最好的卤汁牛排串

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准备时间
1小时10分钟
做饭的时间
15分钟
总时间
1小时25分钟
卡路里
241

这些腌制牛排烤肉是烧烤季节的完美夏季晚餐。牛排用简单的烤牛肉腌料腌制,然后用土豆、洋葱、辣椒和蘑菇串起来!

还在寻找更多烧烤的点子吗?试一试这些多汁的烤鸡串。

上面的照片最好的卤汁烤牛排食谱

最好的烤牛扒食谱

我希望你喜欢到目前为止的烧烤周!我知道我很享受创造和吃这些食谱!哈哈。如果你错过了过去几天的美味佳肴,那就过来看看食谱吧——> my终极烧烤小肋排还有它们每次从骨头上脱落的秘密或者我的简单的红辣椒酸橙烤鲑鱼配上芒果鳄梨调味汁,还有我教你如何防止鱼粘在烤架上的小窍门。

好的。现在,在“烧烤周”的最后一天,我需要以一种轰轰烈烈的方式来结束,或者在这种情况下,一种风味十足的烧烤主食。

我还记得夏天一到,我妈就不停地做烤肉串。它不仅美味可口,而且是一种人人都会喜欢的简单的健康食品。烤架在烹饪蔬菜的时候会做一些神奇的事情,神奇的是你的孩子会把它们吃掉!我知道我小时候也是,我的孩子也是!事实上,我7岁的孩子会直接自己吃烤架上的烤洋葱。坚果!

上面的照片上最好的腌牛排烤串食谱

kebab和kabob的区别是什么?

猜猜看。本质上是一样的。烤肉串是一种中东菜,用腌肉(羊肉、牛肉或鱼)串在一起烤。Kabob是美国人对Kebab的翻译,但它们是一样的东西——在烤肉串上烤的大块肉。你说烤肉串,我说烤肉串——管他呢,我们吃吧!

有些人也叫它羊肉串,这是一种土耳其菜,肉和蔬菜串在一起。但在美国,我们叫它Shish烤肉串。

这是最好的腌牛排的腌料

如何腌制牛排串

  1. 简单的腌料:在一个中碗中加入橄榄油,日本酱油,伍斯特沙司,第戎芥末,新鲜柠檬汁,干牛至,干迷迭香和胡椒。用搅拌器把所有东西搅拌在一起。
  2. 向一个大碗或自封袋中加入2磅肉。把一半的腌料倒在肉上,搅拌均匀。把剩下的腌料留到以后浇油。
  3. 让肉浸泡30分钟至1小时或一整夜,以达到最大的效果。

处理照片把最好的腌牛排串在一起

如何烧烤牛排串

  1. 串烤肉串:红辣椒,青椒,红洋葱,肉,育空土豆(可选)和蘑菇串在一串上。重复。(我试着每串3-4块肉)继续这个过程,直到所有的原料都用完了。
  2. 将烤架加热到中高温,大约375-400华氏度。
  3. 确保烤架是干净的。用烹饪喷雾剂喷在烤架上,或者用浸过橄榄油的抹布擦拭。
  4. 将牛排串直接放在烤架上。每一面烤4分钟,你需要一个好的焦炭。烤的时候用剩下的腌料涂在烤肉上。(这将使你的牛排变成半熟到半熟)把烤肉从烤架上拿下来,休息5分钟。
  5. 服务。

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上面的照片最好的卤汁烤牛排食谱

成功的技巧

好了,我的一个技巧是做出最美味的嫩牛排,其实分两部分:

  1. 从一块好的肉开始:做烤肉时最好的牛排是什么?在我看来,牛柳(菲力牛排)是最好的肉块。但如果你买不起,我就选肋眼牛排或牛里脊肉。
  2. 美味的腌料:把肉浸泡在美味的腌料中,这样你就有了味道!腌料也会让肉更嫩!

我可以冷冻多余的食物吗?

