轻松虾鳄梨芒果沙拉|快乐健康饮食

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这有益健康的鲜虾鳄梨芒果沙拉这是一种非常清爽的食物——无论你什么时候招待朋友或家人，你都会想要做它!浓郁的香菜酸橙酱淋在烟熏烤虾、多汁圣女果、坚果皮塔斯等混合的梦幻上。

如果你像我一样喜欢美味的沙拉，那么你需要试试我的黑烤鲑鱼沙拉或者我的墨西哥沙拉配波布拉诺酱．

热带鳄梨沙拉配煎虾

现在外面终于暖和起来了，我又开始了一年一度的沙拉狂潮。这道菜肯定会在接下来的几年里一直留在你身边——这是一道热带海鲜的杰作!我喜欢它融合了水果、蔬菜和肉类(以贝类的形式)，用一个超级快速简单的食谱给你一顿完整的饭。

多汁的虾与芒果、红洋葱、鳄梨和沙拉中的其他农产品完美搭配。皮皮塔斯增加了嚼劲，香草调味汁将它们结合在一起。想到那些烟熏味、甜味和咸味汇聚在一起，吸引着我的味蕾，我就忍不住流口水!

让我们来看看这道牛油果虾沙拉的每一种成分。一定要向下滚动到食谱卡片上查看全部的量。

与大多数食品不同，冷冻虾实际上比新鲜虾更新鲜。渔民捕获野生虾后会将它们冷冻起来，但新鲜的虾通常会在杂货店和鱼市里放上一段时间。

话虽如此，这两种方法都是可行的。不要吃壳软滑的虾，如果你用的是冷冻虾，提前解冻，在调味前拍干。

这道沙拉的一切都很简单。它在10分钟内就完成了!

结合Produce和Pepitas:在一个大碗中加入准备好的生菜、牛油果、芒果、红洋葱、圣女果和五味子。或者，你可以把沙拉分成4个小碗。在这种情况下，每一碗应该有2杯生菜，半个牛油果，1/4杯芒果，一小把红洋葱和番茄，以及1汤匙五花肉。
加入虾和酱料:在食用前，加入虾，在沙拉上淋上你想要的调味汁。

是的，在做这道菜之前，你可以做几件事。

首先，把虾的调味料混合在一个密封的容器里，然后密封。虾去皮去皮(如有必要，解冻后)，然后放入密封容器冷藏24小时。制作调味汁并冷藏在玻璃罐或其他密封容器中。最后，准备好做沙拉的所有材料，除了牛油果，把混合物放在一个密封的容器里，放在冰箱里。

当你准备好享用沙拉时，准备好牛油果，把它们加进去。把虾调味，煮熟，然后和调味汁一起加到沙拉里。

当你准备牛油果虾沙拉的时候，把这些小技巧运用到你的身上。结果会让你神魂颠倒!

野生虾是最好的选择:野生虾不仅比人工养殖的虾味道更好，而且由于在公海上游荡的时间长了，它们也更瘦。最重要的是，养殖的虾更有可能接触到污染物，因为它们生活在拥挤的渔场。
我一定要给虾去静脉吗?虾背部的细“静脉”实际上是它的消化道，所以我从不喜欢让它开着。如果你拿不下来，只要用刀尖在它的顶部摆动一下，把它松开，然后紧紧抓住它，把它剥下来(如果需要，可以用镊子)。
根据自己的口味调整一下:如果你不喜欢吃生菜，可以用菠菜或芝麻菜来代替。如果你想在虾的调味料中使用更辣的辣椒粉，那就去吧!这种沙拉非常容易定制。

如果你和别人一起吃饭，你可以把这道沙拉作为配菜，也可以作为四口之家的主菜。无论哪种情况，你都有无数令人渴望的配对选择。

当我做这道沙拉作为主菜时，我喜欢搭配一些辛辣的东西沙拉沙奶酪通心粉或烤玉米棒配烤Jalapeño酱汁．

到吃晚饭的时间了吗?

如果你觉得你可能有剩菜，把你的调味汁放在一边，这样你就可以分开存放。剩余的虾鳄梨沙拉可以在密封容器中冷藏3天。如果你把它放在玻璃瓶或其他密封容器中冷藏，酱汁可以保存两周。我建议不要冻结任何一个组件。

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