这健康的香蕉南瓜面包食谱装有粘稠的巧克力片！它的湿润，美味，绝对是最好的南瓜香蕉面包，你永远有。与温暖的秋天香料加载，并用香蕉和枫糖浆自然增甜的，这个简单的南瓜饼是完美的秋季食谱！
寻找更多的南瓜食谱？一些我们最喜欢的方式来开始新的一天“秋天的口味”包括我南瓜华夫饼加香草山核桃糖浆,我的自制南瓜香料麦片和我的全麦南瓜煎饼！
一个简单和健康的南瓜香蕉面包食谱
好吧，我已经开始鞭打秋季食谱。所以你自己，我们即将前往所有事情都落下风味和舒适的食物。你准备好了吗？兴奋吗？
说到秋天的味道，我在南瓜味和苹果味之间来回切换。但是如果我对自己诚实的话，我宁愿每天吃一片南瓜派，而不是苹果派。南瓜是我的心所在，所以这就是我们今天的重点。
如何制作健康的香蕉南瓜面包
让一切变得健康的关键是用健康的食材替换掉“不健康”的食材。例如，我用椰子油代替黄油。我用全麦面粉代替普通面粉，最后用香蕉和枫糖浆等天然甜味剂代替糖。
- 预热烤箱至华氏350度。
- 用烹饪喷雾喷出面包锅。搁置。
- 到一个大碗，加入白色全小麦粉，小苏打，肉桂，肉豆蔻，生姜，丁香和盐。一起搅拌并搁置。
- 在一个中等大小的碗中，加入香蕉泥，南瓜泥，枫糖浆，融化的椰子油，香草精和两个鸡蛋。一起搅拌直到湿的材料光滑。
- 将湿混合物倒入干成分上。使用刮刀将所有成分搅拌在一起。然后用香蕉南瓜面包击折巧克力碎片。
- 将混合物倒入准备好的面包盘。搅拌均匀，确保面糊均匀。
- 放入烤箱烘焙45-50分钟。直到它通过牙签测试，出来是干净的。
- 从烤箱中取出，静置10分钟后再吞食!
如何制作南瓜面包湿润
我找到了让烘焙食品湿润的最佳方式是在击球手中使用更多的湿成分。例如，使用苹果酱，捣碎的香蕉，枫糖浆或蜂蜜来甜味而不是砂糖会使南瓜面包的湿润度成为一个差异！此外，南瓜酱将增加湿润。（眨眼眨眼）
南瓜面包能吃多久?
商店面包气密容器或储藏袋。如果在室温下保存的南瓜饼将持续2-3天。如果存放在冰箱里会持续长达1周。（请记住，这些都是如果面包被妥善保存和覆盖，不暴露于空气中）
您可以冻结南瓜面包？
是的。！！一旦南瓜面包冷却，用在冷冻机中安全储存袋保鲜膜或锡箔及地点紧紧包住。南瓜面包将长达6个月。为了解冻，刚从柜台冰箱和地点取出面包。让我们在室温下解冻24小时即成。
你一定会喜欢这个健康的香蕉南瓜面包!每一口都是甜的，充满了温暖的秋天香料，南瓜味和粘稠的巧克力片!这是构成秋天梦的材料!我保证这将是你的新南瓜面包食谱!
祝你有个好胃口的朋友!
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pin描述
这健康的香蕉南瓜面包食谱装有粘稠的巧克力片！它的湿润，美味，绝对是最好的南瓜香蕉面包，你永远有。
成分
- 2杯的白全麦面粉
- 1茶匙小苏打
- 1 1/2茶匙地面肉桂
- 3/4茶匙生姜
- 1/2茶匙地面肉豆蔻
- 1/4茶匙地面丁香
- 1/4茶匙盐
- 3.香蕉捣碎
- 3/4杯南瓜泥
- 1/3杯枫糖浆
- 1/3杯椰子油、融化
- 1 1/2茶匙年代香草
- 2蛋
- 1/3杯巧克力芯片
说明
- 预热烤箱至华氏350度。
- 用烹饪喷雾喷出面包锅。搁置。
- 到一个大碗，加入白色全小麦粉，小苏打，肉桂，肉豆蔻，生姜，丁香和盐。一起搅拌并搁置。
- 在一个中等大小的碗中，加入香蕉泥，南瓜泥，枫糖浆，融化的椰子油，香草精和两个鸡蛋。一起搅拌直到湿的材料光滑。
- 将湿混合物倒入干成分上。使用刮刀将所有成分搅拌在一起。然后用香蕉南瓜面包击折巧克力碎片。
- 将混合物倒入准备好的面包盘。搅拌均匀，确保面糊均匀。
- 放入烤箱烘焙45-50分钟。直到它通过牙签测试，出来是干净的。
- 从烤箱中取出，静置10分钟后再吞食!
营养
- 服务大小：1片
- 热量:215.
- 糖：12克
- 钠:113毫克
- 脂肪:9克
- 饱和脂肪：6克
- 碳水化合物:30 G.
- 纤维：4 G.
- 蛋白质：5 G.
- 胆固醇：31毫克
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