绿色奶昔碗

一个简单的纤维包装绿色冰沙碗，你可以在上面放任何你喜欢的东西。完美的早餐、午餐或运动后零食!

一个美味的纤维包装绿色冰沙碗，你可以很容易地定制。完美的健康早餐、午餐或锻炼后的零食!

对均衡的绿色冰沙机招呼。这就是我对这个冰沙的看法......就像.2秒然后决定 - >太俗气了。

这是我脑子里蹦出来的第一件事，我觉得我当时心情有点怪。不过别担心，我已经忘了。

我们家最近都喜欢喝冰沙，连卡森也加入了。有一天，我们买了大袋的冷冻水果，香蕉和菠菜，还有大约30袋不同口味的冰沙。我们外面的冰箱里装满了奶昔袋，就等着被吃掉。

因此，为了保持我们的“1月思维主题”，今天的食谱是一个绿色冰沙碗，饰有新鲜水果，格兰诺拉麦片和烤椰子。虽然，你可以用你想要的东西。这是冰沙碗的美丽，它们可定制到你喜欢的东西。

这个冰沙碗里有两杯菠菜，然后我加入了亚麻籽，以增加纤维的好处。这么说吧，如果你之前没有一个健康快乐的“肠道”，你会在喝完奶昔后，如果你明白我的意思。(眨眼眨眼)

为了平衡这些绿色蔬菜，我用了冷冻菠萝来增加甜味，用香蕉来增稠奶昔，还用了冷冻草莓。(说实话，所有的东西都用草莓更好)我用了不加糖的香草杏仁牛奶和一点原味酸奶。我最喜欢的酸奶是Siggis，因为它含有活菌，进一步有助于肠道健康。Happy gut, happy life. hehe

你可以加入一勺蛋白质粉来增加奶昔中的蛋白质含量，这将是很好的健身前或健身后零食。在上面多放些新鲜水果、格兰诺拉麦片、坚果、奇异籽、干果或花生酱，你会很开心的。

这真是开始新的一天的完美方式。它不仅美味爽口。但有趣的是，如果你以健康的方式开始你的一天，你就会在接下来的一天里做出更好的饮食决定!

我希望你加入冰沙碗革命。我知道你会喜欢的!

祝你有个好胃口的朋友!

**有从属链接在这篇文章，所有项目我已经使用和相信100%之前推荐给你!Arunachal Pradesh，

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如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片，并在标签上写上#快乐健康．我喜欢看你做的东西!

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