我建议不要冷冻牛排串,冷冻的过程会使切好的肉变干,当你烹饪的时候,会留下无味的干肉。

最好的腌烤牛排食谱的侧面照片

不管你想怎么说,只要知道它们很好吃就行了!我觉得这个食谱的关键在于保留一半的腌料然后在烤烤肉的时候把腌料涂在烤肉上。这最后一抹真的能把所有的香料都封存起来,给你最后一抹味道,尤其是蔬菜!

这些卤汁牛排串是一种非常健康的快速食谱,肯定会受到大众的欢迎。如果需要,也可以提前做好。

祝朋友们胃口好,周末快乐!

服务的建议

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上面的照片最好的卤汁烤牛排食谱

最好的卤汁牛排串

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time准备时间:1小时10分钟
  • cook_time烹饪时间:15分钟
  • total_time总时间:1小时25分钟
  • 收益率产量:101x
  • 类别类别:晚餐
  • 方法方法:烧烤
  • 菜菜:美国

描述

最好的卤汁牛排烤肉,里面填满了鲜嫩可口的牛排和五颜六色的蔬菜——这是烧烤季节完美的夏季晚餐主意!

规模

成分

腌制牛排

  • 2磅。牛里脊(肋眼或上牛里脊)切成两个″丁
  • 1/4杯橄榄油
  • 2汤匙酱油调味汁
  • 2汤匙伍斯特沙司
  • 2汤匙第戎芥末
  • 2汤匙新鲜的柠檬汁
  • 1汤匙干牛至
  • 1茶匙干迷迭香
  • 1/2茶匙黑胡椒粉

串成份:

  • 2青椒,切成块1“多维数据集
  • 2红辣椒,切成块1“多维数据集
  • 1红洋葱,切成块1“多维数据集
  • 1育空小土豆,切成两半
  • 1品脱贝拉蘑菇

指令

  1. 在一个中等的碗中加入橄榄油,日本酱油,伍斯特沙司,第戎芥末,新鲜柠檬汁,干牛至,干迷迭香和胡椒。用搅拌器把所有东西搅拌在一起。
  2. 将肉放入一个大碗或自封袋中。把一半的腌料倒在肉上,搅拌均匀。保留剩下的腌泡汁。
  3. 将肉腌30分钟至1小时。
  4. 同时,将土豆放入微波炉安全容器中,加入半杯水。盖上盖子,用高火煮7分钟,稍微煮一下土豆。(应该可以用刀叉刺穿)
  5. 组合烤肉串:红辣椒,青椒,红洋葱,肉,育空土豆和蘑菇交替。重复。(我试着每串3-4块肉)继续这个过程,直到所有的原料都用完了。
  6. 将烤架加热到中高温,大约375-400华氏度。
  7. 确保烤架是干净的。用烹饪喷雾剂喷在烤架上,或者用浸过橄榄油的抹布擦拭。
  8. 将牛排串直接放在烤架上。每一面烤3-4分钟,你需要一个好的焦炭。烤的时候用剩下的腌料涂在烤肉上。把烤肉从烤架上拿下来,休息5分钟。
  9. 服务。

营养

  • 服务大小:1烤肉串
  • 热量:241
  • 糖:4 g
  • 钠:178毫克
  • 脂肪:7 g
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:17 g
  • 纤维:3 g
  • 蛋白质:3 g
  • 胆固醇:0毫克

关键词:牛排串,腌牛肉串,烤牛排

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发人员和食物摄影师!我爱食物,耶稣,早上拿铁,我痴迷于幻想足球!

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13的反应
  1. 梅根

    这是惊人的!我们用的是铁牛排,太好吃了!我的丈夫,我和我的三个孩子狼吞虎咽地吃了它们

  2. Dang Thai @ Embeya

    Woooow…自制的! !而且很容易做到……

    我想这个周末我会找找这些,尝尝你的食谱。谢谢分享!

    来自恩贝亚的泰党!

  3. 香农·格雷厄姆

    我很少做烤肉串,因为我做得很烂。然而,你让它看起来和听起来都很简单。把这些放到明天母亲节的晚餐菜单上!

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