蜂蜜的鲑鱼

准备时间
10分钟
做饭的时间
10分钟
卡路里
390

用这个简单的食谱,每次都能烹饪出湿滑的三文鱼片!烤蜂蜜的鲑鱼外皮酥脆,散发着经典的卡津风味,带着一丝甜味,是一顿完美的晚餐。

说到这道三文鱼食谱,我们喜欢配上经典的凯撒沙拉,大蒜帕尔马西葫芦片或者我的烤箱烤球芽甘蓝与香

烟熏烤鲑鱼用自制蜂蜜黄油

黑大马哈鱼将成为你的新专业。这个简单的20分钟食谱制作出了有史以来最诱人的烤鱼片!裹上烟熏、香草、蒜香和微辣的混合调味料,最后配上甜美的蜂蜜黄油,它们非常嫩滑,焦度恰到好处。

因为它是如此快速和容易,这丰盛的主菜是一个万无一失的选择盛餐会和烧烤。大胆的味道达到完美的纹理在每一个咬人。鱼片煮,在烧烤前将增长越来越长!

四条烤鱼排在一个长长的盘子上

鱼变黑是什么意思?

变黑是一种法人后裔烹饪技术与克里奥尔语影响,涉及一个签名香料按摩脆与海鲜或肉类的表面。混合的调料有助于创造烧焦的外观,同时也给鱼(或肉)注入美味的味道。尽管外面的黑暗和脆,内部保持非常潮湿,温柔。

配方成分

你不需要创建这个迎合大众的菜——鲑鱼片,黄油和一些相当令人满意的调味品。查看可打印的食谱卡,了解具体数量。

这是黑鲑鱼

  • 鲑鱼片:坚持皮的三文鱼最精妙的结果。
  • 烟熏辣椒粉
  • 大蒜粉
  • 盐:用来增加其他调味料的味道,锁住鱼肉的水分。
  • 洋葱粉
  • 牛至
  • 欧芹
  • 黑胡椒粉
  • 辣椒:你可以随意添加或多或少的这个来获得更辣或更温和的味道。

蜂蜜黄油

  • 无盐黄油:软化。
  • 蜂蜜:我更喜欢未经过滤的生蜂蜜,因为它的加工程度最低。

如何制作蜂蜜黑三文鱼

烧烤的时间到了!如果你想在炉子上而不是烤架上烹饪你的鲑鱼,遵循同样的过程烤盘或者是铸铁煎锅。

  1. 准备好香料按摩:在一个小碗里加入烟熏的辣椒粉,大蒜粉,盐,洋葱粉,牛至,欧芹,黑胡椒和辣椒粉。把所有材料混合在一起,把调味料放在一边。
  2. 把蜂蜜黄油:在一个小碗里加入软化的黄油和蜂蜜。用勺子把它们混合在一起,然后把蜂蜜黄油放在一边。
  3. 热烤:把烤架加热到中火,大约350-400华氏度。
  4. 帕特鲑鱼干:用纸巾把鱼片拍干。
  5. 季节:在三文鱼的肉面用发黑的调味料调味。轻轻地搓进去,让调味料粘在上面。
  6. 烧烤皮肤方面:把三文鱼片放在烤架上,鱼皮朝下。烤6-8分钟,或者烤到三文鱼释放出来。
  7. 烧烤肉面:轻轻翻转的鲑鱼和烧烤肉面1 - 2分钟,直到轻微烤标志出现。
  8. 熄火:当每块鱼片最厚部分的内部温度达到华氏145度时,将三文鱼从烤架上拿下来。
  9. 加入蜂蜜黄油:立即在每片鲑鱼片上涂上一团蜂蜜黄油。
  10. 享受吧!如果你喜欢,可以在食用前用欧芹和柠檬角装饰鲑鱼。

成功的技巧

做黑鲑鱼绝对易如反掌。下面的提示将确保它是完美的!

