红薯黑豆Enchiladas覆盖着一个烟熏红辣椒酱 - 一个美味的晚餐食谱，这是一个必须尝试！
面筋免费甜马铃薯黑豆Enchiladas覆盖着烟熏红辣椒和粘糊糊的乳酪。简单的成分和大量的味道使这些黑豆Enchiladas A必须尝试晚餐食谱！
伙计们在制作这些Enchiladas后，我的Tex-Mex痴迷已经达到了全新的水平。
现在。通常我不是一个eNchilada女孩。给我一个炸玉米饼，我很高兴。
老实说。我认为我的“Enchilada缺乏光泽”比其他任何东西都更有懒惰。我不喜欢填补填补。不知怎的，我总是最终打破玉米饼中辊，馅料开始出来，然后我留下了沮丧。
另外，我不了解你，但在将Enchiladas从锅中取出时，我似乎永远不会得到一个好“干净的剪辑”。我通常最终有一半的Enchilada附着，它看起来很凌乱。我几乎更好地分层了，并制作了eNchilada砂锅。你知道。
即使他们是狗屎制作和切割的痛苦，它们肯定是美味的！
我的意思是来了。酱汁和奶酪覆盖的任何东西都将成为一个胜利者！难道你不思考。
大多数时候我是一个鸡肉玉米丽有点女孩，但今天我们要去素食主义者。
我认为你会好的，因为我知道你们喜欢我的红薯黑豆卷饼碗非常。我以为我会坚持用同样的口味并使其成为“Enchilada风格”。
我喜欢这些甜马铃薯黑豆Enchiladas是黑豆混合物中使用的香料如何温暖一切。孜然，熏辣椒粉和辣椒粉真的升高这道菜。
我可以吃填充平原，完全做到了，这是好的。
但是唉......这些毕竟Enchiladas.。
所以我滚动了所有美味的馅料，把它们放在我的烤盘里。
大多数正宗的Enchiladas都是用玉米玉米饼制成的。但是，如果你不是粉丝，你肯定可以使用全小麦或面粉玉米饼。（它只是不会让这些麸质不再含糊，当你滚动它们时，玉米玉米饼有倾向于打破。但如果你预先温暖他们的烤箱或微波炉，他们会变得更加柔韧，愿意与你一起滚动。
现在。在酱汁上。通常，当我用红辣椒酱制作Enchiladas，我使用旧的El Paso品牌。但是，我走过杂货店，看到一个新的品牌Frontera。
它是由Rick Bayless制造的，他是墨西哥食品王，拥有芝加哥的Frontera Grill。包装是有吸引力的，成分是“真正的成分”所以我陷入了困境。
这个玉米卷酱是正宗的!我强烈建议你去杂货店买。我前几天在塔吉特也看到了。买它!使用它。爱它!
并享受这些红薯黑豆Enchiladas覆盖着它!你不会错过这些玉米卷饼里的肉的。我保证他们会很受家人的欢迎，你可能不会吃到剩菜!事实上，你可能想要做两份。只是说!
Bon Appetit朋友！
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pin描述
含有烟熏红辣椒和粘糊糊的乳酪盖的面筋免费甜马铃薯黑豆eNchiladas。简单的成分和大量的味道使这些黑豆Enchiladas A必须尝试晚餐食谱！
成分
- 1汤匙葡萄籽油
- 1杯切成了黄色洋葱
- 2大蒜丁香，剁碎
- 2杯切成小块的甜土豆
- 14盎司。可以低钠黑豆
- 2茶匙孜然
- 1茶匙熏制辣椒粉
- 1/2茶匙辣椒粉
- 盐味
- 1/4杯切碎的香菜
- 8盎司。红色Enchilada酱汁
- 10.玉米粉玉米饼
- 半杯切碎的蒙特雷杰克奶酪
说明
- 预热烤箱到400度F.
- 与此同时，用中火煎锅至中火。
- 将葡萄籽油添加到锅中。然后加入洋葱，炒，直到它们是半透明的。大约2-3分钟。下一步加入大蒜瓣和炒30秒。
- 加入甘薯，搅拌直至叉，搅拌，搅拌，约7-10分钟。
- 下一步添加黑豆，孜然，熏辣椒粉，辣椒粉，盐味和香菜。将一切搅拌在一起，煮2-3分钟。
- 从热量中取出并坐下来。
- 与此同时，在8×8烤盘中加入两汤匙玉米卷酱，铺在底部。备用。
- 在湿纸巾中缠绕玉米粉圆饼，在微波炉中温暖1-2分钟。
- 将2-3汤匙的红薯黑豆混合物放在玉米玉米饼的一端。轻轻卷起并将缝隙放在制备的烤盘中。
- 重复这个过程直到混合物消失。
- 把剩下的辣酱倒在准备好的辣酱上。用碎蒙特雷杰克奶酪覆盖。
- 放入烤箱和烘烤烘烤15分钟。
- 用所需的浇头从烤箱和顶部取出。（我使用希腊酸奶，鳄梨，japaleño和新鲜的cilantro）
营养
- 服务大小:2 Enchiladas.
- 热量:295.
- 糖：7 G.
- 钠：581毫克
- 脂肪：5 G.
- 饱和脂肪：1 G.
- 碳水化合物：51 G.
- 纤维：11 G.
- 蛋白质：11 G.
- 胆固醇：3毫克
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大家好!我很高兴浏览了你的网站/博客。你做的红薯黑豆玉米卷饼吸引了我的眼球。我跑了趟杂货店去买手边没有的食材，然后就去上班了。我用玉米饼代替了玉米饼。把它放在一起很有趣，结果也很棒。非常美味。谢谢分享!
哦耶！很高兴你喜欢他们，发现它们易于准备
这严肃了。我用过20盎司Enchilada酱汁，因为这是我所拥有的大小。碎牛肉调味是如此美好，整件事都变得完美！这与餐馆一样好！它也很容易！谢谢！
★★★★★
我生命中只有艾奇拉多斯一次或两次。不幸的是，我错过了很多。Enchiladas味道很棒，但它们非常放纵。我喜欢这个打火机，更健康地拿走他们！如果我要重新创造这些华丽的卷，我会省略奶酪，只需添加更多酱汁，因为我不吃乳制品。总的来说，这个食谱看起来很棒，我很乐意试试吧！
它看起来真的很好！完美的晚餐！
我必须为晚餐做这件事！看起来昏迷！
看起来很好吃!
★★★★★
我必须把它放在我的菜单上！这么饿了！
★★★★★
哇，美味的食物，非常美味的食物，我喜欢它，谢谢你分享美味的食物信息
★★★★★
这看起来绝对美味！我最近一直喜欢甜土豆，并将这道菜加入我的必备清单！
这是一个美妙的晚餐！
这是一个非常好的方法，将红薯融入智能菜肴。我最近一直在越来越多地烹饪，他们真的和所有的调味料一起去。好的。
★★★★★
这是一个惊人的舒适食品，这张照片让它看起来很棒！