简单的蔓越莓鸡肉沙拉

这个蔓越莓鸡肉沙拉15分钟后就好了!它富含蛋白质，不含麸质。由酸奶，第戎芥末，香草，新鲜柠檬，然后拌以山核桃和蔓越莓。完美的快速午餐!

还在寻找更传统的食谱吗?试试我的经典鸡肉沙拉。

上周，我终于能够回到厨房，为我的网站创建食谱，感觉棒极了!

1. 因为我有一个我想要制作的四个食谱列表，我做到了！我制作并拍下了每一个。
2. 我能为我的网站创建一些内容，这已经最近强调了我。
3. 所有的食谱都很棒。(妈妈的发型还在…

I was even able to get Maddie to try a few of them. Which is a HUGE accomplishment. Girlfriend is all about her baby puffs lately! (eye roll) But after she took a couple bites she was hooked and wanted to stay in the kitchen to help mommy and to feast on food.

事实上，这道小红莓鸡肉沙拉是她的最爱。在我给她一些鸡肉后，她一直给我“更多”的手语。

好的。

在我们深入讨论食谱之前，我能先说实话吗?

我非常害怕我的孩子窒息。所以我把给两个孩子“大份量”的熟食推迟了一段时间，因为我担心有窒息的危险。我告诉你这些是因为我为自己感到骄傲。She was eating this chicken salad and banana chunks! Whew!

我觉得我是和她一起长大的。哈哈。

好的，足够的。搬到这款惊人的15分钟轻便克拉莓鸡肉沙拉。这是一个嘴巴，但是值得。

如何制作蔓越莓鸡肉沙拉

1. 烹饪你的鸡肉:煮它，炒它，烧烤它或买烤鸡。
2. 将鸡肉切丝或切成方块。
3. 将准备好的鸡肉和青葱，山核桃，你选择的水果(蔓越莓或葡萄)和芹菜放在一个大碗里。
4. 在一个小碗中加入酸奶，第戎芥末，新鲜香草，烟熏红辣椒，大蒜和柠檬汁。混合在一起。
5. 将酸奶混合物倒在鸡肉上，搅拌，使鸡肉沾上酱汁，直到所有配料都混合在一起。

你能做没有蛋黄酱的鸡肉沙拉吗?

还有很多其他选择可以用来代替蛋黄酱。

1. 普通酸奶
2. 希腊酸奶
3. 第戎芥末
4. 自制醋汁
5. 鹰嘴豆泥
6. 香蒜沙司
7. 鳄梨-看看我的旧石器牛油果鸡肉沙拉食谱!

今天我做了酸奶和第戎芥末的组合。我喜欢这种酸奶酱的原因是酸奶和芥末的味道。香草中和了味道烟熏辣椒粉让酱汁有一种很好的烟熏味。你会喜欢的!

服务的建议

我喜欢把这个简单的鸡肉沙拉放在新鲜的苹果片上。你会喜欢无面包的选择。

现在，如果你正在进行低碳水化合物饮食，你可能会想要用生菜杯提供它，因为苹果往往有相当多的碳水化合物。(不错的碳水化合物，但还是碳水化合物)

或者，你可以吃它平原。每份蛋白质有26克蛋白质，所以如果你自己吃它，这是一个很好的蛋白质爆裂和低碳水化合物。

我喜欢这道鸡肉沙拉做起来很简单……嗯，15分钟就能做好，这是一周的午餐。

祝你有个好胃口的朋友!

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