用这个让你这个夏天的沙拉游戏更精彩墨西哥切好的沙拉酱Poblano。这道健康的沙拉食谱里有羽衣甘蓝、烤蔬菜、牛油果和烤墨西哥鸡，然后淋上自制调味料。这道简单快捷的沙拉清淡可口，不含麸质和奶制品!
如果你和我一样喜欢健康的沙拉食谱，那么你也应该试试这个鸡肉羊乳酪核桃葡萄碎拌香醋沙律或者这个烤牛排菲希塔沙拉配墨西哥辣酱．
墨西哥碎沙拉配波布拉诺酱
我不确定这是夏天还是产后热。但我想换个发型!我感觉这三年都是一样的。
我从去年11月就没做过，所以肯定需要一点爱。夏天的新亮点和修剪。
我倾向于剁肉。嘿。
眼下它可能是4“下面我的肩膀，我觉得这是我花FOREVER到那里，所以我有点紧张，砍了下来，但在同一时间，我真的要改变了。加上它会是不错的它短夏天。
另一种选择是让刘海，我照做了之后卡森出生掩盖，在生孩子后弹出宝宝毛发。该死的荷尔蒙！
你在怀孕期间长出漂亮的头发，然后在他们出生后就失去了所有的头发，并有一个buzz - cut头发穿过你的正常长度头发!啊。
说了这么多。我一直在Pinterest上寻找新的风格。欢迎所有建议!我明天去剪发，敬请期待!
好了，继续前进到什么是真正重要的。食物！
今天我们要讨论的是淋有甜辣味波布拉诺酱的墨西哥碎沙拉。
自制的波布拉诺酱是什么味道?
现在，不得以吓跑波布拉诺椒酱呈深绿色．它绝对美味。它不太辣，在最后有一种微妙的香料，但它很好地平衡了酸，甜和盐。我保证你会爱上它的，老实说，你可能会开始做其他沙拉!(它的好)
这个切碎的沙拉食谱里有什么配料?
这道沙拉混合了羽衣甘蓝和长叶莴苣，以及切碎的烤蔬菜(嗯，这就是切碎的沙拉)，然后在上面撒上奶油鳄梨和烤墨西哥鸡。你一定会狼吞虎咽的!
它又快又轻，非常适合夏天!
祝你有个好胃口的朋友!
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销描述
这款墨西哥碎沙拉配波布拉诺酱，让你今夏的沙拉游戏更加精彩。这道健康的沙拉食谱里有羽衣甘蓝、烤蔬菜、牛油果和烤墨西哥鸡，然后淋上自制调味料。
原料
辣椒鸡胸肉:
- 1．5磅。去骨去皮鸡胸
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/2茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙孜然
- 1/2茶匙干燥的香菜
- 1/4茶匙安祖辣椒辣椒粉
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 1/8茶匙海盐
沙拉:
- 1汤匙橄榄油
- 1红洋葱，切片
- 1红辣椒
- 2玉米穗
- 4杯切碎的莴苣
- 2杯切碎的羽衣甘蓝
- 3.葱,切
- 1杯减半樱桃西红柿
- 1杯低钠黑豆，沥干，洗净
- 1/4杯的
- 2鳄梨,切片
波布拉诺椒酱:呈深绿色
- ½杯新鲜的香菜
- ½杯大致切碎poblanos
- ¼杯橄榄油
- 2汤匙酸橙汁
- 2汤匙红酒醋
- 1汤匙蜂蜜
- ½茶匙孜然
- 1/4茶匙烟熏辣椒粉
- ¼茶匙洋葱粉
- 1大蒜瓣
- 盐和胡椒调味
指令
- 在食品加工机中加入新鲜的香菜和波布拉诺菜。搅拌至切碎。接下来加入橄榄油，酸橙汁，红酒醋，蜂蜜，孜然，烟熏辣椒粉，洋葱粉，蒜瓣，盐和胡椒。搅拌至混合物光滑并乳化。(意思是没有油和醋分离)放在一边。
- 将烤架加热到中高温，大约375-400华氏度。
- 在一个小碗中加入蒜粉，烟熏辣椒粉，孜然，干香菜，ancho辣椒粉，黑胡椒和海盐。混合在一起。
- 在鸡胸肉的两边加入香料，擦入鸡胸肉。
- 小雨橄榄油在红洋葱切片，红辣椒和玉米。擦油成每片蔬菜。
- 将调味过的鸡胸肉和蔬菜放在烤架上。
- 烧烤鸡肉每边5-7分钟，直到有没有更多的粉红色。烧烤，每边4-5分钟的蔬菜，直到它们被轻微烧焦。从烤架中取出。让鸡休息3分钟，让果汁定居然后切片。
- 红辣椒和红洋葱切成小块。把玉米从玉米棒上割下来。
- 在一个大碗里加入切碎的莴苣，切碎的甘蓝，烤蔬菜，切片的大葱，圣女果，黑豆，牛油果片和切片的鸡胸肉。
- 把沙拉拌在一起。上菜的时候，旁边放上波布拉诺酱。
营养
- 服务大小:2杯
- 热量:339
- 糖:7 G.
- 钠：305毫克
- 脂肪:18克
- 饱和脂肪:3 g
- 碳水化合物:27 g
- 纤维:7 G.
- 蛋白质:23 G.
- 胆固醇:43个毫克
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我老公不喜欢吃沙拉，但他很喜欢这个!它是美味的。谢谢!，
★★★★★
得到我的肚子！这看起来很好。
★★★★★
我喜欢切碎沙拉和Poblano敷料伊恩完全在我的房子很快发生！
那是炸弹。com
这沙拉看起来真好吃!对我来说是一顿完美的午餐!
★★★★★
它肯定会!希望你能尝试一下!
听起来太棒了，我现在就想吃一个!
哦，这沙拉看起来太棒了，但是这沙拉酱听起来很棒!!我需要尽快试一试!
我非常想尝尝这种调味品!我听起来很神奇
★★★★★
你必须这么做，太不可思议了!
每年的这个时候我都想吃所有的沙拉!这个看起来很健康和新鲜!