  • 使用野生鱼片:人工养殖的鱼比野生捕捞的鱼脂肪多,味道也差,所以我不建议使用它们。它们也更有可能携带污染物,因为它们生活在如此紧密的空间里。
  • 不要让调味鲑鱼久放:确保鲑鱼在调味后立即煮熟。否则,盐会开始分解鱼中的蛋白质,吸走水分,而不是锁住水分。
  • 只在鱼片准备好后翻动:当鲑鱼的外皮烤好后,当你翻动它们时,鱼片会很容易地从烤架上释放出来。如果你发现有阻力,再给他们30秒左右,然后再试一次。
  • 用肉温度计检查是否熟透:当三文鱼的内部温度至少达到145华氏度时,食用三文鱼被认为是安全的。把肉片从烤架上拿下来之前,把肉温度计插到每块肉片最厚的地方,确认它们完全熟了。
黑鲑鱼片配沙拉放在盘子里

服务的建议

这种最受欢迎的海鲜有无数种吃法!无论你是把烤鲑鱼配上几道配菜,还是把它放在另一道菜里,大家很快就会有一盘空菜。

黑鱼片放在盘子里,上面有切碎的欧芹和蜂蜜黄油

存储和再热

尽管新鲜的三文鱼最好,但如果储存得当,剩下的三文鱼可以在冰箱里保存3天。把冷却过的鱼放在密闭的容器里,或者把所有空气都清除掉的可重新密封的收纳袋里。用中低火重新加热,直到它完全变热。

我能冷冻黑鲑鱼吗?

当然可以,但我并不一定建议你这么做。鲑鱼的味道和质地将远不如新鲜时那么好。然而,如果你打算用它来做三文鱼汤或三文鱼肉饼,你可以得到令人满意的结果。

让三文鱼完全冷却,然后用保鲜膜将每片鱼片紧紧包裹起来。将包好的鱼片放入冰箱安全的容器或收纳袋中,并将其冷冻3个月。在使用之前,把冷冻的鲑鱼放进冰箱里解冻。

打印
两个烤鲑鱼片放在盘子里,一只手抓着

蜂蜜的鲑鱼

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:10分钟
  • cook_time 烹饪时间:10分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 产量:41x
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:烧烤
  • 菜 菜:法人后裔

描述

用这个简单的食谱,每次都能烹饪出湿滑的三文鱼片!烤蜂蜜的鲑鱼外皮酥脆,透着经典的卡真风味。

规模

成分

这是黑鲑鱼

  • 4(4-6盎司)三文鱼片
  • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙
  • 1/4茶匙洋葱粉
  • 1/4茶匙牛至
  • 1/4茶匙欧芹
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 1/8茶匙辣椒

蜂蜜黄油

  • 3汤匙无盐黄油,软化
  • 2茶匙蜂蜜

指令

  1. 小碗,加入熏辣椒粉、大蒜粉、盐、洋葱粉、牛至、欧芹、黑胡椒粉、辣椒粉。混合在一起,放在一边。
  2. 在一个小碗里加入软化的黄油和蜂蜜。用勺子搅拌。备用。
  3. 将烤架加热到中高温,大约350-400华氏度。
  4. 用纸巾把三文鱼拍干。
  5. 在三文鱼的肉面用发黑的调味料调味。轻轻地抹进去,让调味料粘在上面。
  6. 先把三文鱼放在烤架带皮的一面。烤6-8分钟直到三文鱼释放出来。
  7. 轻轻地翻动三文鱼,烤1-2分钟,直到出现轻微的烤痕。
  8. 当内部温度达到145华氏度时,将三文鱼从烤架上拿下来。
  9. 立即在每片鲑鱼片上放一坨黄油。
  10. 饰以欧芹和柠檬角。服务。

笔记

  • 存储:将冷却的鲑鱼放入密封容器中,放入冰箱,最多可保存3天。
  • 再热:用中低火重新加热,直到完全加热。

营养

  • 服务大小:1鲑鱼排
  • 热量:390
  • 糖:3 g
  • 钠:374毫克
  • 脂肪:23克
  • 饱和脂肪:8 g
  • 碳水化合物:4 g
  • 纤维:0 g
  • 蛋白质:27 g
  • 胆固醇:128毫克

关键词:蜂蜜鲑鱼,发黑的调味料,如何烹饪烤鲑鱼

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是这些简单健康食谱背后的食谱开发者和美食摄影师!我喜欢食物,耶稣,早餐拿铁,痴迷于梦幻橄榄球!

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