俗气的土耳其辣酱玉米饼馅辣椒为家人做了绝对美味的健康工作日晚餐。
俗气的火鸡辣酱玉米饼馅的辣椒充满了Tex-Mex风味，并覆盖着融化的奶酪。这些无麸质馅辣椒为家人做了绝对美味的健康工作日晚餐。
还有其他人在馅辣椒上长大吗？
我妈妈在秋季和冬季的几个月中每周一次做一次。除了她有一种完全不同的制作方法。我记得她提前将辣椒煮沸，所以皮肤更柔软。她喜欢这样。在食物方面，我是一个质地。因此，当它被煮沸时，当里面很好时，整顿饭对我来说都是糊状的。它的质地没有多样性。
我的解决方案？
我喜欢提前填充，然后将其塞入生胡椒粉。然后，我在烤箱中煮馅辣椒约20分钟左右。这有助于确保胡椒变得更柔软，但不会松开所有的脆性。我的书中的哪一条路！
您需要在食物中添加质地，这会带来阴谋，并让您的口感猜测接下来会发生什么。
对于这些辣椒馅的辣椒我决定使用土耳其而不是牛肉，因为它会轻一些。但是，有时土耳其往往会比牛肉更干一些。作为补偿这种干燥的一种方式，我在混合物中添加了切成丁的西红柿和玉米饼调味料，使肉混合物没有变干。
您会喜欢它！另外，它的顶部是俗气的善良和鳄梨！不去爱的种种！
这些辣椒向我尖叫着舒适的食物，但是健康的方式！
如果你喜欢我的土耳其塞满了poblanostopped with an Avocado Crema then you are going to love these enchilada stuffed peppers.
它们充满了蛋白质，纤维，风味，并且非常易于制作。如果您愿意，甚至可以提前制作它们。
用小沙拉或西班牙大米的一面为他们服务，您可以去！
希望您能尽快尝试。我知道他们不会失望。
Bon Appetit friends!
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别针描述
俗气的火鸡辣酱玉米饼馅的辣椒充满了Tex-Mex风味，并覆盖着融化的奶酪。这些无麸质馅辣椒为家人做了绝对美味的健康工作日晚餐。
原料
- 1 tablespoon葡萄见油
- 1杯切成丁的红洋葱
- 2大蒜丁香
- 1LB地面火鸡
- 14盎司。低钠黑豆可以
- 14盎司。低钠火烤切成丁的西红柿吗
- 1杯温和的红辣酱酱
- 1/4茶匙碎红辣椒片
- 1/4杯切碎的新鲜香菜
- 盐调味
- 4–5bell peppers, halved
- 8–10汤匙切碎的墨西哥奶酪
- 可选装饰：切成薄片的鳄梨，切成丁的红洋葱，新鲜的香菜，绿洋葱或墨西哥胡椒
指示
- Preheat oven to 350 degrees F.
- 切成两半。去除种子和膜。放在烤盘或9×13英寸锅中。
- 将大煎锅加热到中火。加入葡萄籽油和洋葱。炒至洋葱透明，大约2-3分钟。接下来加入大蒜并炒30秒，直到大蒜变香。
- 加入土耳其。煮火鸡直到不再粉红色，大约5-7分钟。
- Then add in the black beans, diced tomatoes, enchilada sauce, crushed red pepper flakes, fresh cilantro and salt to taste. Stir and let cook for 2-3 minutes until all the flavors are combined.
- 将每个胡椒粉与土火鸡辣酱玉米饼馅混合物塞满。用锡箔盖住锅。
- 烘烤30分钟。
- 从烤箱中取出辣椒。卸下锡箔。
- 在每个胡椒粉上撒上1汤匙墨西哥奶酪。再烘烤3分钟，或直到奶酪融化为止。
- 顶部带有所需的浇头：切成薄片的鳄梨，切成丁的红洋葱，新鲜的香菜，绿洋葱或墨西哥胡椒
营养
- 服务尺寸：2 peppers
- 卡路里：343
- 糖：10 g
- 钠：1618 mg
- Fat:14 g
- 饱和脂肪：4 g
- Carbohydrates:28 g
- 纤维：10 g
- 蛋白质：27 g
- 胆固醇：72毫克
关键字：馅辣椒，如何制作馅辣椒，用土耳其填充的辣椒
IF YOU MAKE THIS RECIPE, BE SURE TO SNAP A PIC AND HASHTAG IT #JoyfulHealthyeats。我喜欢看到你做的！
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谢谢！今晚做这些。我们知道这是WW点吗？说明中也可能有错别字。它对锅添加洋葱和洋葱说？
嘿，丽莎，我不确定WW点，因为我不知道如何计算这些点。但是感谢您的打字。我刚刚更新了。
Hi Krista,
Can you confirm if 2 peppers in the nutrition facts is 2 halves or 2 whole peppers? We are on a strict calorie limit for intermittent fasting! Thank you–they look awesome!
Hey Emily, the 2 peppers refers to two halfs or one whole.
上周末做了这些。抱歉，他们在我得到照片之前就消失了。他们的味道很棒！制成6. 2红色，2个黄色，2个橙色。添加了一些切成薄片的橄榄和额外的豆（Pinto）与黑豆一起搭配。上面放上普通的希腊酸奶而不是酸奶油。他们很棒！下次会拍照。我敢肯定会更早。
★★★★★
Awesome… love the pinto bean changes and the greek yogurt swap. Can’t wait to see the picture!
What a delicious dinner any night of the week! I agree, love having a little crunch left in the peppers too! Great tip for making the filling ahead of time and then stuffing into the raw peppers!
谢谢Erin，希望您尝试一下！
These sound delicious right about now!
★★★★★
如此令人难以置信的菜！我的家人真的很喜欢！
★★★★★
这些看起来很美味！我妈妈也曾经做出“更糊涂的”！我爱他们，但是现在，我和你在一起：一点紧缩对我来说更好
These look fab!
我喜欢您使用土耳其的选择。所有这些口味听起来很完美！
I’m not a fan of soft peppers, but these look perfect!
love the turkey enchilada twist on these stuffed peppers! I may have to make these for my dad!
谢谢安吉，你应该很受欢迎！