这些自制蔓越莓杏仁格兰诺拉燕麦棒是完美的健康早餐或零食!它们富含坚果、蔓越莓和巧克力。
无麸质蔓越莓杏仁格兰诺拉燕麦棒
我在格兰诺拉燕麦棒上花的钱太离谱了。这是一种简单的零食,我可以在卡森上学的时候给他打包,但仍然。一周一到两盒已经很多了。有时迈克和我也会吃它们。
好了,别再这样了。从现在开始我要自己做。省一点钱,我就知道里面到底是什么了!

好了,在"疯子纳粹"袭击我之前。是的,这些燕麦棒我可能没法送他去学校。它们富含坚果,你好,坚果过敏。但它们仍然非常美味!卡森通常会在放学回家后拿一个。孩子一进门就饿了,马上说:“妈妈,我饿了。”
这些蔓越莓杏仁自制格兰诺拉燕麦棒是我的最爱。口感恰到好处,甜度不高,然后淋上巧克力。Just to be extra enticing. But honestly, you don’t really even need the chocolate, there is enough flavor in the granola bars themselves.
但一点巧克力不会伤害任何人。呵呵

这些巧克力棒让我想起了你可以在杂货店买到的那种巧克力棒。全是坚果,没有谷物,一些干果,再加一点甜味剂。
如何制作健康的格兰诺拉燕麦棒
在这个配方中,我使用了龙舌兰和Splenda红糖混合物作为甜味剂。它有完美的甜度,然后我加了一点肉桂来搭配佩皮塔和蔓越莓,让我想起了秋天。
一半的坚果混合物放入混合物中搅拌,直到它看起来像米饭,另一半则完全放入碗中。把所有的东西混合在一起,这样当你咬这些巧克力棒的时候就会有不同的口感。

它们是在烤箱里烤的,所以它们变硬了,可以拿起来。我发现,如果你在烘焙后把它们放在冰箱里,它们会变得更硬。另外,它更容易切割,巧克力细雨也能更好地粘在巧克力棒上。否则,它们可能会有点“弯曲”。
但谁在乎它们是否美味。至少我是这么想的!

我们在这些酒吧里吃早餐,吃中午的小吃,甚至在晚上吃甜点。我知道你会喜欢的!
我把这些酒吧给了卡森学校的交警(难道你不希望你在我家附近工作,这样你就可以买到所有的烘焙食品....)哈哈哈),其中一个第二天问我要了食谱。她非常喜欢,自从我见到她以来,她已经做了两次了。
希望你能尽快尝试一下。说到味道,它们绝对是赢家!
祝朋友们胃口好!

自制蔓越莓杏仁格兰诺拉燕麦棒
准备时间:1小时10分钟
烹饪时间:20分钟
总时间:1小时30分钟
产量:30.酒吧1x
类别:早餐
方法:烤箱
菜:美国
- 饮食:无谷蛋白
描述
这些自制蔓越莓杏仁格兰诺拉燕麦棒是完美的健康早餐或零食!它们富含坚果、蔓越莓和巧克力。
成分
- 1杯生腰果
- 1杯半生杏仁
- 1杯生山核桃
- 1杯生的
- 3/4不加糖的蔓越莓干
- 1/4杯Splenda天然红糖
- 1/3杯龙舌兰花蜜
- 2茶匙香草精
- 1茶匙地面肉桂
- 一小撮盐
- 2盎司。(1/4杯黑巧克力片
指令
- 预热烤箱至华氏350度。
- 准备一个9×13英寸的烤盘,内衬羊皮纸。
- 在食品加工机中加入1/2杯生腰果、1/2杯生杏仁、1/2杯生山核桃和1/4杯不加糖的蔓越莓干。搅拌5-6次,直到混合物具有“大米”般的稠度。
- 将切碎的混合物与剩余的腰果、杏仁、山核桃、佩皮塔和蔓越莓一起加入一个大碗中。备用。
- 在一个小炖锅中,加入splenda红糖,龙舌兰花蜜,香草精,肉桂和一小撮盐。搅拌并将混合物煮至糖溶解。把混合物关掉。从火上取下,立即倒入坚果混合物。快速搅拌,使所有的坚果都覆盖上糖和糖的混合物。
- 将混合物倒入准备好的锅中。将混合物压入锅底。(如果你的手是湿的,它可以帮助混合物不粘,或者你可以在上面用蜡纸把它压下去)
- 烤20分钟。从烤箱中取出,在锅中冷却30分钟。(这是最难的部分,让它冷却)
- 然后把巧克力片放到一个小碗里。在微波炉中融化30秒,直到完全融化和光滑。将巧克力均匀地铺在巧克力棒的顶部。再放入冰箱冷却30分钟后即可食用。
- 切了吃吧!
营养
- 服务大小:1条
- 热量:120
- 糖:6克
- 钠:6毫克
- 脂肪:8 g
- 饱和脂肪:1克
- 碳水化合物:10克
- 纤维:2 g
- 蛋白质:3 g
- 胆固醇:0毫克
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如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片并贴上#标签JOYFULHEALTHYEATS。我喜欢看你做的东西!
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健康的自制格兰诺拉燕麦棒。这个食谱很容易定制。你可以把干果、山核桃和巧克力块换成你喜欢的东西。”
★★★★★
我喜欢做格兰诺拉燕麦棒!我的家人会吃掉这些的!
你和那些蔓越莓在说我的语言!YUM !
哈哈,我喜欢的女孩!
我丈夫和我都会喜欢的。
这些是完美的下午点心!
我喜欢在家做格兰诺拉燕麦棒。随时随地都有美味的零食。
听起来太棒了!等不及这个周末了!
享受jamielyn !