苏,盐和南瓜饼香料。
  4. 在一个大碗里,加入南瓜泥,枫糖浆,香草精和苹果酱。一起搅拌直到混合。
  5. 慢慢将湿成分加入干成分。折叠在巧克力块中。
  6. 添加燕麦混合物以制备9“x 9”烤盘。
  7. 烘烤20-25分钟或直到顶部是金色的棕色和牙签测试清洁。

巧克力南瓜条,咬了一口

我可以用自己的南瓜饼香料吗?

是的,你绝对可以使用自己的南瓜饼香料。我通常只是买商店买了McCormick品牌,但如果你想让你自己一切都是这样做。自制混合将使用1 3/4茶匙地肉桂,1/2茶匙地下肉豆蔻,1/2茶匙地下姜和1/4茶匙地面丁香。

我可以把这个食谱加倍吗?

是的!事实上,我建议你做双倍的巧克力棒,因为这些巧克力棒太好吃了,很快就会变质!只需使用9″x13″烤盘。烘烤时间应该大致相同,也许要长一根头发。只要用牙签检查每5分钟后,20分钟的烘烤时间。

如何储存燕麦南瓜棒?

在室温下将这些燕麦南瓜棒储存在密封的容器中。它们应该保存5-7天。

有巧克力的南瓜条摊在一块放着南瓜泥的木板上

燕麦南瓜棒能冷冻吗?

是的,这些南瓜棒很容易冻住。确保它们是凉的,用羊皮纸把它们分开,这样它们就不会粘在一起了。然后储存在一个密封的容器或冷冻储存袋长达6个月。

更多南瓜食谱,你会喜欢:

南瓜巧克力芯片在委员会传播

**此帖子确实包含联盟链接。谢谢你支持快乐的健康吃。**

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巧克力南瓜条,咬了一口

南瓜巧克力片燕麦棒

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 煮熟时间:25分钟
  • 总时间 总时间:30分钟
  • 收益率 产量:16酒吧1X
  • 类别 类别:酒吧
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜 菜:美国
  • 饮食:不含麸质

描述

最好的燕麦巧克力南瓜条由无麸燕麦和面粉,南瓜泥,枫糖浆和巧克力制成。这些南瓜棒是完美的早餐,小吃或秋天的甜点食谱-充满了南瓜和粘稠巧克力的味道!

规模

成分

  • 1又1/2杯面筋免费常规燕麦(不是燕麦)
  • 1又1/2杯1:1无谷蛋白发酵粉
  • 1½茶匙南瓜饼香料
  • 1茶匙泡打粉
  • ½茶匙小苏打
  • ¼茶匙
  • 1杯南瓜泥
  • ¼杯枫糖浆
  • 2茶匙香草精
  • ¼杯不加糖的苹果酱
  • ½杯巧克力块

指示

  1. 预热烤箱至350°F。
  2. 在一个9″x9″的烤盘上喷洒烹饪喷雾,然后用羊皮纸覆盖。(这将帮助你更容易地移除栏)
  3. 到中碗加入燕麦,1:1烘烤面粉,发酵粉,发酵苏苏,盐和南瓜饼香料。
  4. 在一个大碗里,加入南瓜泥,枫糖浆,香草精和苹果酱。一起搅拌直到混合。
  5. 慢慢将湿成分加入干成分。折叠在巧克力块中。
  6. 添加燕麦混合物以制备9“x 9”烤盘。
  7. 烘烤20-25分钟或直到顶部是金色的棕色和牙签测试清洁。
  8. 服务!

营养

  • 服务大小:1条
  • 卡路里:135
  • 糖:10克
  • 钠:81毫克
  • 胖的:4 G.
  • 饱和脂肪:2 g
  • 碳水化合物:23克
  • 纤维:2 g
  • 蛋白质:2 g
  • 胆固醇:0毫克

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克里斯塔
你好!我是食谱开发人员和食物摄影师,背后所有这些易健康的食谱!我喜欢食物,耶稣,晨塔,我迷恋幻想足球!

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18回应
  1. 便士赖特

    我花了很长时间把湿的成分添加到干的成分中。看来反过来会更容易些。面糊很干,像面包的面团一样,不像典型的酒吧配方那样湿。我用的是亚瑟王1:1的GF面粉。他们正在烤面包。我会汇报结果的。

    1. 便士赖特

      更新:这些出来时干巴巴的,看起来平淡无奇。一点也不像照片。不知道哪里出了问题。我严格按照食谱把它翻倍,没有煮过头。请告诉我哪里可能出错了。这是我给朋友做的。所以失望。

      1. 克里斯塔

        哦,不,我很抱歉。烘烤总是很难,因为海拔高度也可以发挥差异。我们现在已经做了几次,从来没有那个问题,甚至我的小孩都会制作它们。如果他们太干,我会说也许加入1/4杯更多的南瓜和1/2杯枫树而不是1/3并烘烤5分钟。希望这会做诀窍。

  2. 杰森

    我的女儿们喜欢巧克力,但她们吃得不多。这个食谱是完美的结合。它为早上的所有活动提供足够的能量,使早餐变得有趣。颜色和味道是南瓜的特点。有了这个食谱,我的小女儿就可以用厨房里所有的巧克力片来做饭了。

  3. 艾米

    我儿子今年上幼儿园了,我也有同感!在短短的两个月里,他已经学了这么多东西,真是不可思议!
    这些酒吧看起来很棒!我喜欢南瓜!

  4. Angie |大熊的妻子

    我喜欢你在南瓜棒里加入了大块的巧克力!我一直很喜欢巧克力和南瓜在一起!

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