25个健康的感恩节食谱

这些你吃饱了吗25个健康的感恩节食谱它们不仅美味，对你也有好处!你一定会喜欢这些简单的餐点，从感恩节火鸡到美味的假日配菜、开胃菜和用健康的食材制作的更健康的甜点。

目录表

• 简单而有益的感恩节食谱
• 为什么你会喜欢这些食谱
• 25个值得尝试的健康想法

简单而有益的感恩节食谱

感恩节就要到了!我想可以肯定地说，感恩节基本上是我的超级碗。要买火鸡，准备菜单，假日开胃菜准备，并烘烤甜点。

在所有的宴会计划和秋季烘焙中，很容易陷入这一切的放纵之中。这就是为什么我要分享一些健康的我今年要带来的感恩节食谱。

从感恩节火鸡食谱到配菜，再到简单的开胃菜和秋季甜点，这些食谱都是完美的放纵——因为它们对你也有好处!

为什么你会喜欢这些食谱

那么，是什么让这些食谱成为最好的感恩节食谱呢?

• 更轻、更健康的食材。通过一些小的交换、添加和替代，我们感恩节最喜欢的许多食物甚至更有营养!这就是这些注重健康的食谱的目标。
• 适合不同的饮食。如果你今年想要无麸质或无乳制品的饮食，下面的许多食谱都是完美的。
• 简单，美味的烹饪。这些感恩节食谱并不是为了减少碳水化合物和卡路里而牺牲风味。我保证，这些健康食谱会让你同样饱腹和满意!

25个值得尝试的健康想法

下面我收集了一些我认为最健康的感恩节大餐。这些节日食谱是轻松的最爱，从配菜到简单的开胃菜和鸡尾酒(以及更多!)，用新鲜健康的食材制作。

简单，没有大惊小怪的感恩节火鸡食谱

没必要把这只火鸡腌一下!这是你切过的最好的，最便宜的感恩节鸟。涂上一层大蒜香草黄油，这道简单的火鸡食谱就会变成超级美味的完美。

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史诗枫烟熏火鸡食谱

点燃你的烟，来吃史上最美味的感恩节火鸡吧!这是一个初学者友好的，健康的烟熏火鸡食谱，在吸烟之前，整个火鸡都覆盖了甜辣枫酱和满满的柑橘。

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大蒜香草烤箱烤火鸡胸

想要享受感恩节火鸡而不用煮整只火鸡吗?这个烤箱烤火鸡胸肉食谱是一个简单的方法!在烤箱里煮嫩多汁的火鸡胸肉，然后配上简单的香草复合黄油和你最喜欢的感恩节配菜。

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没有滴漏的火鸡肉汁食谱

享受光滑美味的自制火鸡肉汁，味道浓郁，没有滴水!这个简单的棕色肉汁食谱只需要15分钟就可以做好，但你也可以提前做好，这样可以节省大日子的时间。

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自制蔓越莓枫酱

只要六种材料，你就可以做出最好的自制蔓越莓酱，不需要一桶糖!这款健康的蔓越莓酱配方是用枫糖浆自然加甜的，充满了橙子的味道和一丝烤肉桂的味道。

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最好的奶油土豆泥

这些很可能是最简单的自制土豆泥，非常美味和奶油。我的蒜蓉土豆泥30分钟就做好了，在节日里总是大受欢迎。

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奶油防风泥配方

请允许我介绍我最喜欢的蔬菜配菜之一:奶油蒜味防风草泥!如果你想要一份速成的、美味的、无麸质的、健康的感恩节大餐，这些防风草泥是真正的赢家。

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山核桃砂锅红薯

没有红薯砂锅的感恩节大餐是完整的吗?这款是经典的，用奶油红薯泥和酥脆的山核桃酥皮做成，每一口都有令人满意的嘎吱声。

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花椰菜泥

如果你正在寻找绝对最好的低碳水化合物土豆泥替代品，试试这个简单的3原料花椰菜土豆泥!我的花椰菜泥是最美味的酮类配菜。

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简易芝士扇贝土豆

享受所有的奶酪，奶油，酱美味的经典扇贝土豆，只有更健康!这道经典又轻松的感恩节土豆食谱无疑是我们一直以来的最爱之一。你会明白的!

