平底锅牛排法士达

准备时间
10分钟
做饭的时间
20分钟
总时间
30分钟
卡路里
274

这些简单的30分钟平底锅牛排法士达上面撒上美味的墨西哥辣酱,所有食材都在一个平底锅里,便于清理。这些牛排法士达做一个健康美味的晚餐,你的家人会喜欢的!

简易平底锅牛排法士达

如果你了解我,你就会知道有一样东西是我不可或缺的。美墨边境烹饪食物。

我完全被迷住了。如果可以的话,我想每天都吃墨西哥卷!

平底锅牛排法士达的图片

老实说,我的家人也希望如此。我把我对德州墨西哥的痴迷传递给了他们。不是出于自愿,更多的是因为他们吃我摆在他们面前的食物,而我做的大多是墨西哥风味的食物。事实上,最近我们去了一个朋友家玩,最后去了杂货店做晚餐用的东西。她说,我们知道如果有你们在,我们只需要鳄梨色拉酱,你们就会没事的。

所以真的!连我儿子都是鳄梨酱狂。当我们去墨西哥餐馆吃饭时,他会马上点柠檬水和鳄梨色拉酱。

图片的五板锅牛排法士达

我想我对德州墨西哥的痴迷部分来自鲍比·弗莱。他是我烹饪心中的悸动。如果我见到他本人,我肯定会晕过去的。当我第一次开始做饭的时候,我做了很多他的菜,这些菜更倾向于拉丁食物的氛围。我变得非常熟悉这些味道。拉丁美洲的菜肴是如此的美味和多样,如果你掌握了如何使用一些关键的食材,你可以做任何东西!

另一件让我对德州墨西哥着迷的事是,我们住在德州。呃,Tex(德州的缩写)Mex(墨西哥的缩写),天啊,我很有教育意义。基本上,德州墨西哥菜是正宗墨西哥菜的美国翻版。有些人喜欢它,有些人讨厌它,因为他们喜欢正宗的。我属于第一类,或者介于两者之间。

Tex Mex Favorites图片

今天的食谱是简单新鲜的味道和简单的清理。(因为说实话,我宁愿花更多的时间吃饭,而不是打扫)

如何制作最好的牛排法士达

这些法士达做起来再容易不过了。把牛排、辣椒和洋葱切成片,调味后放入烤箱烤15分钟。瞧,“可以吃”美味的牛排墨西哥卷!

每当我做任何一种玉米卷的时候,我选择的调味品通常不是萨尔萨酱。这是一种名为Chimichurri的新鲜调味酱,由大量新鲜香菜、酸橙汁、大蒜和红辣椒片制成。一旦你尝试了这些东西,我保证你会上瘾的!这是惊人的!

等不及想听听你对这些墨西哥卷饼的看法,以及它们是多么容易制作和清理!

祝朋友们胃口好,复活节快乐!

图片Sheet Pan Steak Fajitas在一个服务托盘

打印
平底锅牛排法士达的图片

平底锅牛排法士达

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • cook_time 烹饪时间:20分钟
  • total_time 总时间:30分钟
  • 收益率 产量:6-8法士达1x
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:烤箱
  • 菜 菜:南美
  • 饮食:无谷蛋白

描述

这些简单的30分钟平底锅牛排法士达上面撒上美味的墨西哥辣酱,所有食材都在一个平底锅里,便于清理。这些牛排法士达做一个健康美味的晚餐,你的家人会喜欢的!

规模

成分

  • 2磅。牛腩排,切成薄片(1/2″厚片)
  • 1红辣椒,切成薄片
  • 1黄椒切
  • 1波布拉诺椒辣椒呈深绿色,切片
  • 1红洋葱,切
  • 2片蒜瓣切碎
  • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 1茶匙地面孜然
  • 1/4茶匙
  • 1/2茶匙安祖辣椒辣椒粉
  • 1又1/2汤匙橄榄油
  • 2汤匙酸橙汁

Chimichurri酱:

  • 1大蒜瓣
  • 1杯新鲜的香菜
  • 2汤匙红酒醋
  • 1汤匙酸橙汁
  • 3汤匙橄榄油
  • ¼茶匙烟熏辣椒粉
  • ½茶匙红辣椒粉
  • 盐和胡椒调味
  • 可选:玉米饼或米饭
  • 配料:牛油果,奶酪,新鲜番茄

指令

  1. 将烤箱预热到华氏425度。
  2. 在一个小碗中加入蒜末、烟熏辣椒粉、孜然、盐、鳀鱼辣椒粉、橄榄油和青柠汁。搅拌均匀。
  3. 在一个大的自封袋或一个大碗中加入切好的牛排、红辣椒、黄辣椒、波布拉诺辣椒和红洋葱。然后在上面浇上调味汁,然后翻炒。静置5分钟。
  4. 将混合物倒入烤盘,烤10-15分钟。扔到一半。
  5. 从烤箱中取出,将烤箱转到高烤鸡上。
  6. 将烤盘放回烤箱下3-4分钟。取出并放置。
  7. 与此同时,在一个小型食品加工机中加入蒜瓣、香菜、红酒醋、青柠汁、橄榄油、烟熏辣椒粉、红辣椒片、盐和胡椒粉。混合,直到香菜被切碎,混合物看起来像酱汁。
  8. 用墨西哥肉排配上玉米饼或米饭,配上自制的辣椒酱。

营养

  • 服务大小:3/4杯牛排法希塔
  • 热量:274
  • 糖:1克
  • 钠:1342毫克
  • 脂肪:17 g
  • 饱和脂肪:5克
  • 碳水化合物:6克
  • 纤维:1克
  • 蛋白质:25克
  • 胆固醇:75毫克

关键词:牛排法士达,牛排法士达食谱,平底锅法士达,如何制作法士达,自制法士达,牛排晚餐,牛排晚餐食谱,简单的牛排食谱

如果你做了这个食谱,一定要拍一张照片,并加上#标签JOYFULHEALTHYEATS.我喜欢看你做的东西!

更多的美墨边境烹饪食谱

鳄梨沙拉佛

Avocado Salsa Verde的图片

碎牛肉卷饼西葫芦船

碎牛肉、玉米卷、西葫芦船的图像

鱼肉卷饭

鱼塔可米饭碗的图片

香菜酸橙鸡配鳄梨莎莎酱

烤香菜酸橙鸡配鳄梨沙拉的图片

标题图片为30分钟板煎牛排法士达

不要错过一个食谱——>

脸谱网|推特|PINTEREST|谷歌+|BLOGLOVIN|INSTAGRAM

克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱的食谱开发者和食物摄影师!我爱食物,上帝,早餐拿铁,还痴迷于梦幻足球!

相关的帖子

12的反应
  1. 安德里亚

    为什么人们在做出这个食谱之前就给它打分了.....我很感兴趣,直到我看到那些虚假评论。

  2. 我们在家里吃很多鸡肉,所以这将是改变我们晚餐习惯的一个极好的方式!额外的好处是,这是最小的清洁!

留下一个回复

配方评级