最健康的香蕉松饼

你会喜欢这个简单的健康的香蕉松饼在一个碗里做的食谱!湿润蓬松的香蕉松饼，加枫糖浆，用全麦面粉制成。完美的早餐、小吃或早午餐食谱，只需20分钟即可完成。

最健康的香蕉松饼

好的。真正的问题是。

你是否买了多余的香蕉，明知它们会“坏掉”，所以你可以在一周内做香蕉面包或香蕉松饼?

有罪的请举手!

虽然我非常喜欢并痴迷于香蕉面包，但我发现松饼实际上对我们家更实用。

首先，松饼有分量控制。这么说吧，我喜欢给自己切很厚的面包片。其次，它们比香蕉面包更容易拿走。嗯哼. .更少的面包屑。最后，他们是松饼，没有什么比一个完美的甜的湿的蓬松松饼更好的了。我说的对吗?

这只是让我的心微笑。(是的，我知道……心是不会微笑的……但在这一点上，请相信我。)

最近，我发现我有香蕉松饼的所有食谱。我有香蕉Chai松饼、大理石香蕉松饼、西葫芦香蕉松饼、蓝莓香蕉松饼、双层巧克力香蕉松饼....下面(链接)

但是没有经典的香蕉松饼。是时候改变了!每个人都需要经典，毕竟，这就是为什么他们是经典!

如何让香蕉松饼健康:

1. 把全麦面粉换成万能面粉。
2. 用香蕉、枫糖浆或蜂蜜代替砂糖作为甜味剂。
3. 如果你是素食主义者，你可以用亚麻蛋代替普通鸡蛋。
4. 亚椰子油用于菜籽油、植物油或黄油。

对我来说，当我烘焙的时候，这些简单的交换就能改变最终的结果!

你怎么做香蕉松饼?

1. 在一个大碗里，加入香蕉泥，枫糖浆，鸡蛋，椰子油和香草精。
2. 用抹刀，搅拌均匀。
3. 加入白全麦面粉，肉桂，肉豆蔻，盐和小苏打。用抹刀搅拌，直到湿的和干的成分完全混合!
4. 用纸杯蛋糕衬垫在每个松饼盒上(或者喷上PAM烹饪喷雾剂，这样松饼就不会粘在平底锅上)
5. 把每个松饼罐填满3/4。
6. 在350华氏度下烘烤15-17分钟。
7. 删除和服务。

一旦你把松饼从烤箱里拿出来，让它们冷却。我喜欢把松饼放在自封袋中，或者放在柜子上密封的容器里。我发现把它们放在外面会让松饼变硬更快，也能加快成型过程。所以，如果你想要享受它们，请确保正确地存储它们!

现在，最受欢迎的问题。

香蕉松饼能冻吗?

是的。要冷冻香蕉松饼，先让松饼完全冷却。把松饼放在烤盘上，放入冰箱冷冻30分钟。然后将松饼从冰箱中取出，放入密封容器或冰箱安全储存袋中。然后，把松饼放回冰箱。松饼可以保存3个月。重新加热时，用纸巾包住松饼，在微波炉里加热30秒- 1分钟。

我等不及想让你们尝尝这个了。它们真的是经典款，经过改良后更适合腰围。但最重要的是，我完全搞定了湿松饼!我发现用枫糖浆或蜂蜜作为甜味剂会增加另一种“湿成分”，因此可以保持松饼的湿润，不要相信我试过!一旦你尝试了它，你就再也不用砂糖了!我所有的烘焙都用它来改变游戏规则!

祝你胃口好!

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