这些容易煎锅绿豆是你下一餐完美的清淡健康的配菜。用新鲜柠檬、红辣椒片和大蒜在一个锅里做起来很简单!
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容易煎锅绿豆
好吧，我正式想建一座新房子!上周我告诉你们，我父母在光辉战机上买了一套房子。这是我们德州人有时候喜欢叫的德州名字，我知道我是对的
他们买了很多，正在建一个新房子。这意味着他们可以挑选房子里所有的“物品”!嫉妒!
昨天是一个开始，卡森和我和我妈妈一起开始了这个过程!
我们三个人一起走进这个设计中心，惊叹于它是令人印象深刻和压倒性的同时。这有点像走进宜家，那里到处都是模拟的客厅、厨房、浴室等。除了这个地方的架子上摆满了各种橱柜的颜色和风格，后挡板，地砖，浴室瓷砖，灯，地毯，木地板，水龙头，水槽，浴缸，不胜枚举。你能想象到的一切!
我真的想帮助我的妈妈，试图为她巩固一些选择。我想，让我们从家里的焦点开始......厨房。加上厨房是我妈妈和我最粘的地方，所以这是一个自然的开始。
为了让事情顺利进行，卡森和我开始拿出几个橱柜颜色。我们找到了一些她喜欢的，草草记下，然后走到柜台上。她真的很想在她的厨房里安装Quartz，所以我们去了设计中心的那个区域，专注于她喜欢的两种颜色。在晚上结束的时候，我们已经能够确定柜台顶部的颜色，橱柜的设计和颜色，后挡板和木地板的颜色。
在我离开之后，让我开始设计我们的新家......虽然它仍然是2年的道路。但是，一个女孩可以梦想。直到那时我会通过我的妈妈们派对生活。呵呵
因为今天是星期三，所以我想一个简单的食谱是合适的。毕竟，你已经在工作中“战壕”了两天，这意味着你应该休息一下。
为什么用平底锅煮青豆?
这简单的煎锅绿豆食谱会摇滚你的世界。一切都在一个平底锅中使用，只使用5种成分。不能比那个人更简单！需要为这道菜进行的唯一的“准备”正在嘲笑大蒜。就是这样。向你的新朋友打招呼！
不仅是这些锅绿豆做起来很简单，但是味道绿豆从煎锅里烤出来的食物是独一无二的。这对我来说很重要。通常我是一个“烤所有的蔬菜”的女孩，但是sautéing有一些特别的东西，这些青豆，直到他们稍微烧焦的边缘。最后加入新鲜的大蒜，柠檬皮，柠檬汁，和红辣椒末，就可以完成了。
在烹饪过程的最后加入这些味道，而不是一开始就加入这些味道，会让绿豆尝起来难以置信的清淡和新鲜。我一整天都在吃这些东西，就像吃炸薯条一样。他们真的很好。
希望你喜欢甜蜜的朋友。好胃口. .直到下次!
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销描述
这些容易煎锅绿豆是你下一餐完美的清淡健康的配菜。用新鲜柠檬、红辣椒片和大蒜在一个锅里做起来很简单!
成分
- 1汤匙橄榄油
- 1磅青豆
- 2大蒜丁香，剁碎
- 1茶匙柠檬zest.
- 1/2茶匙红辣椒粉
- 2汤匙柠檬汁
- 盐味
指令
- 用中火加热一个大煎锅。
- 锅里加入橄榄油和青豆。
- 煮10-15分钟，偶尔搅拌，直到绿豆起泡或边缘变成棕色。
- 加入大蒜，柠檬，红辣椒薄片和盐。
- 翻炒1分钟。
- 熄火，加入柠檬汁。搅拌相结合。
- 服务。
营养
- 服务大小:3/4杯
- 热量:85
- 糖：3 G.
- 钠:42毫克
- 脂肪:3 G.
- 碳水化合物:11 g
- 纤维:5克
- 蛋白质：3 G.
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如果你制作这个配方，请务必捕捉图片和哈希特# JOYFULHEALTHYEATS。我喜欢看你做的！
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呃，你应该来帮助我！我们现在正在谈到建筑计划，而且我并不是那么好，它很难制作所有这些决定！
这些青豆，哇!他们看起来太棒了!完美的忙碌工作日之夜!
★★★★★
哦，我懂了，女孩。所有这些决定都很艰难，但在一天结束的时候，你正在建造一座新房子，并且可以选择你真正想要的。太棒了!
这些看起来真不错。我一直很喜欢绿豆的想法，但从来没有找到一个食谱来制作它们，这可能就是它!等不及要尝尝了。
这绝对是它！它们是完美的，没有过度调味，但有味道和轻微的紧缩。
这些肯定是如此简单和简单！Gotta爱青豆，我喜欢在这里对他们做的事情。可重复的，并完成完美
非常感谢你，女孩!