鳄梨芒果鸡肉沙拉

简易烤牛油果芒果鸡肉沙拉，一个清爽健康的夏天沙拉!

简单的烤牛油果芒果鸡肉沙拉，一个清爽健康的沙拉完美的夏天!一顿简单的30分钟的饭，富含营养和风味!

我终于做了一件我从没想过会做的事。

参考。

很长一段时间以来，我都避开了混合健身。我听说过关于它的可怕故事。他们把你逼得太紧，让你还没准备好就举重。他们不会教你正确的动作，这对你的关节很困难。

这样的例子不胜枚举。我甚至听说参加Crossfit的人就像一个小邪教。

我来告诉你。事实并非如此!至少就我所知，虽然我只去了一个星期。

我决定报名是因为我知道，如果我想改变我的身体，我需要改变我的锻炼计划。有了麦迪之后，我想增强力量，而不仅仅是在Peloton上做有氧运动。(我现在还会做，但还想做更多)我们小组里还有一个朋友，她做了多年的混合健身，她很喜欢。她的孩子比麦迪大3个月，而且由于体能锻炼，她恢复得很好。所以我报名了。我觉得在健身房有个朋友也会有帮助。

在这个特殊的健身房，当你报名时，你必须通过一个5部分的课程。在课堂上，他们通过你在混合健身中做的每一个动作和举起。他们告诉你正确的形式，然后让你去做。这样他们就可以监视你的表单，根据需要进行修改。

我已经打破了混合健身的神话:

• 这不是邪教。这是一个家庭。与常规的24小时健身馆相比，在综合健身馆的人并不多，所以你知道和你一起锻炼的人。他们会在健身房外面闲逛，这是一个更紧密的群体。
• 适当的形式就是一切。如果你有，你就不会受伤。
• 好的教练就是一切。如果你有一个你可以信任的好教练(意思是他们知道他们的东西，他们知道你的实力)，这是一个游戏规则的改变者。他们不会把你推到他们知道你能承受的范围之外，这会导致伤害。

总而言之。我很高兴我能试一试。这是不一样的。我既紧张又害怕，但很想看看结果。我会与你保持联络。

好了，接下来是这个美味的鳄梨芒果鸡肉沙拉．这道沙拉是某天晚上做的，因为这是我冰箱里要扔掉的。我把所有东西都堆在碗里，做了调味料，给迈克当晚餐吃，他很喜欢。他非常喜欢，所以他告诉我要把它放到博客上。所以，这就是…这可是首秀啊!

这沙拉非常容易制作，富含各种好的脂肪和抗氧化剂，包括蓝莓、杏仁、芒果和鳄梨。你甚至可以改变其中的蛋白质(如果你愿意的话)，用鲑鱼代替鸡肉来添加-3脂肪酸。

这是一种简单又营养的夏季沙拉!

祝你有个好胃口的朋友!

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如果你做了这个食谱，一定要拍一张照片，并在标签上写上#JOYFULHEALTHYEATS．我喜欢看你做的东西!

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