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脆烤球芽甘蓝食谱

听我说完，抱子甘蓝怀疑者!我的香脆球芽甘蓝是一种简单而又充满风味的蔬菜，很容易烤熟，味道极佳。你永远不会想用其他方式来做它们!

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最好的苹果香肠填充橡实南瓜

这是一道美味的秋季配菜，里面有烤南瓜，里面有香甜可口的苹果和香肠馅。当然，我们不能忘记那阵阵多汁的石榴籽!相信我，你的感恩节菜单需要这个食谱!

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简单和华丽的特色板的想法

在节日里，熟食板是一种优雅的、种类繁多的欢迎客人的方式!看看这些简单的想法，最好的特色板，老实说，每个人都有一些东西。

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奶酪香肠填充蘑菇

这道美味的蘑菇开胃菜味道十足!这些一口大小的小吃是用朴实的贝拉蘑菇盖和奶油奶酪和香肠馅烤成的。美味，奶酪，如此美味!

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熏肉包无花果配香草山羊奶酪

准备好迎接终极咸甜大餐吧!这些培根包着的无花果塞着香草山羊奶酪，这是一道美丽而简单的开胃菜，所有感恩节的人都会喜欢的。

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菠菜和山羊奶酪填充蘑菇

另一个令人垂涎的蘑菇配方，这次是营养丰富的菠菜，辛辣的晒干番茄和浓郁的山羊奶酪!这是一道非常健康的开胃菜，味道还很足。

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简易熏火腿包芦笋

客人们总是狼吞虎咽地吃着这些裹在咸熏火腿里的嫩脆芦笋!这是一道简单但美味又健康的假日开胃菜，只需20分钟就能做好，而且绝不会让人失望。

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什锦假日山羊奶酪球

学习如何制作完美的香草山羊奶酪球滚在你最喜欢的浇头!我喜欢用碎开心果、新鲜切碎的莳萝、香葱和石榴籽来做我的。但是你真的可以用任何你喜欢的食材来做这道开胃菜!

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自制山核桃派(不含玉米糖浆)

这款完全没有负罪感的山核桃派是经典感恩节甜点的健康版。全麦馅饼皮从头开始烘烤，奶油和脆脆的山核桃馅饼馅不含玉米糖浆，用枫糖浆增甜，用肉桂调味。

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南瓜香料咖啡蛋糕

完美的秋季咖啡蛋糕!这款舒适的南瓜香料咖啡蛋糕作为早餐和感恩节甜点一样美味!这款蛋糕的食谱中有最令人难以置信的轻质、湿润的面包屑，上面撒着一层松脆的山核桃酥皮。

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必须制作简单的素食南瓜派棒

想象一下，你喜欢的自制南瓜派的一切都被塞进了素食主义者友好的甜品吧!这是一个简单而又美味的感恩节南瓜派的食谱，用椰奶和杏仁粉做成的，不含乳制品。

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健康南瓜派蛋糕

这个简单的秋季早餐点子将自制南瓜酸奶和自制格兰诺拉麦片做成美味可口的甜层冰激凌。这些健康的蛋糕是感恩节大餐后早上的完美提神饮料!

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热苹果酒

用一杯热气腾腾的自制热苹果酒来让你的感恩节庆祝活动暖和起来。这款成熟的、加了香料的热苹果酒是由热香料和新鲜橙子混合而成的，并加入了大量的香料朗姆酒。

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节日刺蔓越莓热苹果酒

我喜欢每年在我的炖锅里做一大堆这种节日热刺蔓越莓苹果酒。喝一口，你的内心立刻温暖起来!这个简单的热苹果酒配方是一个有趣的变化，由蔓越莓汁，令人兴奋的香料，橙子和朗姆酒制成。

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简易假日蔓越莓桑格利亚汽酒配方

如果你认为桑格利亚汽酒只适用于闷热的夏季，那你就大错特错了!我温馨的假日桑格利亚鸡尾酒配方将白兰地、柑橘、蔓越莓和肉桂混合在一起，制成节日酒，感恩节时总会出现。

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